رائحة الفم الكريهة بسبب مشكلات في المعدة؟ ماذا تعني وما حلها

قد يكون لجهازك الهضمي دور في صحة فمك أكثر مما تعتقد. الخطوة الأولى في التعامل مع رائحة الفم الكريهة، أو نَتَنُ النَّفَس، التي تبدو نابعة من المعدة، هي تحديد سببها. إذا كان لديك حساسية من بعض الأطعمة، فاعلم أن رائحة الفم الكريهة قد تكون مرتبطة بحمض المعدة. أما إذا لاحظت أن رائحة فمك تشبه النشادر، فقد يكون ذلك مؤشرًا على وجود عدوى في الكلى أو مرض مزمن. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لرائحة الفم الكريهة من مشاكل المعدة.

• داء الارتداد المعدي المريئي أو الارتجاع — قد تكون رائحة الفم الكريهة علامة على الإصابة بداء الارتداد المعدي المريئي أو الارتجاع. إذا كنت تعاني من حرقة المعدة أو الارتجاع، فقد تكون رائحة الفم الكريهة مرتبطة بزيادة الحمض الذي يفرزه جهازك الهضمي. يمكن أن يكون لهذه الأحماض رائحة كريهة تؤثر على رائحة فمك.
• الأمراض الكلوية — لاحظت المكتبة الوطنية الأمريكية للطب أن رائحة الفم الكريهة التي تنبعث منها رائحة مريبة أو ذات رائحة ثقيلة تشبه الأمونيا يمكن أن تكون في بعض الأحيان علامة على مرض الكلى المزمن.
• القرح — وُجد أن هناك علاقة بين رائحة الفم الكريهة والبكتيريا المَلْوِيَّة البَوَّابية. هذه البكتيريا هي أحد المسببات الشائعة للقرحة المعوية، وأيضًا عسر الهضم. ومع ذلك، يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد كيف تساهم المَلْوِيَّة البَوَّابية في رائحة الفم الكريهة بشكل دقيق.
• انسداد الأمعاء — من أعراض انسداد الأمعاء رائحة الفم الكريهة. يحدث ذلك لأن لا شيء يستطيع التحرك للأسفل في القنوات المعوية. فيتخمر كل ما هو موجود في القناة الهضمية وينتج عن ذلك رائحة كريهة تتسرب عن طريق الفم.

تحدث مع طبيبك عن كيفية علاج رائحة الفم الكريهة الناتجة عن المعدة. وتأكد من مناقشة كافة الأعراض التي تعاني منها، وليس فقط رائحة الفم الكريهة، للتوصل إلى خطة علاجية.

العلاج الرئيسي لرائحة الفم الكريهة الناتجة عن المعدة هو معالجة السبب الجذري. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك اتخاذ بعض الخطوات اليومية للمساعدة في إنعاش رائحة فمك.

• تجنب المحفزات. انتبه للمحفزات، مثل الأطعمة الحارة أو منتجات الألبان أو التوتر أو الأمور الأخرى التي تجعل رائحة فمك أسوأ، بحيث تتمكن من تجنبها.
• امضغ اللبان. جرب مضغ اللبان الخالي من السكر لتحفيز إنتاج اللعاب والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
• حافظ على صحة الفم. فرِّش أسنانك مرتين في اليوم، ونظف ما بين الأسنان باستخدام فرش تنظيف ما بين الأسنان أو الخيط أو أدوات التنظيف المائية بشكل يومي، واستخدم غسول الفم لضمان التخلص من جزيئات الطعام أو البكتيريا التي قد تساهم في رائحة الفم الكريهة.
• فكر في استخدام معيّن حيوي (بروبايوتيك). تبدأ رائحة الفم الجيدة من صحة الأمعاء، فتحدث مع الطبيب بشأن تناول معيّن حيوي (بروبايوتيك) أو إضافة كوب من الزبادي إلى نظامك الصحي اليومي.

ليس من السهل دائمًا التعرف على سبب راحة الفم الكريهة، وفي بعض الأحيان قد تكون المشكلة أكثر تعقيدًا من نسيان تفريش الأسنان. قم بتدوين الحلول التي جربتها والأعراض الأخرى التي تعاني منها بحيث تستطيع مناقشتها مع طبيبك للوصول إلى السبب الأساسي لهذه المشكلة. بهذه الطريقة، تستطيع مواجهة المشكلة بشكل مباشر والحصول على رائحة فم أكثر انتعاشًا!