El ABC del mal aliento

 Las principales causas del mal aliento incluyen:

• Una higiene bucal deficiente que permite la acumulación de bacterias.
  

• Consumo de alimentos como ajo, cebolla o café.
  

• Fumar o masticar tabaco.
  

• Sequedad bucal (xerostomía) que favorece la proliferación bacteriana.
  

• Enfermedades de las encías u otras condiciones médicas.

Conocer el origen es el primer paso para entender el problema y buscar soluciones efectivas.

Un especialista puede evaluar las causas a través de una revisión clínica de la boca, el aliento y el historial médico del paciente. También puede recomendar estudios complementarios para descartar enfermedades asociadas.

Mantener buenos hábitos de cuidados bucales es esencial para prevenir la enfermedad periodontal y otras causas del mal aliento evitables.

• Cepillarse los dientes dos veces al día y realizarse limpiezas interdentales diarias le ayudará a controlar la acumulación de placa, mientras que un raspador de lengua le ayudará a controlar las bacterias causantes del mal olor que se forman en la lengua.
  

• Usar enjuague bucal después de cada comida puede ayudar a reducir la placa y la gingivitis, además de refrescarle el aliento.
  

• Limpiar los espacios entre los dientes todos los días usando hilo dental o un irrigador es esencial para mantenerlos limpios y evitar la enfermedad periodontal.
  

Acudir a su profesional de la salud dental con regularidad para una revisión y una limpieza profesional también es excelente para mantener una buena salud bucal.

Más allá de atacar las causas, es importante prevenir:

• Mantener una buena hidratación.
  

• Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.
  

• Incorporar alimentos frescos como frutas y vegetales.

El mal aliento también puede estar vinculado a problemas médicos como:

• Diabetes
  

• Enfermedad de reflujo gastroesofágico
  

• Infecciones respiratorias
  

• Problemas hepáticos o renales
  
  

En estos casos, el mal aliento es un síntoma que indica la necesidad de atención médica especializada.