Spor, bizi hem bir araya getiren hem de sağlıklı tutan, çocuklar ve yetişkinler için hayatın önemli bir parçasıdır. Ne yazık ki, bunlar sizi oyundan çıkaran ya da diş faturası oluşturan yaralanmalara da yol açabilirler. Ağız koruyucusunun sizi veya çocuğunuzu nasıl güvende ve paranızı nasıl cüzdanınızda tuttuğunu sizlere anlatmak için buradayız.
Ağız Koruyucusu Niçin Önemli?
Niçin ağız koruyucusu takmalı? Aynı şekilde, kasklar insanı kafa travmasına karşı korur, ağız koruyucuları ise yüze ve ağza gelebilecek yaralanmaları önlemek için kullanılır.
Yumuşak plastik veya plakadan yapılmış ağız koruyucuları, yüzünüze veya ağzınıza temas aldığınızda oluşabilecek yaralanmaları önler. Dişlerinizin yanı sıra bunlar ağzınızı, diş etlerinizi, yanaklarınızı ve çenenizi de korurlar.
Sporcular niçin ağız koruyucusu takarlar? Her yaştan, cinsiyetten ve beceri seviyesinden sporcular diş yaralanması riski altındadır. Düşünmek korkutucu olsa da, ağız koruyucuları işlerini yapmakta harikadırlar. Dental Traumatology tarafından yapılan bir çalışmada, ağız koruyucuların temas sporuyla uğraşan sporcular arasında diş travması prevalansını azaltmaya yardımcı olduğu bulunmuştur.
Ağız koruyucusunun sunduğu korumadan faydalanabilecek birçok kişi bunu kullanmamayı tercih etmiştir. Ağız ve yüz hasarı birçok sporda yaygın olsa da, oyuncuların yalnızca %41'i bir ağız koruyucusu kullandığını bildirmiştir.
Şimdi, çocuğunuz "neden ağız koruyucusu takmalıyım?” diye sorarsa cevabınız hazır.
Ağız Koruyucusu Nasıl Korur?
Ağız koruyucuları, yoğun bir oyun sırasında kazara bir dirseğin yüzünüze çarpmasını önleyemez. Bununla birlikte, ortaya çıkan hasarı azaltabilir veya tamamen önleyebilir. Bunu, darbeyi dışarı yayarak, her bölgeye ayrı bir diş gibi azaltarak gerçekleştirirler. Ayrıca, yumuşak malzemeden yapılmış olması, kuvvetin bir kısmını abzorbe etmelerini sağlar.
Spor Branşlarında Ağız Koruyucusu kullanmak
Sports Medicine’deki bir makaleye göre, spor yaralanmaları ağız ve yüzdeki tüm yaralanmaların üçte birini oluşturur. İyi haber şu ki, bu yaralanmaların azaltılmasında bir ağız koruyucusu takmanın etkili olduğu tespit edilmiştir.
Ağız koruyucuları, mevcut en ucuz ve en faydalı koruyucu ekipman parçalarından biri olarak hizmet ederler. 20 $ olan en ucuz ağız koruyucuları, binlerce dolara mâl olacak ciddi diş yaralanmalarını önleyebilir.
Yalnızca birkaç spor branşında kullanılması gerektiği düşünülse de, yüze tesadüfi darbe olasılığı olan herhangi bir aktivitede bir ağız koruyucusu kullanmanızı öneririz. Basketbol buna güzel bir örnektir. Genellikle zorunlu olmasa da, çoğu oyuncu ağız koruyucusu takmadan sahaya çıkmaz, çünkü oyuncular yanlışlıkla atılan bir dirseğin ciddi yaralanmayla sonuçlanacağını çok iyi bilir.
Ağız koruyucusu gerektiren veya tavsiye edilen spor dalları:
- Hokeyin yanı sıra boks, dövüş sanatları, futbol, rugby, lakros gibi temas sporları
- Basketbol, çim hokeyi, Amerikan futbolu, güreş, softbol ve voleybol dâhil olmak üzere tesadüfi temas olasılığı olan takım sporları
- Dağ bisikleti, kaykay, kayak ve kar kayağı gibi aksiyon sporları
En beğendiğiniz spor dalı bizim listemizde yer almıyorsa, olası yaralanmaları önlemek ve pahalı diş faturaları ödememek için bir ağız koruyucusu kullanmak daha güvenilir bir seçenektir.
