ağız kokusu giderici / ağız kokusuna doğal çözüm

Ağız Kokusunu Giderici 5 Yiyecek

1. Yeşil Çay

Öğle yemeğinde önemli bir iş toplantısındasınız ve birden nefesinizin berbat koktuğunu fark ettiniz! Panik yapmayın. Ağız kokusunu hızlı bir şekilde gideren bazı hızlı ve kolay doğal çözümler vardır, böylece siz daha önemli şeylere odaklanabilirsiniz.

2. Elma

Taze meyve ve sebzeler tükürük üretmenize yardımcı olabilir, bu da kokuya neden olan bakterileri ortadan kaldırmanıza ve ağız kuruluğunu önlemenize yardımcı olur. En nihayetinde, bir elma ısırmak dişlerinizi temizlemeye ve ağız kokusuna neden olabilecek yiyecek parçacıklarını uzaklaştırmanıza yardımcı olabilir. Masanızda bir elma bulundurun ya da hızlı bir nefes tazeleyiciye ihtiyacınız olabileceğini düşündüğünüzde çantanıza bir adet elma atın.

3. Portakal veya Limon

Sabahları ağzınız mı kokuyor? (kimsenin bilmemesi gerekir!) Bir bardak suya biraz limon suyu sıkmayı ve uyanır uyanmaz ilk iş bunu içmeyi deneyin. Yemekte dışarıdaysanız, çiğnemek için bir limon dilimi alın ya da acil bir nefes tazeleyici atıştırmalık olarak çantanızda veya ofiste bir portakal bulundurun. C vitamini ve turunçgillerden elde edilen yüksek tükürük üretimi, nefesinizin hemen iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.

4. Fesleğen

Pizzanızda sarımsak yemek istiyorsunuz fakat arkadaşlarınızı sarımsak kokusuyla bayıltmaktan mı korkuyorsunuz? Sadece ikinci bir malzeme olarak biraz fesleğen sipariş edin. Maydanoz ve diğer bitkilerle birlikte fesleğen, sarımsak kokusuna yol açan kükürt bileşiklerini parçalayan polifenoller içerir. Akşam yemeğinden sonra çiğnemek için bir fesleğen yaprağı ayırın ve ekstra taze nefes almak için hepsini büyük bir bardak su içinde yıkayıp temizleyin.

5. Sade Kahve

Zor durumdaysanız ve bu nefes tazeleyici yiyecek veya içeceklerden hiçbirine ulaşamıyorsanız, su her zaman başlamak için iyi bir başlangıç noktasıdır! Yiyecek parçacıklarını uzaklaştırmak ve ağzınızdaki pH dengesini düzeltmek için suyu ağzınızda gezdirin ve ağız kokusunun ağız kuruluğundan kaynaklanmasını önlemek için gün içerisinde bol miktarda su için. Bir restorandasınız ve hızlı bir yardıma mı ihtiyacınız var? Bir kaşıkla tuvalete gidin ve kokuya neden olan bakterileri gidermek için dilinizi hafifçe kazıyın. (Ayrıca evde bir dil kazıyıcı bulundurabilir ve bunu günlük ağız hijyeni rutininizin bir parçası haline getirebilirsiniz!)

Ağız kokusuyla düzenli olarak mücadele ediyorsanız, diş eti iltihabı, çürük veya bademcik taşı gibi altta yatan potansiyel rahatsızlıklar hakkında diş hekiminizle görüşün. Çoğu ağız kokusu senaryosundan güvenle sıyrılmanızı sağlayacak bazı ipuçlarını zaten öğrendiniz!

Ağız sağlığı ile ilgili daha fazla öneri ve ipucu almak ister misiniz?

Kayıt Ol