Es un tema sensible, esto de la sensibilidad dental. No hay nada peor que intentar disfrutar de los alimentos que le gustan y sufrir molestias por ello. Una vez que conozca las causas de la sensibilidad dental y los consejos para evitarla, podrá encontrar cierto alivio e incluso comer un poco de helado de vez en cuando. Un camino difícil, ¿no?
¿Qué causa la sensibilidad dental?
La sensibilidad dental se presenta cuando la dentina, la parte del diente que se encuentra debajo del esmalte, queda expuesta. Contiene túbulos dentinarios conectados a los nervios del diente, que son los responsables de todas las sensaciones de los dientes. Esto es para que pueda sentir las cosas mientras mastica. Lamentablemente, una vez que la dentina queda expuesta puede causar sensibilidad dental y dolor, sobre todo cuando come determinados alimentos. Esta exposición puede estar causada por:
● Caries dentales.
● Retracción o enfermedad de las encías.
● Rechinar y apretar los dientes.
● Desgaste del esmalte por una higiene bucal insuficiente o inadecuada, caries o envejecimiento.
● Blanqueamiento dental con sustancias blanqueadoras fuertes.
● Lesiones de los dientes, desgaste o fisuras de los empastes.
La mayoría de las veces, una vez expuesta la dentina, los dientes serán sensibles a los estímulos externos y a los cambios extremos de temperatura. Esto puede ocurrir cuando se toma una bebida caliente o se come un helado, por ejemplo. Es posible que sienta un dolor repentino o una punzada en el diente. Evite las bebidas y alimentos ácidos, azucarados y picantes, ya que estos también contribuyen al dolor y a la sensibilidad. Afortunadamente, existen muchas soluciones para el tratamiento de la sensibilidad dental y la dentina expuesta.
Cómo tratar la sensibilidad dental
Si la causante de la sensibilidad es una caries, una restauración ayudará a solucionar el problema. Si se trata de la enfermedad de las encías, su dentista, higienista dental u otro especialista le podrá ayudar a tratarlo. Practicar técnicas adecuadas de higiene bucal y evitar la caries en primer lugar es la forma más fácil de prevenir la sensibilidad dental. Pero, si la dentina está expuesta, existen varias opciones de tratamiento para ayudar a eliminar la sensibilidad.
Entre otros, se incluyen:
- Pídale a su dentista que aplique barniz de flúor o flúor en gel en los dientes para fortalecer el esmalte y la dentina.
- Solicite a su dentista un sellador dental que lo proteja de las caries y le proporcione una barrera física contra la sensibilidad.
- Aborde la retracción o la enfermedad de las encías y pregunte a su dentista sobre el tratamiento y la prevención.
- Arregle los dientes lesionados o sustituya los empastes desgastados.
- Rellene las caries o sométase a un tratamiento de conducto para tratar las caries más profundas.
- Mastique chicles sin azúcar para aumentar la producción de saliva, lo que ayuda a fortalecer el esmalte dental, como recomienda la ADA.
- Limite los alimentos muy ácidos y las bebidas con un pH inferior a 4 que contribuyen a la caries, como los refrescos y las bebidas deportivas.
- Beba agua con flúor para mantenerse hidratado, fortalecer los dientes y eliminar las bacterias y los residuos.
- Consuma proteínas y alimentos ricos en calcio para reconstruir los huesos y el esmalte.
- Use un cepillo de dientes de cerdas suaves y cepíllese con una alta concentración de pasta dental con flúor para fortalecer el esmalte.
- Considere la posibilidad de utilizar una pasta dental específica para el tratamiento de la sensibilidad dental.
- Cepille hasta 2 minutos dos veces al día con menos presión (no agresivamente) y use hilo dental.
Antes de probar cualquier tratamiento casero para la sensibilidad dental, es importante que acuda al dentista para identificar la causa. Su dentista puede buscar los signos de exposición de la dentina y realizar pruebas para determinar cuál es la causa de la sensibilidad, de modo que usted sabrá cómo tratar sus dientes sensibles. A partir de ahí, podrá determinar si necesita tratamientos profesionales o caseros para la sensibilidad dental. Y, finalmente, el asunto dejará de ser un tema sensible para usted.
