Mal Aliento (Halitosis)

Halitosis es la presencia de mal aliento y un problema que muchas personas padecen alguna vez. Se calcula que el 40% de la población sufre o sufrió de halitosis en algún momento de su vida.

La halitosis suele originarse por compuestos sulfurados volátiles producidos por bacterias orales; una buena higiene y el control de factores de riesgo ayudan a reducir el mal aliento.

El mal aliento se atribuye a diversas causas:

• Mala higiene bucal (cepillado incorrecto o limpieza con hilo dental inadecuada)

• Enfermedad de las encías

• Ingesta de ciertos alimentos, como cebolla o ajo

• Tabaco y alcohol

• Sequedad bucal (provocada por medicamentos, trastornos clínicos y por disminución del flujo salival durante el sueño, de allí el término "aliento matinal")

• Enfermedades sistémicas como cáncer, diabetes, hígado y trastornos hepáticos

Una de las formas de saber si se tiene mal aliento es cubrirse la boca y la nariz con la mano, exhalar y oler el propio aliento. Otra manera es preguntarle a alguien de confianza o a nuestro dentista si tenemos mal aliento. Recuerde que un gran número de personas sufren de “aliento matinal” provocado por un flujo salival reducido durante el sueño que hace que los ácidos y otros restos alimenticios se descompongan en la cavidad bucal. El cepillado y la limpieza profunda con hilo y enjuague bucal antes de irte a dormir y luego en la mañana, al levantarse, es un factor que ayuda a disminuir el problema.

Examine su lengua en busca de saburra blanca o amarillenta, huela el hilo dental después de pasarlo entre los molares y solicite a un profesional una evaluación objetiva de su aliento.

Evite los alimentos que causan mal aliento y además:

Cepille profundamente y de manera correcta sus dientes por lo menos dos veces al día, realice una limpieza con hilo dental para retirar la placa bacteriana y restos de alimentos, use enjuague bucal para una protección antibacterial prolongada, una duradera sensación de limpieza y frescura en su boca.

Si usa prótesis removibles, retírelas todas las noches y límpielas minuciosamente antes de volver a colocárselas.

Visite a su dentista periódicamente para realizarse revisiones y limpiezas dentales.

Si el mal aliento persiste aún con el cepillado, hilo dental y enjuague bucal, visite al dentista para que le realice un examen dental e identifique si existen problemas más serios. Solo el dentista puede determinar si el mal aliento proviene de una enfermedad de encías, de una sequedad bucal, o es consecuencia de la formación de placa bacteriana.

Cepíllese 2 minutos con pasta con flúor, limpie la lengua con limpiador o dorso del cepillo, use hilo dental y finalice con enjuague bucal; 

Mantenga una hidratación adecuada.

Si el mal aliento es persistente, aparece con sangrado de encías, movilidad dental, dolor, sequedad bucal marcada o después de iniciar un medicamento, solicite una evaluación.

Sí. Al remover la capa de la lengua disminuye bacterias y compuestos que causan mal olor.

No. El enjuague es complemento; el hilo remueve placa entre dientes que el cepillo no alcanza.

Sí. La reducción de saliva favorece el mal olor; beba agua y consulte si un fármaco la provoca.

No siempre. Puede relacionarse con dieta, tabaco, alcohol o condiciones sistémicas.

A diario, retirándolas por la noche y cepillándolas antes de volver a colocarlas.

La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.