Não há melhor altura do ano para extrair um dente do que o verão. Os miúdos estão de férias, por isso não terão de perder nenhum dia de aulas depois de tirarem o dente do siso. Mesmo que seja um adulto que precise de extrair um dente, muitas vezes é mais fácil tirar uns dias nessa altura, porque o trabalho acalma e há mais flexibilidade.
Depois de agendar a intervenção, pode ter dúvidas sobre o que vai poder comer depois da extração. Como deve imaginar, os alimentos moles são ideais durante os primeiros dias de recuperação.
O que comer
Coma: Gelado
A menos que tenha sensibilidade dentária, o gelado está no topo da lista de coisas que pode comer depois de extrair um dente, especialmente no verão. É muito frio e cremoso, por isso é fácil de ingerir mesmo quando a boca está mais sensível. Como o gelado é bastante frio, ajuda a minimizar qualquer inchaço natural que possa ocorrer na boca.
Contudo, tenha cuidado ao escolher o gelado. A melhor opção logo após a cirurgia são os gelados mais cremosos, pois não exigem tanto dos músculos da mastigação ao comer. Deve evitar coberturas ou elementos sólidos no topo do gelado. E coma o gelado num copo e não num cone.
Coma: Sopa fria
Sopas cremosas, mornas ou frias também são uma excelente opção para comer após a extração de um dente. No entanto, se for verão, pode preferir uma sopa fria em vez de uma tigela de sopa morna. Além de ser fácil de ingerir após a cirurgia, a sopa também contém muitos nutrientes e, em alguns casos proteínas, para ajudar os músculos faciais a sentirem-se melhor. Para evitar qualquer desconforto, certifique-se de que a sopa está o mais cremosa possível antes de a comer. Alguns pedaços pequenos de legumes cozidos ou massa na sopa não devem causar problemas, mas deve evitar tudo o que exija muita mastigação.
Coma: Batidos
As frutas frescas costumam estar no seu auge no verão. Uma das melhores formas de as saborear depois de tirar um dente é sob a forma de batidos. Misture as frutas com um pouco de iogurte ou kefir para adicionar proteína, cálcio e probióticos à bebida. Adicionar iogurte ou um laticínio semelhante ao batido também ajuda a deixá-lo menos ácido e, consequentemente, menos propenso a irritar a gengiva sensível.
Coma: Ovos mexidos
Desde que não estejam muito quentes, os ovos mexidos são outra boa escolha após a extração dentária. São leves, ricos em proteína e não exigem muito esforço a mastigar.
O que não comer
Evite: Alimentos condimentados e ácidos
Talvez goste de colocar um pouco de molho picante nos alimentos que come durante o dia, mas depois de extrair um dente, a melhor coisa a fazer é deixar o molho de lado e levar as coisas com calma. Se já sentiu o ardor da pimenta, sabe bem que os alimentos condimentados podem irritar a gengiva e a boca. E como a irritação externa é a última coisa que quer sentir durante a cicatrização da boca, é melhor esperar até que o dentista diga que está tudo bem para poder voltar a desfrutar dos seus condimentos favoritos. Tal como os alimentos condimentados, os alimentos ácidos podem irritar a boca após a extração dentária e também devem ser evitados.
Evite: Aperitivos crocantes
Durante a primeira semana após a extração do dente, evite aperitivos crocantes, mesmo aqueles que podem ser frios ou não tão duros. Além de serem difíceis de comer quando a boca está dorida, também há o risco de alguns pedaços ficarem presos no alvéolo dentário. Coma apenas alimentos moles até o seu dentista dizer o contrário.
Palhinhas e outras preocupações
O uso de uma palhinha para beber causa um efeito de sucção que pode causar uma rutura nos pontos dados após a extração de um dente e que também pode aumentar o risco de desenvolver alveolite seca. Para minimizar o risco de ocorrer esta complicação, é melhor beber pequenos goles de bebidas frias após a cirurgia, sem palhinha.
Para manter a boca saudável, geralmente é bom voltar a escovar os dentes na primeira noite após a extração. Mas tenha o máximo de cuidado, use uma escova de dentes com filamentos suaves e evite escovar muito perto do local da extração.
