A informação contida neste guia, poderá ajudá-lo a si e à sua família a manter os dentes e as gengivas saudáveis por muitos anos.
Os pais poderão auxiliar as suas crianças a compreenderem a importância de uma boa higiene oral e ensinar-lhes a forma correcta para o conseguirem!
Quatro Passos para um Sorriso Brilhante
- Escove os dentes pelo menos três vezes por dia usando uma pasta dentífrica com flúor, principalmente depois do pequeno-almoço e antes de deitar.
- Utilize fio dentário diariamente.
- Limite o número de refeições à base de snacks, doces, etc.
- Visite o seu dentista regularmente.
É fácil ajudar a sua família a ter uma boa saúde oral. É simples, basta ter as informações correctas e um pouco de prática para a manter na direcção certa!
Nesta secção, irá aprender:
Como Escovar os Dentes
Como Utilizar o Fio Dentário
Flúor
Refeições Ligeiras e Cáries
O Exame Dentário
Prevenção da Cárie Precoce da Infância
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Flúor – A Melhor Defesa para a Sua Família
O flúor é o melhor aliado no combate às cáries para ajudar a sua família a conseguir um futuro brilhante com sorrisos saudáveis! Mantém os dentes de toda a família fortes - independentemente da idade.
Como Actua o Flúor
Diariamente, o esmalte dos dentes é atacado por ácidos produzidos na placa bacteriana. Estes ácidos podem enfraquecer os dentes, e isso pode resultar em cáries.
E é aqui que entra o flúor. Ao alcançar os dentes, o flúor é absorvido pelo esmalte. O flúor ajuda a restaurar o esmalte e a prevenir as cáries. Pode, inclusivamente, ajudar a parar o processo de formação da cárie.
Como Obter Flúor
Poderá usufruir dos benefícios do flúor de diferentes formas. Ele pode actuar a partir do exterior dos dentes, e a partir do interior do corpo. Para obter os melhores benefícios, é necessário obtê-lo de ambas as formas! Em casa, você e a sua família devem escovar os dentes com pasta dentífrica com flúor pelo menos três vezes por dia, principalmente depois do pequeno-almoço e antes de deitar.
Refeições Ligeiras e Cáries
Se o flúor é a nossa maior protecção contra as cáries, então as refeições ligeiras frequentes podem ser o maior inimigo dos nossos dentes. Diariamente, você e a sua família enfrentam o desafio das refeições ligeiras. Eis aquilo que precisa de saber:
O importante é a frequência das refeições
A verdade é que aquilo que a sua família consome não é tão importante como: quando e com que frequência comem! Está tudo relacionado com a "reacção da placa", e é assim que funciona:
A Reacção da Placa
Todos nós temos placa bacteriana nas nossas bocas. Mas quando esta placa se encontra com os açúcares e amidos existentes em alimentos como biscoitos, doces, frutos secas, refrigerantes ou até batatas fritas, ela reage para criar ácidos, e ocorre um "ataque da placa".
O facto é que a maioria das refeições ligeiras que consumimos contém açúcar ou amido, dando à placa esta oportunidade para produzir ácidos. E cada "ataque da placa" pode durar até 20 minutos após o consumo da refeição. Durante este período, o ácido da placa ataca o esmalte dos dentes, enfraquecendo-os. É neste momento que as cáries podem começar!
Combater a Placa
A boa notícia é que pode tomar uma atitude contra a placa! Escovando os dentes três vezes por dia com uma pasta dentífrica com flúor e reduzindo o número de vezes por dia que ingere refeições ligeiras, você e a sua família podem ajudar a prevenir as cáries.
Quanto à escolha da refeição ligeira, é melhor optar por algo nutritivo e comer com moderação. Também é melhor comer a refeição de uma só vez! Saiba porquê: comer cinco porções de alimentos expõe os seus dentes a uma possível formação de cáries - durante aproximadamente 20 minutos. Petiscar essas mesmas cinco porções em cinco momentos diferentes expõe os seus dentes a uma possível formação de cáries por aproximadamente 100 minutos. Que diferença!
Também precisa de controlar os doces que os seus filhos comem!
As crianças pequenas têm a mesma susceptibilidade à formação de cáries que as crianças mais velhas e os adultos. Na realidade, a Cárie Precoce da Infância pode ser um problema muito sério. Consulte a secção abaixo sobre a Prevenção da Cárie Precoce da Infância para obter mais informações.
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O Exame Dentário/Check-up Oral
O dentista é o parceiro da sua família para conseguir Sorrisos Saudáveis. Não se esqueça de marcar visitas regulares ao dentista para toda a família. A primeira visita de uma criança ao dentista deverá ocorrer antes do seu terceiro aniversário.
O exame aos dentes, quando ocorre cedo na vida das crianças, permite que elas tenham uma experiência positiva em relação à saúde oral.
SUGESTÃO: leve o seu bebé de um ano de idade consigo ao dentista quando tiver a sua própria consulta. Deste modo, o consultório do dentista torna-se num lugar familiar.
O Check-up Dentário dos Seus Filhos: O que Esperar
Tratamentos com Flúor:
O dentista pode aplicar nos dentes do seu filho um tratamento usando flúor, sob a forma de gel, para tornar os dentes ainda mais fortes. O gel é colocado num molde que fica na boca da criança durante alguns minutos para deixar que o flúor penetre nos dentes. Existem no mercado géis de diferentes sabores para as crianças!
Selantes dentários:
São finas camadas protectoras em resina, aplicadas pelo dentista nos dentes definitivos posteriores (molares). Os selantes preenchem os sulcos nas superfícies de mastigação dos dentes onde alimentos e bactérias podem permanecer e causar cáries. Uma vez aplicados, os selantes podem durar vários anos.
Radiografias:Estas "fotografias" mostram ao dentista o que se passa dentro dos dentes e debaixo da linha da gengiva. Durante uma radiografia, o seu filho usará um avental de chumbo para evitar a exposição desnecessária à radiação.
Prevenção da cárie precoce da infância:
(também conhecida como cárie de biberão)
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A Cárie Precoce da Infância é uma doença que pode ser evitada. Os passos seguintes podem ajudar a proteger o seu bebé contra esta dolorosa doença - solicite mais informações ao seu dentista ou médico. |
É melhor não colocar um biberão na cama com o bebé. Mas se tiver que o fazer, encha-o apenas com água. Qualquer outro líquido que não seja água, até mesmo leite ou sumo, pode causar cáries.
Pode utilizar o biberão para alimentar o seu bebé nas horas regulares de alimentação, mas permitir que o biberão seja utilizado como chucha pode ser uma das principais causas das cáries.
- Segure o seu bebé enquanto o alimenta. Se o seu bebé adormecer, remova o biberão e deite o bebé na cama.
- Evite deitar o bebé com o biberão.
- Evite deixar o seu filho passear com o biberão.
Clique aqui para obter mais informações sobre a Cárie Precoce da Infância.
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