ถ้าหากเหงือกของคุณมีอาการปวด บวมแดง และมีเลือดออก นั่นเป็นอาการของโรคเหงือกอักเสบ
โรคเหงือกอักเสบเป็นโรคเหงือกในระยะเริ่มต้นที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการดูแลรักษาสุขอนามัยในช่
องปากอย่างเอาใจใส่ หากปล่อยไว้ไม่รักษา โรคเหงือกอักเสบสามารถนำไปสู่โรคปริทันต์ คือ
โรคที่เนื้อเยื่อหรืออวัยวะรอบ ๆ ตัวฟัน ได้แก่ เหงือก เนื้อเยื่อปริทันต์เกิดการอักเสบรุนแรง
และกระดูกหุ้มรากฟันละลาย ส่งผลให้ท้ายที่สุดฟันหลุดออกจากเหงือก
ถ้าหากว่าคุณเห็นอาการเหล่านี้ รีบไปปรึกษาทันตแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด
การดูแลโดยทันตแพทย์
ทันตแพทย์จะทำการประเมินสภาวะช่องปากของคุณในวันที่นัดทำการขูดหินปูน
และขัดฟันเพื่อขจัดสิ่งที่ติดอยู่บนตัวฟัน
อาจมีการใช้เครื่องมือวัดร่องเหงือกเพื่อดูว่าเหงือกคุณอักเสบหรือยัง
พร้อมทั้งอุดฟันซี่ที่มีรอยผุให้เรียบร้อย ความผิดปกติของการเรียงตัวของฟัน
เป็นสาเหตุหนึ่งที่ส่งผลต่อสุขอนามัยในช่องปากและอาจนำไปสู่ภาวะเหงือกอักเสบได้
ทันตแพทย์หรือทันตาภิบาลสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่เหมาะสมในการแปรงฟันและใช้ไหม
ขัดฟันให้แก่คุณได้
ทั้งนี้ควรสร้างนิสัยในการพบทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอเพื่อตรวจและทำความสะอาดฟัน
วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดฟันและเหงือกของคุณเมื่ออยู่ที่บ้าน
เมื่อเป็นโรคเหงือกอักเสบ เป้าหมายคือการลด การอักเสบของเหงือกและฟื้นฟูเหงือกให้สุขภาพดี
ถึงแม้ว่าคุณจะแปรงฟันอยู่ทุกวัน แต่ คุณได้แปรงฟันอย่างถูกวิธีแล้วหรือยัง
อันดับแรกทำให้แน่ใจว่าคุณแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง
ใช้แปรงสีฟันที่มีขนนุ่ม วางทำมุม 45 องศาบริเวณรอยต่อระหว่างเหงือกและฟัน ขยับซ้าย-ขวาสั้น ๆ
แล้วตวัดแปรง ( ฟันบนตวัดลง ฟันล่างตวัดขึ้น ) ทำแบบนี้ให้กับฟันทุกซี่ ให้ครบทั้งฟันด้านบน-
ด้านล่าง ฟันด้านนอก-ด้านใน แปรงถูไปบริเวณบดเคี้ยวของฟันกราม
ควรแปรงฟันอย่างนุ่มนวลเพื่อลดการเกิดการเสียวฟันและการทำร้ายเหงือก
จากนั้นใช้ไหมขัดฟันขัดซอกฟันแต่ละซี่
แนะนำให้ใช้เวลาอย่างน้อยสองนาทีในการแปรงฟันแต่ละครั้งและเปลี่ยนแปรงสีฟันทุกๆ สามเดือน
หรือเมื่อคุณเห็นว่าขนแปรงเริ่มบานออกเพราะเสื่อมสภาพ
อย่าลืมบ้วนปาก
การใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อลดคราบพลัคซ์ที่บริเวณเหงือกของคุณได้
วิตามินเสริมเพื่อสุขภาพเหงือกที่ดีกว่า
วิตามินซีช่วยให้แผลสมานตัวเร็วขึ้น อีกทั้งยังลดปัญหาเลือดออกตามไรฟันได้
โดยสามารถรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ผลไม้ตระกูลส้ม บล็อกโคลี กะหล่ำดอก
มะเขือเทศ และกะหล่ำดาว
การรักษาโรคเหงือกอักเสบตั้งแต่แรกเริมนั้น เป็นสิ่งสำคัญ
และป้องกันได้ด้วยการดูแลสุขภาพช่องปากตามที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำในทุก ๆ วัน
เพื่อสุขภาพเหงือกที่ดีอย่างต่อเนื่อง
