Si su higiene bucal le es importante, probablemente se cepille los dientes mínimo dos veces al día. Incluso puede que sienta la necesidad de cepillarse los dientes después de cada comida porque sabe que hacerlo de forma regular es un buen hábito para eliminar la placa y ayudar a prevenir las caries. Así que tal vez se pregunte: "¿es posible cepillarse los dientes demasiado?". Resulta que, cuando se trata de cepillarse los dientes, podemos decir que hasta lo bueno en exceso es malo.
Cepillarse los dientes en exceso no solo se refiere a "cuánto" nos cepillamos los dientes, sino también a "cómo" los cepillamos. El cepillado compulsivo o con demasiada fuerza puede provocar problemas de salud bucal y poner los dientes en riesgo de abrasión dental, sensibilidad dental y retracción de las encías.
La abrasión dental se refiere a la pérdida de estructura dental a través de fuerzas mecánicas ocasionadas por el contacto repetido con objetos duros, explica el profesor Dr. Ricardo Rivas Muñoz de la UNAM en sus Notas para el estudio de endodoncia. En este caso, usar el cepillo de dientes con fuerza excesiva desgasta el esmalte dental y, eventualmente, las estructuras más blandas de la dentina y el cemento dental. La abrasión puede verse como manchas desgastadas, brillantes y, a menudo, amarillas o marrones en el diente cerca del borde de las encías. Las hendiduras, una marca en el diente en forma de cuña o en V a lo largo de la línea de las encías, también son un signo de abrasión.
Cuando la abrasión producida por el cepillo de dientes desgasta el esmalte dental, las terminaciones nerviosas de la capa de la dentina quedan expuestas o lo suficientemente cerca de la superficie como para provocar sensibilidad dental. Esta puede causar molestias y dolor cuando los dientes reciben estímulos calientes, fríos, dulces o ácidos, o también durante el cepillado.
El cepillado excesivo e inadecuado continuo también puede hacer que las encías se retraigan. Cuando esto sucede, el cemento más blando de la raíz queda expuesto y se vuelve vulnerable. Esta parte del diente no solo se desgasta y se marca fácilmente causando sensibilidad y dolor, sino que también aumenta el riesgo de tener caries.
Si no se trata, la abrasión dental y la retracción de las encías pueden provocar caries e incluso la pérdida de dientes. Para abordar la abrasión producida por el cepillo de dientes y la sensibilidad dental, su dentista puede recomendarle tratamientos para proteger el diente y cubrir la dentina expuesta. Estos tratamientos pueden incluir el uso de un barniz de flúor para fortalecer la superficie de los dientes, adherir una restauración del color del diente sobre el área dañada o cubrir la superficie expuesta con una carilla. Si el cepillado excesivo hizo que las encías se retrajeran, es posible que nunca vuelvan al punto en el que estaban. En algunos casos, puede ser necesaria una cirugía con injerto de encía para reemplazar el tejido faltante y proteger el cemento expuesto.
La buena noticia es que prevenir el cepillado excesivo es tan simple como adoptar las herramientas y las técnicas adecuadas para cepillarse los dientes. Comience así:
Al final, lo importante es que recuerde que, si quiere tener una sonrisa impecable, cepillarse en exceso no es la respuesta. Al usar las herramientas apropiadas e implementar una técnica de cepillado suave, pero completa, cumplirá con su objetivo de tener dientes limpios y una boca saludable en cada sesión de limpieza.
La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.
