Ağız Kuruluğu Neden Olur? Ağız Kuruluğu Nasıl Geçer?

Bu sinir bozucu problemin sebebi, ağzınızdaki tükürük eksikliğidir. Memorial Sloan Kettering Cancer Center'a göre ağzınızda, tükürük üreten yüzlerce ufak ve 3 set büyük tükürük bezi bulunur. Kserostomi olarak da bilinen ağız kuruluğu, tükürük bezleriniz az çalıştığında meydana gelir.

Tükürük (salya olarak da bilinir), ağzınızdaki rahatlık ve nemlilik hissini yaratmanın yanında birçok yarar da sağlar. Diş minenize mineraller sağlar, yemek kalıntılılarını temizler ve ağzınızdaki sert ve yumuşak dokuları destekler. Bu faktörlerin hepsi birlikte diş çürümelerini ve diş eti hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.

Ağzınız kuruduğunda konuşmakta, yutkunmakta ve çiğnemekte zorlandığınızı fark edebilirsiniz. Bu sebeple derhal bir çözüm bulmak en iyi fikirdir.

Ağız kuruluğu belirtileri arasında şunlar bulunabilir:

• Ağız, diş etleri ve dilde karakteristik olan bir kuruluk hissi
• Yiyecek ve içeceklerin tadı farklı gelir
• Takma dişler, diş etlerine kolaylıkla yapışmaz
• Kısık ses
• Boğaz ağrısı
• Ağız kokusu

Vücudunuzu düzenleyen sistemler şaşırtıcı şekilde birbirlerine bağlıdır. Yani tükürük bezleriniz, diğer sağlık sorunlarından ilaç kullanımına kadar olası birçok sebepten etkileniyor olabilir.

Genel olarak su kaybetmenize sebep olan her şey (örneğin sıkça tuvalete gitmeniz), ağız kuruluğu belirtilerinizi artıracaktır. Su almanıza sebep olan her şey (örneğin çok su içmek), belirtilerinizi azaltacaktır.

Ağız kuruluğu risk faktörleri arasında şunlar bulunur:

• Diyabetler, Sjogren sendromu ve diğer kronik hastalıklar
• İlaçlar (reçeteli ya da reçetesiz)
• Sigara ve tütün ürünleri kullanımı ya da yasa dışı uyuşturucu kullanımı
• Alkol tüketimi
• Kafein tüketimi
• Radyasyon tedavisi geçmişi
• İlerlemiş yaş
• Sinir hasarı
• Anksiyete

Faydalı ipucu: Ağız kuruluğunuzun sebebini bulmakta ya da bu sorunu tedavi etmekte zorlanıyorsanız, bir uzman görüşü için doktorunuzu ya da dişçinizi ziyaret etmek iyi bir fikir olabilir.

Kuru ağız, sadece rahatsız hissetmenin ötesinde bir problemdir. Çünkü tükürük, dişlerinizin, diş etlerinizin ve ağzınızın sağlığı için gereklidir. Eksikliği, sorunlara yol açabilir.

Kronik ağız kuruluğu, şunların yaşanma riskini artırabilir:

• Çiğnemede, konuşmada ve yutkunmada zorluk
• Diş ve diş kökü çürümesi
• Diş eti hastalıkları (diş eti iltihabı ve periodontit)
• Ağız yarası
• Dudaklarda çatlama

Faydalı ipucu: Eğer kronik ağız kuruluğunuz varsa, doğru bir ağız bakım rutini yürütmek ve diş uzmanınızla düzenli ziyaretler ayarlamak özellikle önemlidir.

Ağız kuruluğu diğer diş problemlerine sebep olabileceğinden, çok geçmeden bir çözüm bulmanın veya en başta ortaya çıkmasını engellemenin önemli olduğunu unutmamak gerekir. Neyse ki ağız kuruluğuyla yüzleşmeniz ve buna bağlı diş problemleri geliştirme şansınızı azaltmanız için birçok tüyomuz var.

İşte ağız kuruluğunu önlemek ya da tedavi etmek için izleyebileceğiniz adımlar:

• Su kaybını önlemek için bol bol su içmek
• Alkol ve kafeini azaltmak veya tamamen uzak durmak
• Tütün ürünlerinden ve yasa dışı uyuşturuculardan uzak durmak
• Tükürük üretimini teşvik etmek için şekersiz sakız çiğnemek ya da süt ürünleri tüketmek
• Özellikle uyurken hava nemlendirici kullanmak
• Dişlerinizi günde iki kez ikişer dakika fırçalamak ve diş aralarınızı diş ipi ya da arayüz fırçasıyla her gün temizlemek
• Çürükleri önlemek için florür içeren diş macunu, ağız gargarası ve suları (çoğu bölgenin çeşme suyunda florür mevcuttur!) tercih etmek
• Dişçinize bir yapay tükürük ürünü ya da ağız kuruluğu için bir diş macunu ve alkolsüz ağız gargarası ya da ağzınızı nemlendirmek için tasarlanmış bir jel kullanmak konusunda danışmak
• Olası sorunları önceden görmek için diş uzmanınızla yılda iki kez düzenli randevular ayarlamak
• Doktorunuzla ağız kuruluğuna yol açan ilaçların alternatiflerini tartışmak (kendi başınıza verilen dozları değiştirmemeniz önemlidir)

Ağız kuruluğu can sıkıcı bir konu olsa da belirtilerinizi kontrol etmenin oldukça fazla yolu vardır. Bu sağlık sorunuyla alakalı yazımızı okuyarak iyi bir adım attınız. Artık ağız kuruluğu ve buna bağlı diş sorunlarının önüne geçebilirsiniz.