Lo que debe saber acerca del cuidado oral vegano

Un estilo de vida vegano se elige como compromiso con la salud, el mundo y todos los seres que lo llamamos hogar. Pero ¿sus productos de cuidado oral comparten este compromiso? Tal vez asuma que todas las pastas de dientes son veganas por naturaleza, pero en realidad este no es el caso. Descubra más sobre qué vuelve veganos los productos de cuidado oral y cómo hacer el cambio a una higiene bucal vegana.

¿Qué vuelve vegana una pasta de dientes?

La pasta de dientes (o el hilo dental, el enjuague bucal o cualquier otro producto de higiene bucal) es vegano si no usa ni contiene productos derivados de animales. Esto incluye cualquier producto que venga de una parte del cuerpo de los animales, incluso si no requiere de la muerte de estos. Por ejemplo, las personas veganas no consumen miel porque está hecha por abejas. Muchas personas veganas llevan esto un poco más lejos y no consumen productos probados en animales. Estos se conocen como "cruelty free" o "elaborado sin crueldad".

¿Cómo encontrar una pasta de dientes vegana?

Si alguna vez ha revisado la lista de ingredientes de su pasta dental, seguramente terminó con más preguntas que respuestas. ¿Qué es el "carbonato de calcio" y es vegano? Para estar seguros, elija productos de cuidado bucal que se autodenominen como "veganos" y que digan "cruelty free" o "no testeado en animales" en el empaque. Esto podría requerir un poco de investigación adicional, pero hoy en día hay pastas de dientes, hilo dental y enjuagues bucales veganos disponibles en la mayoría de las tiendas.

Sin embargo, si quiere saber más acerca de los productos que usa en la actualidad, aquí le decimos algunos de los productos secundarios que se pueden encontrar en pastas, hilo y cepillos dentales:

• Glicerina. También conocida como propanotriol o glicerol, este líquido pegajoso ayuda a mantener húmeda la pasta de dientes. La glicerina puede venir tanto de animales como de plantas y es casi imposible conocer su origen a menos que el producto esté claramente etiquetado como "vegano".
• Productos de abejas. El propóleo, el polen de abeja y la cera de abeja también son ingredientes frecuentes que se usan en los productos naturales de cuidado oral. Tanto el propóleo (resina vegetal recolectada por abejas) y el polen de abeja se usan en las pastas dentales para promover una boca con sensación saludable, mientras que la cera de abeja se usa para recubrir el hilo dental y mejorar así la comodidad durante la limpieza interdental.
• Cerdas de jabalí. Aunque es menos frecuente, algunos fabricantes usan pelos de jabalíes salvajes o en cautiverio para crear cepillos de dientes naturales.
• Saborizantes y colorantes. Por último, los a veces vagamente mencionados "saborizantes naturales" y colorantes añadidos también pueden venir de productos animales. Si quiere estar seguro, puede contactar al fabricante para descubrir el origen de estos ingredientes.

Para más información, la organización sin fines de lucro Te Protejo cuenta con una lista de los ingredientes de origen animal más comunes en productos del hogar.

Cómo cambiar a cuidados orales veganos

Ahora que ya sabe cómo elegir pastas de dientes y enjuagues bucales veganos, le recomendamos tomar en cuenta los siguientes factores antes de empezar a usar productos de cuidado oral veganos.

• Busque una pasta dental o un enjuague bucal vegano que tenga flúor. Hay muchos productos de cuidado oral vegano que le dan prioridad a otros ingredientes y que pueden a veces dejar de lado este mineral presente en la naturaleza. Sin embargo, el flúor ayuda a fortalecer el esmalte y protege los dientes contra las cavidades, por lo que es importante que lo busque cuando lea las listas de ingredientes.
• Asegúrese de estar consumiendo los nutrientes esenciales para la salud bucal. A veces, consumir una dieta vegana puede hacer que sea más difícil consumir vitaminas y nutrientes como el calcio, la vitamina B-12, la vitamina D y la vitamina A. Todos estos elementos juegan un papel esencial en la salud bucal, por lo que es importante que trate de incorporar más fuentes vegetales de estos nutrientes en sus comidas diarias.
• Mantenga una buena rutina de higiene bucal. Incluso si está usando productos veganos, recuerde cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos, limpiar los espacios entre sus dientes a diario con hilo dental u otro dispositivo interdental y acudir regularmente a su dentista para darle seguimiento a la salud de su boca.

Con un poco de investigación y esfuerzo adicional, podrá encontrar productos y marcas que se adapten a sus valores. Con la información correcta y algunas consideraciones importantes, podrá establecer una rutina de cuidado bucal vegana que los haga felices y saludables tanto a usted y a su sonrisa como al mundo.