Cure el mal aliento de sus hijos pequeños con estas 6 botanas saludables

¡Guau! ¡¿Quién iba a pensar que un dulce y angelical niñito podría arrancar la pintura de las paredes con su aliento?! Por muy bonito que sea su hijito, probablemente se haya sorprendido al descubrir que pueden ser tan apestosos como cualquier adolescente en cuanto al aliento! Pero bueno, ¡esos son los gajes del oficio de criar hijos! Por suerte, existen varias cosas que puede hacer para combatir el mal aliento infantil, comenzando por cambiar a botanas saludables. Estos tentempiés no solo ayudarán a refrescar el aliento de su pequeño, sino que también le aportarán algunos nutrientes esenciales que todo niño en crecimiento necesita. Siga leyendo para descubrir seis sencillas botanas que pueden ayudarlo a acabar con el mal aliento y a lograr una sonrisa más sana. 

Cómo eliminar el mal aliento en los niños pequeños

En primer lugar, intente averiguar la causa del mal aliento de su hijo pequeño. La causa más frecuente es la mala higiene bucal, por lo que podría ser el momento de intensificar su rutina de higiene bucal. Asegúrese de cepillar sus dientes dos veces al día con una pasta dental con flúor adecuada para la edad y un cepillo de dientes para niños pequeños diseñado para limpiar bocas pequeñas. 

Entre otras causas potenciales se incluyen:

• Caries dental o gingivitis. Estas afecciones bucales pueden aparecer cuando se acumula placa sobre los dientes. Si sospecha que tiene alguna de estas dos afecciones, reserve una cita con su hijo para una revisión dental.
• Una dieta rica en alimentos almidonados o azucarados. Las bacterias de la placa se alimentan de estas sustancias, lo que aumenta el riesgo de mal aliento y de problemas de salud bucal.
• Infecciones de garganta, amígdalas o senos paranasales. El mal aliento de los niños pequeños debería desaparecer una vez tratada la infección, así que consulte a su pediatra.
• Sequedad bucal. Esto puede deberse a la deshidratación, así que asegúrese de que su hijo beba mucha agua o leche a lo largo del día.
• Un objeto extraño alojado en las fosas nasales. ¡Meterse cosas pequeñas por la nariz parece ser un pasatiempo irresistible para los niños pequeños! Si sospecha esto, llévelo al pediatra para que se lo quite de manera segura.

Independientemente de la causa, ¡los bocadillos saludables pueden ser un gran remedio casero para el mal aliento infantil! A continuación presentamos nuestras seis principales recomendaciones de botanas saludables para combatir el mal aliento infantil.

1. Rodajas de manzana A+

Las rodajas de manzana son un alimento básico a la hora de la merienda de los niños pequeños, y nos complace informarles de que esta fruta rica en fibra también es ideal para eliminar las bacterias apestosas que causan el mal aliento. Masticar este alimento rico en fibra en realidad ayuda a limpiar los dientes de placa y bacterias, según la Asociación Odontológica Estadounidense.

CONSEJO: Masticar fruta rica en fibra, como manzanas y peras, también aumenta la producción de saliva, que actúa como un enjuague bucal natural para combatir el mal aliento infantil.

2. Bastones de zanahoria

Unos simples bastones de zanahoria son fáciles de preparar y resultan fantásticos para ayudar a refrescar el mal aliento infantil. Al igual que con las frutas, masticar verduras crujientes como zanahorias, pepinos o apio aumenta la saliva, que a su vez elimina las bacterias causantes del mal olor.

CONSEJO: Si tiene un niño pequeño, probablemente no haga falta que le digamos esto, pero se lo recordamos: A los niños les encantan las salsas. ¡Cualquier tipo de salsas! Ofrecer mantequilla de maní, salsa ranchera o hummus como guarnición hará que los bastones de zanahoria sean más apetecibles para su hijo pequeño.

3. Sí al yogur

Usted también puede sentirse bien sirviendo yogur. A los niños les encanta, y está clínicamente demostrado que ayuda a combatir el mal aliento. Investigadores japoneses descubrieron que comer yogur natural sin azúcar reducía el sulfuro de hidrógeno, un compuesto conocido como causante habitual del mal aliento, en el 80 % de los voluntarios.

CONSEJO: El mérito de refrescar el aliento es de las bacterias beneficiosas del yogur, así que busque yogures probióticos con las cepas de cultivos activos vivos Lactobacillus bulgaricus o Streptococcus thermophilus.

4. Todo sobre las rodajas de naranja

No necesita reinventar la rueda cuando se trata de botanas que eliminan el mal aliento infantil. Las simples rodajas de naranja no solo son adecuadas para los niños, nutritivas y buenas para la salud de las encías, sino que los alimentos ricos en vitamina C crean un entorno que las bacterias que producen olores no pueden tolerar.

CONSEJO: Las naranjas, los melones y las bayas, también aportan potentes antioxidantes que pueden favorecer los tratamientos periodontales, según la revista Nutrients.

5. A divertirse con las cerezas

Las cerezas son otra deliciosa opción que puede refrescar el aliento y seguir siendo un buen tentempié para los niños pequeños. Se ha demostrado que las cerezas (y otros alimentos como la lechuga) contrarrestan un compuesto apestoso que contribuye al mal aliento llamado metilmercaptano.

CONSEJO: ¡La seguridad ante todo! Para los niños pequeños, los huesos de las cerezas pueden ser un peligro de asfixia, así que quíteles los huesos antes de servirlas.

6. El mundo del agua

El agua es la bebida preferida para contrarrestar el mal aliento en cualquier persona (y también funciona para los niños pequeños). Beber mucha agua elimina las partículas de alimentos y las bacterias de entre los dientes. También priva a las bacterias anaerobias causantes de olores del entorno seco que les gusta.

CONSEJO: Además de lavar los trocitos de comida y hacer de la boca un lugar poco propicio para que vivan las bacterias, el agua también combate el mal aliento aumentando la producción de saliva, lo que minimiza las bacterias malolientes y mantiene la boca más sana en general. También puede explorar estrategias de cepillado y uso del hilo dental para vencer el mal aliento infantil.

Cómo eliminar el mal aliento de los recién nacidos

¡No solo los niños pequeños pueden padecer mal aliento! Quizá se pregunte cómo es posible que su dulce recién nacido tenga un aliento apestoso, pero la leche materna y la leche artificial también contienen azúcares de los que se alimentan las bacterias bucales. Asegúrese de limpiar periódicamente sus encías con un paño suave y limpio para mantener su aliento fresco; esto también lo acostumbrará a la higiene bucal desde el primer día. Y limpie también los chupetes con regularidad, ya que pueden albergar bacterias malolientes. 

A medida que sus diminutos estómagos se adaptan a la nueva alimentación, los recién nacidos a veces pueden regurgitar un poco de leche después de una toma. Esto puede provocar un aliento agrio en algunos bebés, pero no suele ser nada preocupante y se resuelve con el tiempo. Al igual que los niños pequeños, los recién nacidos también pueden sufrir mal aliento si están congestionados. Si le preocupa el aliento de su bebé o alguna posible causa subyacente, asegúrese de pedir consejo a su pediatra.