Ağız Koruyucusu Türleri
Birkaç farklı ağız koruyucusu türü olsa da, bunların genel işlevleri aynıdır: yüzünüzü ve ağzınızı hasarlara karşı korumaktır. Akılda tutulması gereken hususlar mı? Ağız koruyucunuz ağzınıza ne kadar iyi uyuyorsa, taktığınızda ağzını da o kadar iyi korur.
Ağız koruyucularının üç genel çeşidi vardır:
- Standart, hazır ağız koruyucuları, çeşitli şekil ve boyutlarda gelir. Bunlar en ucuz seçenektir, ancak herkese uyan tek şekilli yapıları nedeniyle rahat bir uyum veya yüksek koruma seviyesi sunmaz.
- Isıt-ısır yöntemi ile hazırlanan ağız koruyucuları, maliyet ve işlev açısından hazır ağız koruyucuları ve kişiye özel yapılan ağız koruyucuları arasında iyi bir orta yol sunar. Bunlar kaynamış suda bekletilerek şekle getirilebilir. Ağız koruyucusu ılık bir kıvama gelince ısırılıp ağızda belirli bir süre tutulduktan sonra ağız ve dişin şeklini alacaktır.
- Kişiye özel ağız koruyucuları, en iyi korumayı bunlar sunar ve genellikle daha yüksek maliyete sahiptir. Diş hekimi, diş ve diş etlerinizin bir ölçüsünü alır ve ardından kapanışınıza göre kişiselleştirilmiş bir ağız koruyucusu hazırlar.
Isıt-ısır veya kişiye özel olarak hazırlanan ağız koruyucuları gibi standart, hazır ağız koruyucuları en rahat ve en güvenli uyumu sağlarlar. American Dental Association (Amerikan Dişhekimleri Birliği), yaralanmalara yol açabilecek herhangi bir sporda, ağza güzelce oturan ağız koruyucularının takılmasını önermektedir.
Hangisini seçerseniz serçin, iyi bir ağız koruyucusu rahat olmalı ve nefes almayı zorlaştırmamalıdır. Korumadan ödün vermeden tekrar kullanılabilmeleri için tercihen kolay temizlenebilir ve dayanıklı olmalılardır.
Ağız Koruyucusunun Bakımı
Aparatın bakımını yaparken, iyi bir uyum ile en iyi performansı gösterdiğinden emin olun. Ağzınızı yamultacak veya ona zarar verecek herhangi bir şeyden kaçınmak en iyisidir.
Ağız koruyucunuzu en iyi durumda tutmak için bazı basit tüyolar:
- Bakteriyel plak ve yiyecek artıklarını gidermek için her kullanımdan önce ağzınızı soğuk suyla durulayın ve diş macunu ve diş fırçası ile temizleyin
- Su ile temizlemeden önce alkol içermeyen bir ağız bakım suyuna batırın
- Saklama veya seyahat sırasında hasar görmesini önlemek için sert bir kapta saklayın
- Sıcak sudan, sıcak yüzeylerden ve deformasyona neden olabilecek doğrudan güneş ışığından kaçının
- Her türlü hasara karşı düzenli olarak kontrol edin
Ağız koruyucusu hasar görmüşse, deformasyona uğramışsa veya ağza artık iyi bir şekilde oturmuyorsa, yenisiyle değiştirmenizi öneririz. Koruma ve gönül rahatlığı için, maliyetine değeceğini bilerek içinizi ferah tutun.
Henüz kullanmıyorsanız, güvenlik ekipmanı koleksiyonunuza bir tane ağız koruyucusu eklemenizi öneririz. Bunlar düşük maliyetle inanılmaz oranda koruma (ve gönül rahatlığı!) sağlarlar. Her spor yaralanmasını önleyemezsiniz, ancak ağız koruyucuları size bir mücadele şansı sağlar.
