การดูแลรักษาเหงือกและฟันให้มีสุขภาพแข็งแรงเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะป้องกันท่อเนื้อฟันไม่ให้ถูกเปิดออก รอยเชื่อมที่แนบสนิทระหว่างเหงือก ฟัน ทำหน้าที่คอยปกป้องและปิดพื้นผิวของรากฟันไม่ให้เกิดสิ่งกระตุ้นที่เข้ามากระทบ
ข้อแนะนำการดูแลรักษาความสะอาดภายในช่องปากจะช่วยป้องกันการเกิดอาการเสียวฟัน มีดังนี้
- แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งด้วยยาสีฟันที่ช่วยลดอาการเสียวฟันได้
- มีส่วนผสมของฟลูออไรด์เพิ่มเติมด้วยเพื่อป้องกันปัญหาฟันผุ
- แปรงบริเวณที่มีอาการเสียวฟันอย่างเบาๆ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้งด้วยแปรงสีฟันขนนุ่ม เพื่อลดการระคายเคืองระหว่างแปรงฟัน
- ทำความสะอาดซอกฟันทุกวันด้วยไหมขัดฟัน เพื่อลดการสะสมของคราบแบคทีเรียบริเวณขอบเหงือกและซอกฟัน
- เข้าพบทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างสม่ำเสมอ