ควรใช้ไหมขัดฟันอย่างไร

วิธีการใช้ไหมขัดที่ถูกต้องเป็นอย่างไร 
การใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกต้องสามารถช่วยกำจัดคราบแบคทีเรียและเศษอาหารที่อยู่บริเวณที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึงได้ – เช่นตามซอกฟันและร่องเหงือก เนื่องจากการสะสมตัวของคราบแบคทีเรียสามารถทำให้เกิดฟันผุ การใช้ไหมขัดฟันทุกวันจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น

เพื่อให้ได้ประโยชน์จากการใช้ไหมขัดฟัน ควรใช้เทคนิคดังต่อไปนี้:

  • เริ่มต้นด้วยการดึงไหมขัดฟันให้ยาวประมาณ 18 นิ้ว และพันไหมไว้กับนิ้วกลางโดยเหลือไหมประมาณ 1-2 นิ้วไว้สำหรับขัดฟัน
  • จับไหมให้แน่นระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ และเลื่อนไหมขึ้นลงเบา ๆ ระหว่างซอกฟัน
  • ขัดเบาๆ ที่ฐานฟัน โดยระวังอย่าให้กระทบกับเหงือก เพราะอาจจะทำให้ไหมบาดถูกเนื้อเยื่อเหงือกที่บอบบางได้
  • ปล่อยเส้นไหมที่สะอาดออกมาเพื่อทำความสะอาด$15;ันซี่ต่อไป
  • ในการเอาไหมออกจากฟัน เข้าใช้วิธีเลื่อนไหมไปข้างหน้าและหลังจนไหมออกจากฟัน

ไหมขัดฟันชนิดใดที่เราควรเลือกใช้ 
ไหมขัดฟันมี 2 ชนิด:

  • ไนลอน (หรือมัลติฟิลาเมนท์)
  • PTFE (โมโนฟิลาเมนท์)

ไหมขัดฟันชนิดไนลอนมีทั้งที่เป็นแบบเคลือบและไม่เคลือบ และมีหลายรสชาติ เนื่องจากไหมชนิดนี้จะประกอบด้วยเส้นใยไนลอนบาง ๆ หลายเส้น จึงอาจเกิดการฉีกขาด โดยเฉพาะบริเวณที่ค่อนข้างแน่น ในขณะที่ไหมขัดฟันชนิด PTFE ที่มีราคาแพงกว่า จะสามารถเลื่อนเข้าสู่ซอกฟันได้ง่ายกว่า รวมทั้งมีความเหนียวกว่า ถ้าใช้อย่างเหมาะสม ทั้งสองชนิดจะช่วยกำจัดคราบแบคทีเรียและเศษอาหารได้อย่างดี

floss1 floss2 floss3

ดึงไหมขัดฟันให้ยาวประมาณ 18 นิ้ว โดยเหลือไหมประมาณ 1-2 นิ้วไว้สำหรับขัดฟัน

เคลื่อนไหมตามซอกฟันอย่างเบาๆ

ระวังอย่าให้กระทบกับเหงือก

11/15/2010

บทความอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

ควรใช้ไหมขัดฟันอย่างไร

  1. ดึงไหมขัดฟันออกมาจากกล่องบรรจุประมาณ 18 - 24 นิ้ว

  2. พันปลายไหมขัดฟันสองด้านไว้รอบนิ้วชี้และนิ้วกลาง

  3. วางไหมขัดฟันรอบฟันแต่ละซี่เป็นรูปตัว C เคลื่อนไหมขัดฟันไปมา โดยดึงและดันขึ้นลงบริเวณซอกฟันแต่ละซี่

วิธีการแปรงฟัน

  1. วางแปรงสีฟันโดยทำมุม 45° กับร่องเหงือก เคลื่อนแปรงสีฟันไปด้านหน้าและด้านหลัง ทำแบบนี้ซ้ำกันกับฟันทุกซี่

  2. แปรงผิวด้านในของฟันแต่ละซี่ โดยใช้เทคนิคด้านหน้าและด้านหลัง

  3. แปรงผิวฟันส่วนที่บดเคี้ยว (ด้านบน) ของฟันแต่ละซี่

  4. ใช้ปลายแปรงสีฟันทำความสะอาดด้านหลังฟันแต่ละซี่ โดยขยับแปรงไปด้านหน้าและด้านหลัง บนและล่าง และขึ้นลง

  5. และอย่าลืมแปรงลิ้นเพื่อกำจัดแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก

อย่าลืมใส่ใจสุขภาพฟัน

การแปรงฟันและขัดฟันคือกุญแจสำคัญในการสร้างรอยยิ้มสดใส สำรวจผลิตภัณฑ์ของเราเพื่อดูว่าผลิตภัณฑ์ใดเหมาะกับคุณบ้าง