10 conseils pour aider votre enfant à dormir pendant les poussées dentaires

Les enfants sont toujours plus difficiles lorsqu’ils sont fatigués, et le manque de sommeil peut en fait réduire leur tolérance à la douleur. Il est donc encore plus important de veiller à ce qu’il soit bien reposé pendant les poussées dentaires. Veillez à ce que votre enfant fasse ses siestes dans la journée et se couche à l’heure, en évitant toute activité stimulante avant le coucher.

La constance et la routine contribueront à réduire le stress de votre bébé. Réveillez-le à la même heure tous les matins, respectez les mêmes heures de sieste et le même programme quotidien, et couchez-les à la même heure tous les soirs. Même s’il faut un certain temps pour qu’ils s’endorment, la familiarité de leur routine habituelle leur sera toujours utile. 

L’inconfort lié à la poussée dentaire peut être plus intense la nuit, car les enfants sont épuisés et ont moins de distractions. Offrez-lui autant de réconfort apaisant que possible à l’heure du coucher, qu’il s’agisse d’une tétée, d’un gros câlin ou d’un bon bain chaud. 

Un massage doux des pieds de votre enfant est un geste réconfortant qui peut être exactement ce dont il a besoin pour se détendre et se rendormir pendant les poussées dentaires. Effleurez le talon jusqu’à la plante du pied à l’aide de votre pouce, puis pressez doucement chaque orteil.

Le fait d’avoir quelque chose de froid à mâcher apaise la douleur et désensibilise les nerfs. Qu’il s’agisse d’un gant de toilette mouillé ou de son jouet de dentition préféré, veillez à ce que votre matériel soit propre et prêt à l’emploi afin de ne pas avoir à le chercher au milieu de la nuit. Deux choses à garder à l’esprit : 

• Les produits congelés sont trop froids pour la bouche des enfants, utilisez plutôt le réfrigérateur.

• Ne laissez jamais votre enfant sans surveillance la nuit avec un gant de toilette ou un jouet de dentition dans la bouche.

En appliquant une légère pression sur les gencives de votre enfant, vous soulagerez la douleur et l’aiderez à se rendormir. L’utilisation de votre doigt pour masser les gencives est pratique le soir lorsque vous êtes tous les deux épuisés, et vous pourrez sentir exactement où les dents poussent, ce qui vous permettra de vous concentrer sur ces zones. Lavez-vous d’abord les mains à l’eau froide pour leur donner une sensation de fraîcheur dans la bouche.

La réponse aux problèmes de dentition de votre bébé se trouve peut-être dans votre cuisine! Les remèdes naturels comme le thé à la camomille sont utilisés depuis des siècles pour soulager les dents et les gencives douloureuses et la camomille est également un somnifère naturel très apprécié. Trempez votre doigt dans une tisane de camomille refroidie et frottez-la sur les gencives de votre bébé, ou donnez-lui des gorgées à la cuillère. Vous pouvez également acheter des anneaux de dentition en filet et les remplir de feuilles de camomille compotées, qui libéreront les composés apaisants de la camomille lorsque votre bébé les mâchera. 

La distraction est une technique éprouvée pour minimiser la douleur et la douleur des poussées dentaires n’est pas différente. Essayez de mettre votre bébé au lit avec une musique apaisante, une veilleuse hypnotique ou un appareil à bruit blanc apaisant pour qu’il ne pense plus à la douleur.

Allaiter votre bébé peut être très réconfortant pour lui, surtout lorsqu’il fait ses dents. Si vous ne le faites pas déjà, il peut être utile de le nourrir juste avant le coucher pour l'aider à s’endormir. Essayez d’utiliser l’un des remèdes ci-dessus, comme un gant de toilette frais ou une tisane à la camomille, pour apaiser ses gencives avant de commencer à le nourrir. Ainsi, le bébé pourra se nourrir, se détendre et s’endormir sans gêne. 

Si la douleur ne s’estompe pas, il n’y a rien de mal à essayer un médicament antidouleur pour soulager votre enfant suffisamment pour qu’il puisse se reposer. Cependant, les gels de dentition en vente libre contenant de la benzocaïne ne sont plus recommandés car ils peuvent avoir des effets secondaires dangereux chez les bébés et les jeunes enfants. N’oubliez pas de consulter votre pédiatre avant d'administrer un médicament.

Les troubles du sommeil tels que les poussées dentaires apparaissent souvent lorsque les familles essaient d’établir une routine pour l’heure du coucher. Si possible, faites tout ce qui est en votre pouvoir pour éviter que les poussées dentaires ne perturbent l’apprentissage du sommeil. Il y aura toujours des problèmes, des raisons ou des excuses qui vous feront dévier de votre route, c’est pourquoi il est important de respecter votre programme et votre routine. Bien sûr, il est normal de réconforter votre enfant lorsqu’il se réveille pendant la nuit. Résistez à l’envie de le laisser dormir avec vous ou de changer radicalement ses habitudes de sommeil. Vous y arriverez!