เชื่อมั้ย กลิ่นปากแก้ไขได้ด้วยการใช้แปรงไฟฟ้า

อัพเดทล่าสุด 4 กันยายน 2566
ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Colgate Global Scientific Communication

“กลิ่นปาก” เป็นหนึ่งในปัญหาช่องปากที่ทำลายความมั่นใจของหลายคน และอาจเป็นสัญญาณของโรคทางช่องปากอื่นๆ ซึ่งสาเหตุของกลิ่นปากมักจะมาจากเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ตามซอกฟัน หรือบริเวณที่ทำความสะอาดได้ยาก รวมทั้งฝ้าขาวที่ลิ้น ซึ่งเกิดจากการสะสมของแบคทีเรียจากอาหารที่รับประทาน ดังนั้น การทำความสะอาดช่องปากด้วยไหมขัดฟัน แปรงสีฟัน หรือแปรงไฟฟ้าอย่างถูกวิธีจึงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่ง

สาเหตุส่วนใหญ่ของกลิ่นปากเกิดจากการทำความสะอาดผิดวิธีหรือไม่สะอาดเพียงพอ ทำให้สุขอนามัยทางช่องปากไม่ดี และอาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพช่องปากอื่นๆ เช่น ฟันผุ เหงือกบวม หินปูน ฯลฯ ดังนั้น การทำความสะอาดช่องปากด้วยการแปรงฟันอย่างถูกวิธีจึงสำคัญอย่างยิ่ง 

ปัจจุบันมีอุปกรณ์การแปรงฟันอย่าง “แปรงไฟฟ้า” ที่พัฒนาขึ้นมาเพื่อช่วยให้การแปรงฟันง่าย สะดวก และปลอดภัยมากขึ้น รวมทั้งช่วยแก้ปัญหาเรื่องกลิ่นปากจากต้นตอได้อย่างดี โดยหลักๆ แล้วแปรงไฟฟ้ามี 2 ประเภท ได้แก่

• แปรงไฟฟ้าระบบบิดหมุน มีรอบหมุนทำความสะอาดอยู่ที่ 3,000 - 7,000 รอบแปรง/ นาที ช่วยทำความสะอาดคราบพลัคบริเวณผิวฟันได้ดี แต่อาจจะไม่ได้ซอกซอนตามซอกฟัน หรือร่องเหงือก

• แปรงไฟฟ้าระบบโซนิค ใช้คลื่นเสียงแรงสั่นสะเทือนสูง มีรอบหมุนทำความสะอาดอยู่ที่ 20,000 - 40,000 รอบแปรง/ นาที มีประสิทธิภาพการทำความสะอาดสูง สามารถทำความสะอาดคราบพลัคบนผิวฟัน ซอกฟันและร่องเหงือกได้อย่างดี

คอลเกตขอแนะนำ แปรงไฟฟ้า Colgate PULSE นวัตกรรมแปรงไฟฟ้าเทคโนโลยีโซนิค ใช้คลื่นเสียงสร้างแรงสั่นสะเทือน ความถี่สูงถึง 37,000 รอบ ขจัดคราบพลัคได้มากกว่า 5 เท่า พร้อมหัวแปรง 2 แบบคือ หัวแปรง Gum Care ขนแปรงนุ่ม อ่อนโยนต่อเหงือก และหัวแปรง Deep Clean ทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึก และโหมดทำความสะอาดให้เลือกตามความเหมาะสมถึง 3 โหมด ได้แก่ โหมดสะอาดล้ำลึก โหมดฟันขาว และโหมดอ่อนโยน รวมถึงระบบสมาร์ทโคชชิ่ง ที่จะสั่นเตือนทุก 30 วินาที เพื่อให้คุณเปลี่ยนจุดแปรงฟัน และจับเวลา 2 นาทีเพื่อให้คุณมั่นใจว่าทำความสะอาดได้ทั่วทั้งปาก ใช้งานได้ยาวนาน 60 วัน ต่อการชาร์จ 1 ครั้ง

