การแปรงฟันที่เน้นการทำความสะอาดร่องเหงือกซึ่งเป็นบริเวณสะสมของแบคทีเรียและคราบหินปูน อาจเป็นอีกวิธีหนึ่งในการป้องกันปัญหาเหงือกอักเสบ สำหรับการแปรงฟันแบบ Bass MedChrome ได้แชร์ไว้ว่าขนของแปรงสีฟันจะช่วยเข้าไปทำความสะอาดในซอกเหงือกและขจัดคราบจุลินทรีย์ก่อนที่มันจะจับตัวแข็งกลายเป็นคราบหินปูนและก่อให้เกิดปัญหาเหงือก
วิธีการแปรงฟันแบบ Stillman นั้นคล้ายกับเทคนิคการแปรงฟันแบบ Bass แต่อาจช่วยทำความสะอาดเศษอาหารระหว่างซอกฟันได้ทั่วถึงกว่า สมาคมทันตแพทย์อินเดียได้แสดงถึงแผนภาพที่เป็นประโยชน์ในการใช้เทคนิคการแปรงฟันแบบต่าง ๆ
เทคนิคการแปรงนี้ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ทำตามเทคนิคการแปรงแบบ Bass แต่สำหรับขั้นตอนถัดจากการแปรงบริเวณรอยต่อฟันและเหงือกนั้น ให้เลื่อนแปรงไปบริเวณฟันกรามและขยับไปมาในแนวหน้า-หลัง
หากคุณมีร่องระหว่างซอกฟันที่ลึกจนเห็นถึงรากฟัน หรือเคยผ่านการผ่าตัดเหงือกหรือมีภาวะเหงือกร่นมาก่อน ทันตแพทย์อาจแนะนำให้คุณแปรงฟันด้วยเทคนิค Charter กล่าวโดย Triveni Institute of Dental Sciences เทคนิคนี้เหมาะสำหรับคนที่ใส่เครื่องมือจัดฟันหรือใส่ฟันปลอมถาวรด้วยเช่นกัน
ที่จริงแล้วยังมีเทคนิคการแปรงฟันอื่นที่ดัดแปลงมาจากเทคนิคการแปรงฟันแบบ Bass, Stillman และ Charter คุณเพียงแค่เลือกทำตามเทคนิคการแปรงฟันวิธีใดวิธีหนึ่ง แต่หลังจากแปรงบริเวณผิวฟันเสร็จ ให้บิดข้อมือปัดขนแปรงลงมาทางด้านบดเคี้ยวของฟัน การแปรงเช่นนี้จะช่วยขจัดเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ตามซอกฟันและช่วยทำความสะอาดบริเวณผิวฟัน การปัดแปรงทำความสะอาดนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการทำลายของร่องเหงือก (บริเวณระหว่างฟันและเหงือก)
นอกเหนือจากเทคนิคการแปรงฟันอย่างมีประสิทธิภาพแล้ว การเลือกใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสมนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญ ขนแปรงสีฟันที่ดีจะช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ระหว่างซอกฟันและทำความสะอาดอย่างล้ำลึกในบริเวณที่เข้าถึงยากในช่องปากได้เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณทุกๆ 3 เดือน เพราะขนแปรงที่เริ่มเสื่อมจะไม่สามารถช่วยทำความสะอาดช่องปากของคุณอย่างหมดจดได้ และอาจเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่ตกค้างอยู่ อย่าลืมที่จะใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เพราะมันมีคุณสมบัติช่วยเสริมสร้างผิวเคลือบฟันและป้องกันฟันผุได้ ใช้ไหมขัดฟันวันละครั้งเพื่อทำความสะอาดตามซอกฟันหรือบริเวณที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง
เพียงแค่แปรงฟันอย่างถูกวิธีก็จะสามารถช่วยรักษาสุขภาพฟันและเหงือกให้แข็งแรงได้ หากคุณอยากลองแปรงฟันด้วยเทคนิคเหล่านี้ แต่ไม่รู้ว่าเทคนิคแบบไหนเหมาะกับคุณที่สุด ทันตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมให้คำแนะนำแก่คุณได้ พวกเขาจะช่วยปรับเทคนิคการแปรงฟันให้เหมาะกับคุณและสาธิตวิธีที่ถูกต้องง่ายๆ เพียงเท่านี้คุณก็สามารถแปรงฟันอย่างถูกวิธีได้แล้ว
บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความเข้าใจและให้ความรู้ในเรื่องสุขภาพช่องปากทั่วไป ไม่ได้ใช้เพื่อแทนคำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรม หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับอาการหรือการรักษาทางการแพทย์ โปรดขอคำแนะนำจากทันตแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
แบบทดสอบเกี่ยวกับสุขภาพช่องปาก
ทำแบบประเมินสุขภาพช่องปากของเราเพื่อให้กิจวัตรการดูแลช่องปากของคุณเกิดประโยชน์มากที่สุด
แบบทดสอบเกี่ยวกับสุขภาพช่องปาก
ทำแบบประเมินสุขภาพช่องปากของเราเพื่อให้กิจวัตรการดูแลช่องปากของคุณเกิดประโยชน์มากที่สุด