Rostro de una mujer tomando con un popote

Cómo mantener los dientes blancos

Si ya tiene los dientes blancos o acaba de terminar un tratamiento de blanqueamiento, tenga en cuenta que todavía le queda algo de trabajo por hacer para preservar esa hermosa y brillante sonrisa. De la misma manera en que evitaría conducir por charcos de barro después de lavar el auto, también debe tener en cuenta cómo cuidar sus dientes para mantenerlos blancos. Siga estos consejos útiles para que permanezcan brillantes por más tiempo.

Reduzca el consumo de líquidos que manchan los dientes

Si se toma una taza de café todas las mañanas y un vaso frío de refresco todas las tardes, notará que sus dientes irán perdiendo su aspecto brillante. El café, el té, los refrescos y el vino tinto son algunas de las bebidas comunes que manchan los dientes. Si realmente quiere mantener sus dientes blancos, trate de reducir el consumo de estas bebidas.

  • CONSEJO: Use un popote. Si no puede evitar estas bebidas, intente tomarlas con un popote, especialmente en los primeros días después de un tratamiento de blanqueamiento. Tomar las bebidas con popote reduce la cantidad de líquido con el que entran en contacto los dientes. Incluso puede comprarse un juego de popotes reutilizables para tenerlos a mano cuando quiera usarlos.

Deje de fumar

El tabaco mancha los dientes, pero dejar de fumar no solo es bueno para mantener los dientes blancos. Existen muchos otros riesgos orales negativos asociados con el tabaquismo, como la enfermedad de las encías, el cáncer oral, la disminución del sentido del gusto y una cicatrización más lenta después de ciertos procedimientos dentales. Eliminar el consumo de tabaco de su rutina puede producir mejoras drásticas tanto en la apariencia de los dientes como en su salud dental en general.

Pruebe una pasta dental blanqueadora

Las pastas dentales blanqueadoras son una excelente solución para eliminar las manchas superficiales que se hayan acumulado a lo largo del día. Algunas también usan peróxido de hidrógeno para blanquear los dientes desde el interior. Se trata de un paso simple, pero puede brindarles a sus dientes un refuerzo del blanqueamiento dos veces al día, lo que le dará a usted muchas más razones para sonreír.

Tome agua entre las bebidas que manchan

Disfrute de las bebidas que pueden manchar los dientes con moderación y tome agua después de consumirlas. El agua es buena para la salud en general y también le ayudará a enjuagar los líquidos oscuros de la superficie de los dientes. Intente alternar un sorbo de café, té o chocolate caliente con un trago de agua. Como beneficio adicional, su bebida durará más.

Cepíllese los dientes después

Cuanto más tiempo permanezca el líquido en los dientes, más intensa será la tinción. Lleve con usted un cepillo de dientes y pasta dental para que pueda refrescarse después de tomar café. Sin embargo, es importante que espere al menos 30 minutos para cepillarse los dientes después de tomar cualquier bebida ácida como el café. Si se los cepilla demasiado pronto, puede terminar distribuyendo la acidez por los dientes en lugar de limpiarlos.

Mantenga su rutina de cuidado oral

La mejor manera de proteger los dientes de las manchas es seguir una rutina de cuidado bucal adecuada. Como la placa atrae las sustancias que manchan, si la placa se reduce, la pigmentación general disminuirá. Cepillarse los dientes dos veces al día ayuda a mantener la boca limpia, saludable y sin manchas. Asegúrese de usar hilo dental una vez al día, o podrían aparecer manchas alrededor de las superficies de los dientes, incluso si se los cepilla con regularidad.

Acuda a su dentista para limpiezas regulares

Además del cuidado diario regular, ¿qué más podemos hacer para mantener blancos los dientes? Acuda al consultorio de su dentista para hacerse controles regulares al menos dos veces al año. Su dentista o higienista dental pulirán las manchas superficiales cuando le limpien los dientes. La acción abrasiva de la limpieza profesional es una herramienta útil para combatir la decoloración sin tener que volver a blanquear los dientes.

Con un buen hábito de cepillado y limpiezas profesionales, puede mantener el brillo de su sonrisa. Aún así, las manchas pueden volver con el tiempo, incluso sin hábitos como beber café y refrescos, o fumar. Asegúrese de hablar con su dentista antes del blanqueamiento y solo use productos blanqueadores certificados por la Asociación Dental Mexicana o que le hayan sido recomendados en el consultorio.

La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.