จัดการกับกลิ่นปากเรื้อรังอย่างไรดี

ลมหายใจที่มีกลิ่นหรือที่เรียกว่ากลิ่นปาก ใช้อธิบายกลิ่นไม่พึงประสงค์ในช่องปาก ซึ่งอาจทำให้เรื่องง่ายๆ อย่างการพูดคุยใกล้ชิดกับใครสักคนกลายเป็นสิ่งที่น่าอับอายและน่ากังวล การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันจะช่วยขจัดแบคทีเรียและสิ่งตกค้างอื่นๆ ที่ทำให้เกิดกลิ่นออกไปจากช่องปากได้ แล้วถ้ายังรู้สึกว่ามีกลิ่นปากแม้ว่าจะดูแลสุขภาพช่องปากอย่างดีแล้วล่ะ

การหาสาเหตุของกลิ่นปากอาจซับซ้อนกว่าที่คิดหากไม่มีความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เนื่องจากมีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ ปัจจัยง่ายๆ เช่น พฤติกรรมการรับประทานอาหารหรือสุขภาพช่องปากที่ไม่ดี ก่อให้เกิดกลิ่นปากได้ ปัญหาสุขภาพช่องปากอื่นๆ เช่น ปากแห้งและเหงือกอักเสบ ก็อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน การมีกลิ่นปากเรื้อรังยังอาจแสดงถึงปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้ อย่างการติดเชื้อที่ระบบหายใจ ปัญหาเกี่ยวกับตับหรือไต คุณควรไปพบทันตแพทย์เพื่อหาสาเหตุแท้จริงของปัญหา หลังจากตรวจช่องปาก พูดคุยกันถึงพฤติกรรมของคุณและประวัติการรับประทานยา ทันตแพทย์สามารถวินิจฉัยและส่งต่อคุณให้แพทย์และผู้เชื่ยวชาญทางสุขภาพอื่นๆ หากจำเป็น

ทันตแพทย์หรือแพทย์สามารถพูดคุยกับคุณเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพใดๆ ที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดกลิ่นปาก วิธีการอื่นที่คุณทำได้คือ ต้องแน่ใจว่าคุณรักษาสุขภาพช่องปากเป็นอย่างดี การแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งและใช้ไหมขัดฟันทุกวันจะช่วยควบคุมแบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งก็คือการควบคุมกลิ่นปากนั่นเอง แปรงฟันอย่างน้อยสองนาทีในแต่ละครั้ง แปรงทุกด้านของฟันและลิ้น เพื่อให้มีลมหายใจสดชื่น ลองใช้ยาสีฟันที่ออกแบบมาให้ต่อสู้กับกลิ่นปากด้วย ใช้ไหมขัดฟันเพื่อให้ช่องว่างระหว่างซอกฟันสะอาด นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้แปรงซอกฟันในตำแหน่งที่ทำความสะอาดได้ยาก การไปพบทันตแพทย์เป็นประจำเป็นส่วนหนึ่งของการมีสุขอนามัยช่องปากที่ดี พบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละสองครั้ง ขูดหินปูน และปรึกษาปัญหาสุขภาพช่องปากอื่นๆ ที่อาจมี