แปรงสีฟันไฟฟ้าช่วยส่งเสริมสุขอนามัยในช่องปากที่ดีได้ยังไร

ในปัจจุบัน มีแปรงสีฟันไฟฟ้าวางจำหน่ายอยู่มากมาย สมาคมทันตแพทย์อเมริกัน (ADA) ได้อธิบายว่าการแยกประเภทของแปรงสีฟันนั้น ดูได้จากการเคลื่อนที่ของหัวแปรงสีฟันไฟฟ้า หัวแปรงสีฟันไฟฟ้าบางประเภทนั้นจะเคลื่อนที่แบบกลับไปกลับมา ในขณะที่แปรงชนิดอื่นจะเคลื่อนที่เป็นวงกลม อีกประเภทคือหัวแปรงสีฟันจะสั่นด้วยความเร็วสูง หากคุณกำลังเลือกซื้อแปรงสีฟันไฟฟ้า และสงสัยว่ามันมีประสิทธิภาพอย่างไร แปรงสีฟันไฟฟ้านั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพฟันของคุณอย่างไร?

ทำไมแปรงสีฟันไฟฟ้าถึงช่วยส่งเสริมสุขอนามัยในช่องปากที่ดี

จากการอ้างอิงของวารสารนานาชาติแห่งสถาบันการวิจัยเพื่อการป้องกันและคลินิกทันตกรรม(IJPCDR) พบว่าแปรงสีฟันไฟฟ้าสามารถสั่นได้ถึง 32,000 ครั้งต่อนาที การสั่นของแปรงมีเกิดประโยชน์แก่สุขภาพฟันในหลายๆด้าน

มีคำอธิบายในบทความว่า การสั่นอย่างรวดเร็วของแปรงสีฟันช่วยให้แปรงเคลื่อนที่แถวบริเวณได้ง่าย รวมถึงช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ในบริเวณที่ยากต่อการเข้าถึง เช่นซอกฟันและขอบเหงือก ช่วยให้ปากสะอาดพร้อมทั้งมีสุขภาพฟันที่แข็งแรง จากการอ้างอิงโดย ADA พบว่า คราบจุลินทรีย์ก่อให้เกิดปัญหาเหงือกอักเสบและฟันผุ ดังนั้นการกำจัดคราบสิ่งสกปรกนี้จึงเป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลสุขภาพช่องปาก

ในบทความของ IJPCDR กล่าวถึงการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าการสั่นของแปรงสีฟันไฟฟ้าช่วยขจัดคราบที่เกาะติดแน่นบนผิวฟันได้ ถึงแม้แปรงสีฟันไฟฟ้าทำให้ฟันสะอาด แต่ควรหาข้อมูลเพิ่มเติมจากงานวิจัยเพื่อพิสูจน์ว่ามันมีผลจริง

ประสิทธิภาพของแปรงสีฟันแบบธรรมดา

หากคุณพึงพอใจและชินกับการใช้แปรงสีฟันธรรมดา สามารถใช้มันต่อได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนมาใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า ตามการอ้างอิงจากรายงานของ ADA แปรงสีฟันแบบธรรมดานั้นมีประสิทธิภาพเทียบได้กับแปรงสีฟันไฟฟ้า ตราบใดที่คุณปฏิบัติตามคำแนะนำในการแปรงฟันอย่างถูกต้อง ไม่ว่าจะใช้แปรงสีฟันประเภทไหน คุณก็มีฟันและเหงือกที่สะอาดหมดจดได้

สำหรับบางคน แปรงสีฟันไฟฟ้าอาจให้ประโยชน์อื่นๆ อีกด้วย ถ้าคุณยังคงมีปัญหาจากการใช้แปรงสีฟันแบบธรรมดา ADA ได้อธิบายว่า ลองเปลี่ยนมาใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าอาจช่วยได้ เช่น ผู้ที่ใส่เครื่องมืออุปกรณ์ทางทันตกรรม อย่างเหล็กดัดฟัน ก็มักที่จะเลือกใช้แปรงสีฟันไฟฟ้ามากกว่า เมื่อไม่แน่ใจว่าแปรงชนิดใดเหมาะกับความต้องการของคุณ ลองปรึกษาทันตแพทย์ได้

แนวทางการแปรงฟันที่ดีที่สุด

ไม่ว่าคุณจะเลือกใช้แปรงสีฟันประเภทใด วิธีการแปรงฟันอย่างถูกวิธีนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพช่องปาก การแปรงฟันอย่างถูกวิธีจะช่วยป้องกันฟันผุและปัญหาเหงือกอักเสบได้ เพื่อให้ฟันของคุณสะอาดหมดจด ลองพิจารณาเคล็ดลับจาก ADA ดังต่อไปนี้:

• แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งต่อวัน
• แปรงฟันอย่างน้อยครั้งละสองนาที
• ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์
• แปรงฟันให้สะอาดครบทุกซี่
• เปลี่ยนแปรงสีฟันหรือหัวแปรงสีฟันไฟฟ้าทุกๆ สามเดือน หรืออาจเร็วกว่านั้นหากสังเกตว่าแปรงเริ่มเสื่อมสภาพ

แปรงสีฟันไฟฟ้าส่งผลดีต่อสุขภาพในหลายๆ ด้าน เช่นใช้แปรงฟันได้ง่ายกว่าแปรงสีฟันแบบธรรมดาทั่วไป หากคุณชอบใช้แปรงสีฟันธรรมดาอยู่แล้ว ก็วางใจได้ เพราะแปรงสีฟันธรรมดานั้นมีประสิทธิภาพพอๆ กับแปรงสีฟันไฟฟ้า ลองปรึกษาทันตแพทย์เกี่ยวกับการเลือกแปรงสีฟันที่เหมาะสมกับคุณ