Cinco cosas que puede hacer si tiene encías sangrantes
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Redoble la apuesta de su cuidado oral
De acuerdo con Mouth Healthy, uno de los principales factores que provocan encías inflamadas es la acumulación de placa y sarro. Mantener una rutina de higiene oral constante es clave para evitar que las bacterias dañinas afecten las encías. Para ello:
Cepíllese los dientes al menos dos veces al día con crema dental con flúor.
Use hilo dental diariamente.
Incluya un enjuague bucal antibacterial en su rutina.
Estos pasos simples pueden reducir significativamente el riesgo de sangrado y mejorar la salud de las encías.
Revise sus instrumentos de higiene
El uso de cepillos de cerdas muy duras o instrumentos de higiene dental inadecuados también puede causar encías inflamadas y sangrantes. Optar por un cepillo de cerdas suaves y técnicas de cepillado menos agresivas disminuye la irritación.
Mantenga una dieta saludable
La alimentación juega un papel clave en la salud de las encías. Consumir alimentos ricos en vitamina C, calcio y antioxidantes ayuda a fortalecer los tejidos y a reducir el riesgo de encías afectadas. Limite el consumo de azúcares y ultraprocesados, ya que favorecen la acumulación de bacterias.
Tenga en cuenta sus medicamentos
Algunos medicamentos, como anticoagulantes o tratamientos para la hipertensión, pueden aumentar la probabilidad de tener encías inflamadas y sangrantes. Si sospecha que sus fármacos influyen en el sangrado, consulte a su médico para valorar alternativas o ajustes en la dosis, siempre bajo supervisión profesional.
Consulte con su odontólogo
Si sus encías inflamadas persisten a pesar de reforzar la higiene oral y los cambios en el estilo de vida, lo más recomendable es acudir al odontólogo. El especialista podrá detectar la causa real del sangrado, descartar enfermedades periodontales y recomendar tratamientos específicos como limpiezas profesionales o el uso de productos con clorhexidina.
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Este artículo tiene como finalidad brindar información general sobre salud oral y no sustituye el diagnóstico ni la prescripción de un profesional. Consulta siempre a tu odontólogo para recibir un tratamiento adecuado a tus necesidades.
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