Saber cómo usar hilo dental correctamente es indispensable para mantener una buena higiene bucal. El hilo dental elimina la placa entre los dientes y previene las caries y la enfermedad de las encías, ya que limpia los estrechos espacios interdentales a los que el cepillo de dientes no puede llegar. Tómese el tiempo necesario para aprender a usar el hilo dental correctamente y asegurar que los dientes se vean bonitos y saludables durante muchos años.
La Asociación Dental Americana (ADA) recomienda usar hilo dental una vez al día. Si convierte esta práctica en un hábito antes de irse a dormir, no tendrá que preocuparse por hacerlo con más frecuencia. Usar hilo dental en exceso no es efectivo y puede incluso llegar a causar irritación y daños en el sensible tejido de las encías.
Es importante que cuando use hilo dental lo haga con cuidado. Algunas personas aplican demasiada presión o usan movimientos aserrados y vigorosos, pensando que así podrán mantener los dientes limpios. Sin embargo, este tipo de limpieza tan fuerte puede hacer que sangren las encías. Use el hilo dental con suavidad. No apriete ni restriegue el hilo contra las encías. Trate de guiarse por el lado del diente para deslizar el hilo dental al lugar correcto.
En lugar de aplicar demasiada fuerza o usar hilo dental con demasiada frecuencia, siga el método correcto para dejar sus dientes resplandecientes sin dolor.
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