อาหารบางชนิดมักทำให้มีกลิ่นปากสูง เช่น พืชตระกูลหอม สะตอ กระเทียม หรือแม้กระทั่งน้ำส้มสายชู อาหารเหล่านี้จะทำให้เรามีกลิ่นปากหลังรับประทานอาหาร ดังนั้นควรรับประทานแต่พอดี โดยหากคุณต้องอยู่ในที่สาธารณะหลังรับประทานอาหาร เช่น ที่ทำงาน เข้าประชุม เป็นต้น นอกจากนี้ ทันตแพทย์ยังแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลเนื่องจากน้ำตาลเป็นอาหารชั้นเลิศของแบคทีเรีย รวมถึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีลักษณะเหนียว เนื่องจากมักติดที่ฟันของคุณนานกว่าปกติและกำจัดออกได้ยาก
คุณไม่จำเป็นต้องทนทุกข์หรือสูญเสียความมั่นใจเนื่องจากมีกลิ่นปากอีกต่อไป ให้แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งด้วยแปรงสีฟันที่สะอาดและอยู่ในสภาพดี สร้างสมดุลการหลั่งน้ำลายในช่องปากอย่างเพียงพอ เลือกอาหารอย่างระมัดระวัง และใช้เทคนิคอื่น ๆ เพื่อช่วยควบคุมกลิ่นปากของคุณ และเรียกความมั่นใจกลับมาอีกครั้ง