การบรรเทาอย่างรวดเร็ว
เมื่อคุณเริ่มสังเกตว่ามีเลือดออกตามร่องเหงือก ให้ใช้ผ้าสะอาดหรือผ้าก๊อซแบบสี่เหลี่ยมจัตุรัสจุ่มลงในน้ำเย็น แต่หากคุณมีอาการเสียวฟันเมื่อฟันกระทบน้ำเย็น สามารถใช้น้ำอุ่นแทนได้ บิดเอาน้ำออกและใช้ผ้าสะอาดหรือผ้าก๊อซนั้นประคบบริเวณเหงือกที่มีเลือดไหล แม้ว่าการกดหยุดเลือดตรงบริเวณอาจทำให้เลือดหยุดไหล แต่คุณไม่ควรกดฟันของคุณแรงจนเกินไปหากคุณมีเลือดออกตามไรฟันและมีอาการปวดร่วมด้วย คุณอาจต้องใช้เจลทาเพื่อยับยั้งอาการปวดชั่วคราวบริเวณร่องเหงือกนั้น หลีกเลี่ยงการใช้ยาบรรเทาอาการปวดอย่าง แอสไพริน เพราะมีผลทำให้เลือดเจือจางหรือแข็งตัวช้าลง อาการเลือดออกตามไรฟันยิ่งแย่ลงไปอีก
การปรับเปลี่ยนกิจวัตรเพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี
หากแต่ก่อนคุณไม่ได้ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ เมื่อคุณเริ่มใช้ไหมขัดฟันช่วงแรกๆ อาจทำให้มีเลือดออกตามไรฟันเพราะไม่ชำนาญ พึงระว่าการใช้ไหมขัดฟันแรงเกินไป ก็เป็นสาเหตุให้เหงือกของคุณมีเลือดออกได้เช่นกัน แปรงสีฟันที่เพิ่งเปลี่ยนใหม่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองส่งผลต่อเลือดออกตามไรฟันได้ เพราะฉะนั้นคุณควรเลือกใช้แปรงที่มีขนแปรงนุ่มพอเหมาะหากคุณเป็นคนที่แปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟันอย่างสม่ำเสมออยู่แล้ว อย่าเลิกกิจวัตรที่ดีนี้ คุณอาจต้องลองเปลี่ยนไปใช้แปรงสีฟันที่มีขนนุ่มพิเศษและแปรงฟันอย่างเบามือเพื่อบรรเทาอาการเลือดออกตามไรฟัน แล้วอาการเลือดไหลจะหยุดไปเองภายในไม่กี่วัน
ถึงเวลาที่ต้องไปพบทันตแพทย์
ปัญหาเหงือก เช่น เหงือกอักเสบและปริทันต์อักเสบ มักมีเลือดออกตามแนวเหงือกบริเวณรอบฟันของคุณ สาเหตุหลักของอาการเหงือกอักเสบและปริทันต์อักเสบเกิดจากคราบหินปูนสะสม แม้ว่าการวินิจฉัยโดยทันตแพทย์จะเป็นหนทางที่ปลอดภัยที่สุดในการหาสาเหตุของปัญหาเหล่านี้ แต่คุณสามารถหมั่นตรวจสอบด้วยตัวเองได้โดยสังเกตอาการบวมแดงรอบๆ แนวเหงือกซึ่งเป็นสัญญาณของปัญหาการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างเอาใจใส่จะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ได้ แต่หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาเหงือกบวมอักเสบและมีเลือดออก ( แต่ไม่ใช่เลือดออกตามไรฟัน) คุณควรนัดพบทันตแพทย์อย่างเร็วที่สุดเพื่อรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
