การนอนกัดฟันคืออะไร
ถ้าคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดขากรรไกรหรือปวดศีรษะ นั่นแสดงว่าคุณมีอาการนอนกัดฟัน การนอนกัดฟันสามารถทำให้เกิดการปวดฟันและฟันโยก หรือบางส่วนของฟันสึกกร่อนไป ในที่สุดแล้ว การนอนกัดฟันอาจทำลายเนื้อเยื่อกระดูกและเหงือกในบริเวณที่เกี่ยวข้อง และอาจส่งผลต่อความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร เช่นกัน.
เราจะรู้ได้อย่างไรว่ามีอาการนอนกัดฟัน
สำหรับหลายๆ คน การนอนกัดฟันเป็นอาการที่เกิดโดยไม่รู้ตัว พวกเขาอาจไม่รู้จนกระทั่งมีคนมาบอกว่ามีการทำเสียงบดเคี้ยวที่น่ารำคาญในขณะนอนหลับ บางคนอาจจะรู้เมื่อพบว่าฟันสึกหรือสารเคลือบฟันแตกไปเวลาไปตรวจฟันกับทันตแพทย์
สัญญาณของการนอนกัดฟันที่อาจพบได้อีกคือ การปวดหน้า ศีรษะ และคอ ซึ่งทันตแพทย์ของคุณสามารถทำการวินิจฉัยได้ว่าอาการเหล่านี้เป็นผลจากการนอนกัดฟันหรือไม่
การนอนกัดฟันรักษาได้อย่างไร
วิธีรักษาที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุการเกิดปัญหา ทันตแพทย์จะทำการถามคำถามต่างๆ และตรวจฟันอย่างละเอียดเพื่อวินิจฉัยว่าอะไรคือสาเหตุของการนอนกัดฟันของคุณ จากระดับความเสียหายของฟันและสาเหตุที่เป็นไปได้ ทันตแพทย์อาจแนะนำให้
- การสวมที่ครอบฟันขณะนอนหลับ — ซึ่งผลิตมาเพื่อให้พอดีกับฟันของคุณโดยเฉพาะ โดยที่ครอบฟันจะป้องกันไม่ให้ฟันบนบดกับฟันล่าง แม้ว่าจะเป็นการจัดการกับการนอนกัดฟันที่ดี แต่นี่ไม่ใช่การรักษา
- การหาวิธีผ่อนคลายความเครียด — เนื่องจากความเครียดจะเป็นสาเหตุหลักของการนอนกัดฟัน อะไรก็ตามที่สามารถลดความเครียดก็จะช่วยลดการนอนกัดฟันได้ อาทิ การฟังเพลง การอ่านหนังสือ การเดินเล่น หรือการนอนแช่น้ำ การหาวิธีจัดการกับความเครียดในสถานการณ์ต่างๆ ก็อาจช่วยได้ นอกจากนี้ การใช้ผ้าอุ่นแนบกับใบหน้าด้านข้างก็สามารถช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อจากการนอนกัดฟันได้
- การลดจุดที่สูงสุดของฟัน เพื่อการทำให้ฟันเท่ากัน การบดเคี้ยวที่ผิดปกติโดยที่ฟันไม่สบกันพอดีสามารถแก้ได้โดยการเสริมฟัน การครอบฟัน หรือการจัดฟันได้
 |
| อุปกรณ์ที่ไว้สวมขณะหลับเพื่อป้องกันฟันของคุณ แต่ไม่ได้เป็นการรักษา |
