ควรใช้ฝาครอบแปรงสีฟันหรือไม่?

คุณต้องการให้แปรงสีฟันสะอาดเหมือนสิ่งของอื่นๆ ใช่หรือไม่? แน่นอน แต่สะอาดแบบไหนล่ะ? หากคุณต้องการฆ่าเชื้อแปรงสีฟันให้สะอาด มีเครื่องมือและวิธีเช่นนั้นอยู่ ซึ่งจะทำให้แปรงสีฟันสะอาดได้อย่างยอดเยี่ยม แต่การทำความสะอาดหรือฆ่าเชื้อไม่ได้ทำให้แปรงสีฟันปลอดจุลินทรีย์ 100 เปอร์เซ็นต์ เสียใจด้วย แต่ในทางกลับกัน การฆ่าเชื้อ หรือ ทำให้ปลอดเชื้อ ที่มือ จะช่วยกำจัดแบคทีเรียที่แปรงได้ อย่างไรก็ตาม น้ำยาบ้วนปากที่ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์หรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ อาจไม่สามารถฆ่าเชื้อบนแปรงสีฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่นเดียวกับเครื่องล้างจานหรือไมโครเวฟ ทั้งนี้ การเก็บแปรงสีฟันในกล่องปิดและมีความชื้นอยู่ อาจทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดียิ่งขึ้น จึงควรวางให้แห้ง อากาศถ่ายเทจะดีกว่า ดังนั้น เอาฝาครอบแปรงสีฟันออกแล้วโยนทิ้งไปซะ

เราทราบอยู่แล้วว่า การทำให้แปรงสีฟันปราศจากเชื้อนั้นเป็นเรื่องยาก ส่วนการฆ่าเชื้อ ยังพอเป็นไปได้แม้จะยากสักหน่อย แต่การดูแลแปรงสีฟันขั้นพื้นฐานไม่ใช่เรื่องยากเลย คำแนะนำที่คุณอาจปฏิบัติเป็นประจำอยู่แล้ว และอาจมีบางข้อ ที่คุณสามารถนำไปปรับใช้เข้ากับกิจวัตรของคุณได้

• ทุกคนในครอบครัวต่างมีแปรงสีฟันเป็นของตนเอง เพราะการใช้แปรงสีฟันร่วมกันเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
• ล้างแปรงสีฟันหลังการใช้งานที่ดีที่สุดคือการใช้น้ำร้อน เพื่อกำจัดยาสีฟันและคราบอาหาร
• วางแปรงสีฟันไว้ให้ห่างจากบริเวณที่มีเชื้อโรค และวางตั้งขึ้นเพื่อให้แปรงแห้ง
• เปลี่ยนแปรงสีฟันใหม่ทุกๆ 3-4 เดือน อาจเร็วขึ้นในเด็กหรือเมื่อคุณป่วย

ซึ่งคล้ายกับที่มีในโยเกิร์ต หรือ ในช่องปาก นั่นคือ มีแบคทีเรียบางชนิดก็ไม่เป็นอันตราย ที่จริงแล้ว ยังไม่มีการวิจัยที่สามารถยืนยันที่แน่ชัดว่าแบคทีเรียในแปรงสีฟันเป็นอันตรายต่อสุขภาพช่องปากของคุณ ถ้าเช่นนั้นความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับแบคทีเรียที่แท้จริงคืออะไร เป็นคำถามที่ดี ต่อไปนี้มี 2-3 เรื่องที่ควรทราบ:

• ร่างกายของคุณจะมีแบคทีเรียทั้งชนิดที่ดีและไม่ดีอยู่เสมอ
• แบคทีเรียชนิดดีต่อสู้กับชนิดไม่ดีที่ทำให้เกิดการติดเชื้อได้ 2 รูปแบบคือ ผ่านกลไกแบบไม่เกิดปฏิกิริยาและแบบมีปฏิกิริยา
• กลไกแบบไม่เกิดปฏิกิริยาได้แก่ ผิวหนังและเนื้อเยื่อที่สามารถป้องกันไม่ให้จุลินทรีย์เข้าสู่ร่างกาย
• หากผิวหนังหรือเนื้อเยื่อไม่สามารถทำหน้าที่ได้ ระบบภูมิคุ้มกัน (เช่น เซลล์เม็ดเลือดขาว) กรดในกระเพาะอาหาร และเอนไซม์จะเข้ามาปกป้องคุณจากปัญหาสุขภาพต่างๆ
• หากระบบภูมิคุ้มกันของคุณบกพร่อง หรือคุณกำลังต่อสู้กับความเจ็บป่วยที่ถ่ายทอดทางน้ำลายหรือเลือด ควรใช้มาตรการป้องกันเพื่อลดการปนเปื้อนของแบคทีเรียในแปรงสีฟันของคุณ

คุณทราบแล้วว่าไม่ควรใช้ฝาครอบแปรงสีฟัน หากคุณมีปัญหาสุขภาพ เช่น ไข้หวัดใหญ่ ได้รับเคมีบำบัด หรือได้รับการฉายรังสี คุณจะมีโอกาสติดเชื้อมากกว่าคนทั่วไป การดูแลเพิ่มเติมที่แนะนำคือ ควรลดการสัมผัสเชื้อ การดูแลเพิ่มเติมได้แก่:

• เปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยและถึ่กว่าทุก 3-4 เดือน
• ลองใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีฤทธิ์กำจัดเชื้อจุลินทรีย์กับแปรงสีฟันของคุณ
• ใช้สารที่องค์การอาหารและยารับรองเพื่อฆ่าเชื้อแปรงสีฟันให้สะอาด
• และล้างมือทุกครั้งก่อนแปรงฟัน เพื่อคุณจะไม่นำเชื้อจุลินทรีย์จากมือเข้าปาก