หลังจากที่เลือกแปรงไฟฟ้าที่เหมาะสมแล้ว การแปรงฟันอย่างถูกวิธีก็เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยฟื้นฟูปัญหาสุขภาพช่องปาก โดยเฉพาะปัญหากลิ่นปากได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน คอลเกตแนะนำให้ทำตามขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้ 

• แปรงฟันอย่างน้อย 2 นาที เพื่อทำความสะอาดทั่วช่องปาก 

• แปรงฟันให้ครบทุกซี่ทั่วทั้งช่องปาก แปรงไฟฟ้ามักจะมีระบบสั่นเตือนเมื่อคุณแปรงซี่ใดซี่หนึ่งนานเกินไป ทำให้คุณมั่นใจได้ว่าจะทำความสะอาดฟันได้ครบทุกซี่

• วางหัวแปรงไฟฟ้าให้ถูกตำแหน่ง สำหรับฟันหน้าให้ทำมุม 45 องศากับซี่ฟัน และค่อยๆ เคลื่อนหัวแปรงไฟฟ้าอย่างแผ่วเบาไปตามซี่ฟันจนครบทั้งฟันบนและฟันล่าง สำหรับฟันกรามให้วางหัวแปรงไฟฟ้าตรงบริเวณที่บดเคี้ยว และเคลื่อนหัวแปรงไฟฟ้าจนทั่วทั้งฟันบนและฟันล่าง โดยไม่ต้องออกแรงกด

• แปรงลิ้นให้คราบขาว หรือฝ้าบนลิ้นหลุดออก แปรงไฟฟ้าบางรุ่นจะมีที่แปรงลิ้นด้านหลังหัวแปรงไฟฟ้ามาด้วย เพื่อขจัดคราบแบคทีเรียบนลิ้นให้สะอาดหมดจด

• เลือกโหมดการใช้งานที่เหมาะสมกับสภาพช่องปาก โดยคนที่เริ่มใช้แปรงไฟฟ้า อาจทดลองโดยการเปิดโหมดต่างๆ เริ่มจากโหมดอ่อนโยน เพื่อตรวจสอบว่าโหมดไหนที่เหมาะสมกับคุณ สำหรับแปรงไฟฟ้า Colgate PULSE จะมีให้เลือกด้วยกัน 3 โหมด ได้แก่

  • โหมดสะอาดล้ำลึก (Clean) แปรงจะสั่นเป็นจังหวะคงที่ และทรงพลัง ทำความสะอาดระหว่างซอกฟันและร่องเหงือก เพื่อขจัดคราบพลัคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

  • โหมดฟันขาว (White) แปรงจะสั่นแบบเป็นจังหวะ เพื่อขจัดคราบสกปรกให้ฟันขาวสะอาด

  • โหมดอ่อนโยน (Soft) แปรงจะสั่นด้วยคลื่นความถี่ต่ำ เพื่อการแปรงอย่างนุ่มนวล อ่อนโยนต่อเหงือก

นอกเหนือจากการเลือกใช้แปรงไฟฟ้าที่มีคุณภาพ และใช้อย่างถูกวิธีแล้ว การแก้ไขปัญหากลิ่นปาก ยังสามารถทำได้ด้วยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากอื่นๆ อย่างการใช้ไหมขัดฟัน และน้ำยาบ้วนปากเป็นประจำทุกวัน รวมถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆ เช่น 

• ดื่มน้ำเยอะๆ อย่าปล่อยให้ปากแห้ง 

• พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน เพื่อตรวจสุขภาพเหงือกและฟัน 

• เคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล

• เลิกบุหรี่

• เลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หัวหอม สะตอ ฯลฯ

หากกลิ่นปากของคุณ มีสาเหตุมาจากการทำความสะอาดช่องปากที่ไม่ถูกต้องและเพียงพอ การสร้างวินัยและพฤติกรรมการแปรงฟันที่ดีอย่างการใช้แปรงไฟฟ้าก็เป็นตัวช่วยให้การแปรงฟันมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยลดปัญหากลิ่นปาก คืนรอยยิ้มและความมั่นใจให้คุณอีกครั้ง