คุณกำลังประสบปัญหาเรื่องการนอนกัดฟันอยู่หรือไม่?
นาทีสำหรับการอ่านโดยประมาณ
ทำไมจึงเกิดขึ้นได้?
ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และทันตกรรมหลายท่านอาจไม่ทราบถึงสาเหตุที่แท้จริงเสมอไป อย่างไรก็ตาม การนอนกัดฟันก็อาจเกิดจากความเครียดทางด้านจิตใจที่เราต้องรับมือระหว่างการทำงานก็เป็นได้ อาจแบ่งประเภทความเครียดอาจออกได้เป็นสองประเภท คือ ความเครียดที่เกิดจากปัจจัยภายในและความเครียดที่เกิดจากปัจจัยภายนอก
ปัจจัยภายในอาจหมายถึงอาหารที่คุณรับประทานเข้าไป ระดับความแข็งแรงของร่างกาย ความมั่นคงทางอารมณ์ สุขภาพองค์รวมและสภาพความเป็นอยู่ที่ดี และจำนวนชั่วโมงการนอนหลับที่ได้รับในแต่ละคืน ปัจจัยภายนอกของความเครียดทางจิตใจ ประกอบด้วย สิ่งแวดล้อมที่คุณอยู่ในแต่ละวัน ปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ เมื่ออยู่ที่บ้าน และวิธีที่เราใช้รับมือกับเรื่องท้าทายต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน
ผลกระทบของการนอนกัดฟันที่ส่งผลต่อช่องปาก
มีปัจจัยสำคัญต่าง ๆ อยู่มากมายที่อาจเกิดขึ้นในช่องปากได้ เมื่อประสบปัญหาจากการนอนกัดฟัน เช่น
- สารเคลือบฟันผุหรือแม้แต่เนื้อฟันอาจผุกร่อนได้
- ฟันแตกหรือฟันร้าว การทำสะพานฟันหรือการใส่รากฟัน
- อาจเกิดอาการเสียวฟัน
- อาจเกิดอาการปวดฟันหรือฟันโยกได้
- การปวดบริเวณใบหน้าอันเกิดจากกล้ามเนื้อขากรรไกรที่ ขบเข้าหากัน
- อาการปวดศีรษะ
- มีอาการเมื่อยล้าทั่วทั้งใบหน้า
- มีอาการเจ็บที่ข้อต่อขากรรไกร (ที่กระดูกขากรรไกรทั้งสองข้างตรงบริเวณปาก)
การรักษา
ผู้ที่ประสบปัญหาจากอาการนอนกัดฟันควรพบผู้เชี่ยวชาญทางด้านทันตกรรมเพื่อทำการตรวจถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหานี้ ผู้เชี่ยวชาญทางด้านทันตกรรมอาจแนะนำให้สวมเครื่องป้องกันฟัน หรือการใส่เฝือกสบฟันเอาไว้รองรับการบดหรือขบฟันในระหว่าง นอนหลับ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญทางด้านทันตกรรมอาจเสนอแนะวิธีการต่าง ๆ ในการลดความเครียด ดังนั้น เราจึงสามารถลดระดับของการนอนกัดฟันลงได้ สิ่งที่ควรคำนึงถึง คือ การหลีกเลี่ยงอาหาร เช่น ช็อกโกแลต และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการบดเคี้ยวอย่างหนัก นอกจากนี้ทันตแพทย์หรือศัลยแพทย์ช่องปากอาจแนะนำการออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อขากรรไกรในระหว่างวัน ในกรณีที่การนอนกัดฟันมีความรุนแรง ข้อแนะนำ คือ การเข้าเฝือกฟัน ตลอดจน การรักษาด้วยยาตามที่แพทย์สั่งเพื่อช่วยผ่อนคลายหรือทำให้นอนหลับได้อย่างเต็มที่ยิ่งขึ้น ผู้เชี่ยวชาญทางด้านทันตกรรมสามารถทำการรักษาด้วยความร่วม มือของคุณเพื่อช่วยกันค้นหาสาเหตุและวิธีแก้ไขในการทำให้ปัญ หานี้บรรเทาลงได้
© ลิขสิทธิ์ 2011 Colgate-Palmolive Company
บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความเข้าใจและให้ความรู้ในเรื่องสุขภาพช่องปากทั่วไป ไม่ได้ใช้เพื่อแทนคำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรม หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับอาการหรือการรักษาทางการแพทย์ โปรดขอคำแนะนำจากทันตแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
แบบทดสอบเกี่ยวกับสุขภาพช่องปาก
อะไรคือสิ่งที่อยู่เบื้องหลังรอยยิ้มของคุณ
ทำแบบประเมินสุขภาพช่องปากของเราเพื่อให้กิจวัตรการดูแลช่องปากของคุณเกิดประโยชน์มากที่สุด
แบบทดสอบเกี่ยวกับสุขภาพช่องปาก
อะไรคือสิ่งที่อยู่เบื้องหลังรอยยิ้มของคุณ
ทำแบบประเมินสุขภาพช่องปากของเราเพื่อให้กิจวัตรการดูแลช่องปากของคุณเกิดประโยชน์มากที่สุด
บทความที่เกี่ยวข้อง
การดูแลสุขภาพช่องปากของผู้ใหญ่
เสียวฟันเวลากินหรือดื่ม ของร้อนหรือเย็น สาเหตุ และวิธีแก้ไขหากคุณดื่มน้ำเย็นหรือกินของร้อนๆแล้วมีอาการปวดฟันหรือเสียวฟันแล้วล่ะก็ มาพบกับสาเหตุ วิธีดูแลรักษาโดยทันตแพทย์ เพื่อให้คุณรับประทานอาหารได้อย่างมีความสุข.
กลุ่มอาการฟันร้าว
คุณมีฟันแตกบ้างไหมคุณมีฟันแตกบ้างไหม? แตกฟันแตกอาจเกิดขึ้นจะง่ายกว่าที่คุณคิด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับฟันแตกและสิ่งที่จะทำอย่างไรข้อควรปฏิบัติถ้าหากคุณมีฟันแตก, ได้ที่นี่
การดูแลสุขภาพช่องปากของผู้ใหญ่
ทำไมจึงเกิดอาการไซนัสอักเสบปวดฟันมีหลายสาเหตุที่ทำให้คุณปวดฟัน ทั้งฟันผุ ฟันร้าว หรือเสียวฟัน แต่สาเหตุของอาการปวดฟันที่ไม่ค่อยเป็นที่รู้จักคือ ปวดฟันจากไซนัสอักเสบ ค้นพบคำตอบจากคอลเกตได้ที่นี่
ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง
ผู้ช่วยที่เชี่ยวชาญด้านทันตกรรม
