Flúor: Fuentes, Tratamientos y Complementos

El uso del flúor ha planteado varias preguntas recientemente. ¿El suministro de agua municipal debería estar fluorado? ¿Cuánto flúor es demasiado? De acuerdo con la Asociación Dental Americana (ADA), el flúor, que se encuentra en la naturaleza como fluoruro, su forma compuesta, es un elemento que puede reducir las caries en más de un 25 % tanto en niños como en adultos e incluso reparar los dientes en las etapas más tempranas del deterioro dental. Dado que el agua potable es su primera línea de defensa contra las caries, si el agua del grifo no tiene flúor añadido, hable con su dentista para saber cómo se beneficiaría de otras fuentes.

Agua potable fluorada, pastas y enjuagues con flúor, barnices profesionales y suplementos indicados por el dentista son fuentes efectivas.

De acuerdo con la ADA, la fluoración extendida el agua es la medida de salud pública más efectiva para prevenir el deterioro dental.

La ADA apoya la fluoración del agua del suministro público conforme a 70 años de investigación y ha demostrado que un nivel óptimo de fluoruro en el suministro público de agua es tanto seguro como efectivo. Además, ha descalificado los argumentos que se oponen a la fluoración del agua por tratarse de "estudios pseudocientíficos". En su lugar, recomiendan que los suministros públicos de agua contengan una cantidad óptima de 0.7 ppm (partes por millón) de fluoruro. Esta cantidad es óptima para la prevención del deterioro dental.

Puede comprobar el nivel de flúor en el agua municipal poniéndose en contacto con su proveedor de agua local. Si el agua que consume viene de un pozo, será necesario llevar a cabo un análisis profesional. Si resulta que contiene menos de una ppm de fluoruro, debata sobre sus opciones con el dentista.

Asegurarse de obtener la cantidad correcta de flúor del agua que toma o tomar complementos de flúor es fácil, ya que hay muchas fuentes alternativas.

Solicite el informe a su proveedor de agua o analice su pozo. Si es < 0.7 ppm y hay alto riesgo de caries, consulte alternativas con su odontólogo.

El uso de cremas dentales con flúor es la mejor forma y la más común para mantener los dientes sanos. Cepíllese los dientes dos veces al día con una crema dental con flúor o use otros productos como enjuagues bucales o geles tópicos que tengan flúor en la lista de ingredientes. Recuerde también usar un cepillo de dientes con cerdas suaves para proteger el esmalte de la abrasión, ya que las cerdas duras pueden ser dañinas con el tiempo. Los enjuagues bucales con flúor también pueden ser útiles para niños que han padecido de caries en el pasado o que tienen un alto riesgo de padecerlas. En niños de 2 a 6 años, es importante que los padres cuiden que solo usen una cantidad de pasta dental del tamaño de una gota y que no se la traguen. Los bebés que ya tienen dientes solo necesitan una cantidad muy pequeña que no debe exceder el tamaño de un grano de arroz.

Niñez: grano de arroz hasta 3 años; gota del tamaño de un guisante de 3 a 6 años. Adultos: cantidad pequeña y no tragar la pasta.

Solo bajo recomendación profesional, especialmente si su agua carece de flúor y el paciente presenta alto riesgo de caries.

Sí, en niveles recomendados. El agua con 0.7 ppm es segura y eficaz para prevenir caries.

Pasta dental, enjuagues, barnices profesionales y, en algunos casos, suplementos recetados.

Puede remineralizar lesiones incipientes y ayudar a frenar el deterioro temprano.

Pacientes con alto riesgo de caries o con historial de caries recurrentes, según criterio odontológico.

Usar la dosis adecuada de pasta y supervisar el cepillado para evitar la deglución.