อาการเสียวฟันคืออะไร
อาการเสียวฟันเป็นอาการเจ็บแปลบของฟันอันเกิดจากการสูญเสียของผิวฟัน หรือเกิดจากภาวะเหงือกร่น
อาการเสียวฟันเป็นเรื่องธรรมดาหรือไม่
อาการเสียวฟันเป็นเรื่องธรรมดามาก มีการคาดคะเนว่าประมาณครึ่งหนึ่งของประชากรกำลังประสบกับปัญหาอาการเสียวฟันซึ่งเกิดขึ้นมาแล้วอาจหายไปเป็นบางเวลา
อะไรคือสาเหตุของอาการเสียวฟัน
- การแปรงฟันที่ไม่ถูกวิธีหรือการแปรงฟันที่รุนแรงเกินไป
- ภาวะเหงือกร่น
- ฟันผุ
- ภาวะฟันกัดกร่อน
- ภาวะฟันแตกหรือหัก
- การกัดฟัน
- การบริโภคอาหาร และเครื่องดื่มที่เป็นกรดมากหรือบ่อยเกินไป
อาการเสียวฟันเกิดขึ้นได้อย่างไร
เมื่อชั้นเคลือบฟันถูกทำลาย หรือเมื่อเกิดภาวะเหงือกร่น ท่อเนื้อฟันจะถูกเปิดออกและรับรู้จากสิ่งกระตุ้นภายนอก อันนำไปสู่อาการเจ็บแปลบโดยการตอบสนองของเส้นประสาท เมื่อส่วนของรากฟันสัมผัสกับอาหาร-เครื่องดื่มที่ร้อน เย็น หวาน หรือ เปรี้ยว ก็จะเกิดการกระตุ้นที่เส้นประสาทจนก่อให้เกิดอาการเจ็บแปลบ
ทำอย่างไรจึงจะหลีกเลี่ยงอาการเสียวฟันได้
การดูแลรักษาเหงือกและฟันให้มีสุขภาพแข็งแรงเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะป้องกันท่อเนื้อฟันไม่ให้ถูกเปิดออก รอยเชื่อมที่แนบสนิทระหว่างเหงือก ฟัน ทำหน้าที่คอยปกป้องและปิดพื้นผิวของรากฟันไม่ให้เกิดสิ่งกระตุ้นที่เข้ามากระทบ
ข้อแนะนำการดูแลรักษาความสะอาดภายในช่องปากจะช่วยป้องกันการเกิดอาการเสียวฟัน มีดังนี้
- แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งด้วยยาสีฟันที่ช่วยลดอาการเสียวฟันได้
- มีส่วนผสมของฟลูออไรด์เพิ่มเติมด้วยเพื่อป้องกันปัญหาฟันผุ
- แปรงบริเวณที่มีอาการเสียวฟันอย่างเบาๆ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้งด้วยแปรงสีฟันขนนุ่ม เพื่อลดการระคายเคืองระหว่างแปรงฟัน
- ทำความสะอาดซอกฟันทุกวันด้วยไหมขัดฟัน เพื่อลดการสะสมของคราบแบคทีเรียบริเวณขอบเหงือกและซอกฟัน
- เข้าพบทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างสม่ำเสมอ
การแปรงฟันอย่างถูกวิธี
- วางหัวแปรงให้ทำมุม 45 องศากับเหงือก ขยับแปรงไปมาเบาๆ ถูแปรงไปมาสั้นๆแล้วปัดขึ้นลงในทิศทางตามแนวตั้งของฟัน และเหงือก
- แปรงบริเวณพื้นผิวด้านในของฟันแต่ละซี่ด้วยวิธีที่กล่าวมาแล้ว
- แปรงบริเวณพื้นผิวที่ใช้บดเคี้ยวให้ครบทุกซี่
- ใช้ด้านบนของหัวแปรงทำความสะอาดบริเวณด้านหลังของฟันหน้า ทั้งฟันบน และฟันล่าง
- เพื่อลมหายใจที่สะอาดสดชื่น อย่าลืมทำความสะอาดลิ้นด้วย
การใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกวิธี
- ใช้ไหมขัดฟันความยาวประมาณ 1ฟุต พันรอบปลายนิ้วกลาง ทั้งสองข้างอย่างหลวมๆ (โดยพันให้ความยาวของข้างหนึ่งมากว่าอีกข้าง) ผ่อนให้มีไหมห่างประมาณ 2 นิ้วอยู่ระหว่างนิ้วทั้งสอง
- ดึงไหมขัดฟันให้ตึงด้วยนิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้เคลื่อนไหมขัดฟันไปมาเบาๆ เข้าระหว่างซอกฟันหลีกเลี่ยงการกดไหมลงโดยระวังอย่าให้กระทบกับเหงือก เพราะอาจจะทำให้ไหมบาดถูกเนื้อเยื่อเหงือกได้
- โค้งไหมโอบรอบฟันแต่ละซี่เป็นรูปตัว “C” เพื่อทำความสะอาดโดยเคลื่อนขึ้นลง และขัดฟันไปมาเบาๆ ระหว่างซอกฟันจนครบทุกซี่ รวมถึงบริเวณใต้เหงือก เลื่อนเส้นไหมจากนิ้วกลางด้านหนึ่ง ไปยังนิ้วกลางอีกด้านหนึ่ง เพื่อจะได้ใช้เส้นไหมที่สะอาดสำหรับขัดซอกฟันถัดไป