คนส่วนใหญ่ตื่นนอนตอนเช้าด้วยกลิ่นปากที่ไม่น่าภิรมย์ เมื่อลมหายใจมีกลิ่นหรือที่เรียกกันว่ากลิ่นปาก จะส่งผลต่อความมั่นใจในตัวเองและการเข้าสังคมของคุณ ถึงเวลาแล้วที่จะหาสาเหตุเพื่อแก้ไขปัญหานี้ ฟันผุทำให้เกิดกลิ่นปากหรือไม่ และการดูแลสุขภาพช่องปากของคุณเพียงพอที่จะป้องกันกลิ่นปากหรือไม่ ต่อไปนี้อาจเป็นสาเหตุของกลิ่นปากและวิธีการรักษา
สาเหตุของกลิ่นปาก
กลิ่นปากเกิดจากการสะสมของเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก บทความในโรงพยาบาลสินแพทย์ พบว่าเมื่อมีแบคทีเรียบางชนิดในปากทำปฏิกิริยากับโปรตีนในน้ำลายจะทำให้เกิดส่วนประกอบของซัลเฟอร์ที่ระเหยได้ ส่วนประกอบของซัลเฟอร์คือสิ่งที่เราได้กลิ่นแล้วรู้ว่าถึงเวลาต้องรับประทานลูกอมมินต์ ทั้งนี้ บทความจากโรงพยาบาลขอนแก่นรามยังกล่าวด้วยว่ากลิ่นปากอาจเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้:
- สุขภาพช่องปากที่ไม่ดี มีเศษอาหารหลงเหลือในช่องปาก
- เหงือกอักเสบและปริทันต์อักเสบ
- แบคทีเรียบนลิ้น
- ปัญหาหู จมูก และคอ รวมถึงทอนซิลและไซนัสอักเสบ
- ปากแห้ง
- นิสัยส่วนตัวเช่น การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
ฟันผุทำให้เกิดกลิ่นปากหรือไม่
ฟันผุคือโพรงในฟันที่มีแบคทีเรียสะสมและกัดกร่อนผิวเคลือบฟันไป แม้ฟันผุจะไม่ได้ทำให้เกิดกลิ่นปากโดยตรง แต่มีส่วนทำให้เกิดกลิ่นปากได้ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล อธิบายว่า กลิ่นเหม็นจากปากเกิดจากแบคทีเรีย เมื่อมีการย่อยสลาย เศษอาหารที่ตกค้างอยู่ตามส่วนต่างๆ ของช่องปากทำให้เกิดการเน่าเสียของเศษอาหาร ส่งผลให้เกิดกลิ่นเหม็นขึ้น
หากคุณมีกลิ่นปาก ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีฟันผุแน่นอน นี่คือเหตุผลสำคัญว่าทำไมควรพบทันตแพทย์เป็นประจำและพบทันตแพทย์ทันทีหากสงสัยว่ามีฟันผุหรือมีอาการเสียวฟันหรือปวดฟัน
จัดการกลิ่นปากและฟันผุอย่างมืออาชีพ
ทางหนึ่งที่ง่ายที่สุดในการจัดการและป้องกันกลิ่นปากและฟันผุคือการฝึกให้มีสุขภาพช่องปากที่ดี เริ่มต้นด้วยการแปรงฟันวันละสองครั้ง แรงจากการแปรงฟันช่วยกำจัดแบคทีเรียต้นเหตุของฟันผุและเศษอาหารออกไป คุณควรใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำเพื่อกำจัดแบคทีเรียและคราบอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟัน
การรักษาช่องปากให้ชุ่มชื้นก็เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ลมหายใจสดชื่นได้เช่นกัน โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ ได้อธิบายเพิ่มเติมว่า โดยปกติน้ำลายจะช่วยชะล้างสิ่งสกปรกออก และน้ำลายจะช่วยลดอาการบูดเน่าของอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นได้ ดังนั้นควรดื่มน้ำให้มากพอและปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปัจจัยที่อาจส่งผลให้มีอาการปากแห้ง เช่น การรับประทานยาบางประเภท
คณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ยังอธิบายว่า การสูบบุหรี่เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ส่งผลให้มีกลิ่นปากและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาเหงือก คุณอาจลองปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการเลิกบุหรี่
หากคุณใส่ฟันปลอมโรงพยาบาลเปาโลแนะนำให้หมั่นทำความสะอาดฟันปลอมทุกวันเพื่อป้องกันกลิ่นปากและปัญหาสุขภาพช่องปากอื่นๆ ปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์อย่างเคร่งครัดในการทำความสะอาดอุปกรณ์ของคุณ
สุดท้ายนี้ ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อให้ช่องปากของคุณสุขภาพดีอยู่เสมอ การขูดหินปูนช่วยกำจัดแบคทีเรียและคราบอาหารในตำแหน่งที่แปรงสีฟันของคุณทำความสะอาดไม่ทั่วถึง ทันตแพทย์ยังช่วยตรวจหาฟันผุที่อาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรีย หากตรวจพบว่ามีฟันผุ ทันตแพทย์จะช่วยไม่ให้ผุรุนแรงขึ้น
กลิ่นปากอาจเป็นปัญหากวนใจ แม้ฟันผุจะไม่ได้เป็นสาเหตุที่แท้จริงของกลิ่นปาก แต่คุณสามารถป้องกันทั้งกลิ่นปากและฟันผุได้ด้วยการมีสุขอนามัยช่องปากที่ดีและพบทันตแพทย์เป็นประจำ
