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O que é a placa bacteriana e como a posso evitar?

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A placa bacteriana é uma película aderente e transparente constituída por bactérias e açúcares, formando-se constantemente nos seus dentes. É a principal causa de cáries dentárias e doença gengival, como a gengivite, e pode endurecer, transformando-se em tártaro se não for removida diariamente.

O que causa a placa bacteriana?

A placa forma-se devido à proliferação excessiva de bactérias na cavidade oral. Quais são as principais causas que levam à formação da placa?

Higiene oral inadequada

Quando não cuida da higiene oral, deixa as bactérias livres para se instalarem e formarem a placa bacteriana. A escovagem irregular e a falta de uso frequente do fio dentário permitem que as partículas de comida se acumulem, transformando-se em alimento para esses microrganismos, que se multiplicam e criam a temida película pegajosa que pode endurecer e transformar-se em tártaro.

Consumo frequente de alimentos açucarados

O consumo frequente de alimentos açucarados ou bebidas, como refrigerantes, cria um ambiente propício à formação de placa, devido à libertação de ácidos que atacam o esmalte dos dentes.

Produção insuficiente de saliva

A saliva funciona como um elixir oral natural, que ajuda na limpeza da cavidade oral após cada refeição. Assim, a boca seca e a falta de saliva podem favorecer a proliferação das bactérias da placa.

Ocasionalmente, alguns fatores como o uso de medicamentos, o stress e algumas doenças podem diminuir a produção de saliva, deixando a sua boca seca e vulnerável à formação da placa dentária.

Consequências da placa bacteriana

A placa também pode ter consequências importantes para a saúde da sua boca. Entre as consequências mais comuns estão:

  • Dentes amarelos
  • Recessão gengival
  • Halitose
  • Cárie
  • Gengivite, que provoca inchaço, sangramento e inflamação das gengivas

Como prevenir a placa bacteriana?

Para prevenir a placa bacteriana, é importante escovar os dentes delicadamente e com regularidade, usar fio dentário e adotar uma alimentação equilibrada.

Lavar os dentes

Para evitar a placa bacteriana é necessário escovar os dentes em todas as superfícies com uma frequência de duas vezes por dia, combinando uma pasta de dentes anti-placa com um elixir oral.

Usar o fio dentário

Para remover a placa bacteriana que se acumula entre os dentes e abaixo da linha gengival, áreas que a escova de dentes tradicional não consegue alcançar com eficácia, é necessário usar fio dentário. Este hábito ajuda a prevenir não só a formação de cáries interdentais, mas também o surgimento de problemas gengivais, como gengivite e periodontite, contribuindo assim para uma saúde oral mais completa e duradoura.

Evitar alimentos demasiado açucarados

Moderar o consumo de alimentos açucarados e ricos em hidratos de carbono, especialmente aqueles que possuem uma textura muito aderente e pegajosa, como doces, caramelos e bolachas recheadas, pois ficam mais tempo em contato direto com a superfície dos dentes, aumentando significativamente o risco de formação de placa bacteriana, cáries dentárias e outros problemas orais. Sempre que possível, optar por alimentos mais saudáveis e menos aderentes, além de escovar os dentes adequadamente após cada refeição.

Visitar o dentista ou higienista oral

Faça visitas regulares ao seu dentista ou higienista oral para limpezas profissionais e exames dentários.