نصائح لتخفيف آلام التسوس

يكشف التسوس عن عاج السن وجوف العصب الحساس في الأسنان، وهذا يؤدي إلى ألم يظهر ويختفي. وبحسب جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA)، يظهر ألم تسوس الأسنان غالبًا عندما تأكل شيء حلو أو بارد أو ساخن. من العلامات الأخرى التي تشير إلى وجود تسوس بالأسنان أن تعلق الأطعمة في الأسنان أو أن تكون منطقة ما بالسن خشنة عند لمسها باللسان. وقد تستطيع أيضًا رؤية النخر الفعلي بالسن.

تتضمن العلاجات المنزلية الطبيعية لألم تسوس الأسنان الماء الدافئ، والملح، وزيت القرنفل. تنصح مايو كلينيك هؤلاء الذين يعانون من تسوس بالأسنان باستخدام الماء الدافئ لتنظيف كل أجزاء الفم، دون تجنب الأماكن التي تؤلم. تستطيع أيضًا غسل فمك بالماء المالح الدافئ متبعًا الخطوات التالية:

• أضف ملعقتين صغيرتين من الملح إلى كوب من الماء الدافئ.
• قلِّب الملح حتى يذوب.
• اغسل فمك جيدًا بالماء المالح ثم ابصقه.

غسل الفم بالماء المالح ينظفه من فضلات الطعام الناتجة عن التسوس ويهدئ الالتهاب. لا تغسل فمك بماء ساخن أو بارد؛ فدرجات الحرارة القصوى قد تزيد من آلام تسوس الأسنان.

يعد زيت القرنفل أيضًا من العلاجات التي يمكن استخدامها لتخفيف آلام تسوس الأسنان بشكل مؤقت، وذلك باتباع الخطوات التالية:

• ضع نقطتين أو ثلاث نقاط من زيت القرنفل على قطعة من القطن أو قطعة نظيفة من الشاش.
• ضع قطعة القطن أو الشاش على مكان التسوس واتركها في مكانها إلى أن يتلاشى الألم.
• إذا وجدت أن زيت القرنفل وحده قوي للغاية، أضف إليه زيت الزيتون لتخفيفه.

تساعد معاجين الخاصة بالأسنان الحساسة وكذلك المسكنات في إبعاد ألم تسوس الأسنان. قم بغسل أسنانك بمعجون خاص بالأسنان الحساسة لتخدير الأعصاب المكشوفة في مكان النخر. استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لتخفيف تهيّج عاج السن وجوف العصب. يعد الأيبوبروفين وأسيتامينوفين من المسكنات المتاحة بدون وصفة طبية والتي من شأنها تخفيف الآلام الناتجة عن تسوس الأسنان، ولكن عليك التأكد من طبيبك ما إذا كان مسموح لك استخدامها.

تفرز ممارسة الرياضة مادة الإندورفين، وهي مادة طبيعية لتخفيف الآلام. إذا كنت معتاد على ممارسة الرياضة، قد تساعد التدريبات أو الركض في تخفيف ألم الأسنان. وإذا لم تكن من هواة التدريبات المكثفة، تستطيع ممارسة المشي السريع.

قد تظهر آلام تسوس الأسنان في أي وقت، صباحًا أو مساءً، في أيام العمل أو خلال العطلات. مع إدارة الألم بالمنزل، تستطيع أن تشعر ببعض الراحة لحين ذهابك إلى طبيب الأسنان. ولحسن الحظ، ما أن تتمكن من زيارة طبيب الأسنان، سيريحك الحشو أو علاجات الأسنان الأخرى من هذا الألم بشكل دائم.