Seguramente ha escuchado hablar del pH en relación con el agua y la tierra. Tal vez incluso hizo un proyecto en la escuela acerca de los niveles de pH. Pero ¿sabe algo sobre el pH en la boca? La acidez de la boca y de las cosas que ponemos en ella puede llegar a tener un impacto en el esmalte dental. Aunque el pH de las pastas de dientes comerciales y de otros productos de cuidado bucal no siempre está en el empaque, puede aprender más sobre cómo puede afectar su salud bucal.
¿Tomamos una pequeña lección de ciencias? La "H" en pH se refiere al elemento químico del hidrógeno, mientras que la "p" se refiere a la palabra "potencial". Por tanto, el pH es el "potencial de hidrógeno", que se traduce en el valor de la concentración de iones de hidrógeno. La escala de pH mide qué tan ácida o básica es una sustancia y va del 0 al 14, donde el 7 (agua pura) es el punto neutro. En una escala de pH:
Nuestro cuerpo tiene un pH de aproximadamente 7.4 cuando se mide en la sangre. Y los iones de hidrógeno son responsables, en parte, de todas las reacciones químicas en el cuerpo. Así que el pH de todas las cosas que nos metemos en la boca puede afectar los dientes, las encías y la lengua.
Más aún: los niveles de pH ácidos conducen a la desmineralización de los dientes. El esmalte dental se empieza a desmineralizar cuando está expuesto a un pH de aproximadamente 5.5. Eso puede causar muchos problemas bucales, incluyendo la sensibilidad dental y las caries. Es por eso que consumir demasiados refrescos, bebidas deportivas, dulces y cítricos es peligroso para los dientes. La erosión del esmalte que es causada por la desmineralización se debe a la cantidad de ácidos que hay en lo que comemos y en los productos que usamos.
Hay muchos factores que afectan la acidez de la boca, y van desde la dieta hasta los medicamentos, pasando por la pasta dental. Desafortunadamente, el pH de las pastas de dientes no suele estar escrito en el empaque. Si le preocupa que su pasta dental pueda estar afectando su salud bucal negativamente, siempre le puede pedir recomendaciones de productos a su dentista.
Por suerte, la mayoría de las pastas dentales contienen ingredientes que ayudan a proteger los dientes. El flúor es uno de ellos, ya que vuelve la estructura dental más fuerte a través de la remineralización. De acuerdo con una tesis de la Universidad de Guadalajara, el flúor en la pasta dental ayuda a inhibir las reacciones que conducen a la desmineralización del esmalte.
Una boca saludable tiene un pH casi neutro y no es ni demasiado ácida ni demasiado alcalina. Por eso, para una mejor salud bucal, hay muchas formas de hacer que el pH de su saliva sea óptimo. Programe citas regulares con sus profesionales de la salud dental para determinar si su esmalte está lo suficientemente fuerte, un factor que puede determinar cuál es la pasta dental que le recomienden usar. Además, tener una dieta sana y tomar buenas decisiones en su estilo de vida juegan un papel significativo para que su pH esté equilibrado.
Si siente preocupación por su esmalte, busque una pasta que contenga flúor y que le ayude a remineralizar sus dientes. Saber un poco más sobre la pasta dental y los ingredientes que hay en sus productos de higiene bucal le puede ayudar a tomar mejores decisiones a la hora de comprar la pasta dental correcta para su familia.
La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.
