Remedios caseros contra la gingivitis

Un informe publicado en la Revista de Periodontología (Journal of Periodontology) descubrió que en la última década, el 46 por ciento de las personas adultas en los Estados Unidos tenía periodontitis, o la enfermedad de las encías, y 9 por ciento tenían una periodontitis grave. Esto quiere decir que la gingivitis es un problema para casi la mitad de las personas que viven en los Estados Unidos. Los remedios caseros seguros para la gingivitis sirven para aliviar el dolor y la inflamación y, junto con limpiezas profesionales regulares, cepillado de los dientes y uso de hilo dental, le pueden ayudar a encaminar su salud bucal en la dirección correcta.

• Enjuague de agua tibia con sal: disuelva media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y realice un enjuague suave durante 30 segundos, una o dos veces al día. Ayuda a calmar encías irritadas.

• Higiene constante: cepíllese dos veces al día con una pasta con flúor y use hilo dental a diario. Este es el auténtico gingivitis tratamiento casero.

• Cepillos interdentales o irrigador: útiles si usted usa ortodoncia o tiene espacios entre dientes.

• Enjuagues con CPC o aceites esenciales: pueden ayudar a reducir placa y mal aliento. Úselos como complemento, no como reemplazo del cepillado.

• Evite mezclas agresivas como vinagre sin diluir, agua oxigenada concentrada o fricción con bicarbonato, porque pueden irritar.

La gingivitis es la primera etapa de la enfermedad de las encías e indica que se ha acumulado una cantidad excesiva de placa en los dientes y en el borde de las encías. La gingivitis es la precursora de la forma más grave que puede tomar la enfermedad de las encías: la periodontitis, que es causada por una acumulación gradual de bacterias por encima y por debajo del borde de las encías, así como por pérdida ósea.

Desafortunadamente, no es necesario llegar a tener periodontitis para experimentar sus síntomas. Por lo general, se caracteriza por encías rojas e inflamadas. Quizá note que sus encías duelen al tacto, están inflamadas o sangran cuando se lava los dientes o usa hilo dental. La gingivitis también es una causa común de mal aliento y hasta de masticación dolorosa, observan los Institutos Nacionales de Salud (National Institutes of Health) de los Estados Unidos.

Es de suma importancia tratar la gingivitis cuando se encuentra en su etapa inicial para evitar problemas más graves con las encías.

La alimentación es un factor crucial para mantener una buena salud bucal y evitar la gingivitis. Evitar los alimentos demasiado ácidos puede salvar su esmalte y prevenir las caries. Además, cepillarse bien los dientes y usar hilo dental todos los días le ayudará a eliminar la placa y a evitar desarrollar un problema de encías más grave.

Si usted se pregunta cómo curar la gingivitis de manera natural, recuerde que no existe un remedio único. Un remedio casero para la gingivitis efectivo consiste en combinar higiene diaria, enjuagues suaves y hábitos saludables. Así puede avanzar en cómo eliminar la gingivitis de forma natural mientras sigue las indicaciones de su profesional dental.

Trate la gingivitis desde sus primeras señales y recuerde que los remedios caseros no son soluciones totales. Si usted observa un aumento en la sensibilidad de sus encías o sangrado al cepillarse los dientes o usar hilo dental, programe una cita con su dentista. Él o ella sabrá ayudarle con su rutina de cuidado bucal diario y ayudarle a mantener sanas sus encías.

Incorporar un enjuague bucal adecuado en tu rutina diaria puede ser un complemento eficaz para combatir la gingivitis. Estos enjuagues no solo ayudan a reducir la acumulación de placa, sino que también pueden aliviar la inflamación y el mal aliento asociado con esta condición. No esperes a que los síntomas empeoren; empieza hoy mismo a usar un enjuague especializado para la gingivitis

Incluir un enjuague bucal adecuado en su rutina diaria puede ser un complemento eficaz para combatir la gingivitis. Estos enjuagues ayudan a reducir la acumulación de placa y pueden aliviar la inflamación y el mal aliento asociados. No espere a que los síntomas empeoren; comience hoy mismo a usar un enjuague especializado para la gingivitis.

• Enjuagues con cloruro de cetilpiridinio (CPC) alrededor de 0.07 por ciento como apoyo contra la placa y el mal aliento.

• Enjuagues con aceites esenciales como mentol, timol y eucaliptol, usados según etiqueta.

• Clorhexidina solo bajo indicación profesional.

• Peróxido de hidrógeno listo para usar al 1.5 por ciento por periodos cortos si su dentista lo recomienda.

• Alcohol en concentraciones altas si usted tiene sensibilidad.

• Mezclas caseras agresivas o no probadas.

• Aplique una técnica de cepillado suave y sostenido durante dos minutos, dos veces al día.

• Use hilo dental o cepillos interdentales a diario para complementar sus remedios para gingivitis.

• Cambie el cepillo cada tres meses o cuando las cerdas se abran.

• Limite bebidas y alimentos muy azucarados o ácidos y beba agua con flúor.

• Si busca un remedio para gingivitis rápido, priorice la limpieza profesional y el control de placa en casa.

Consulte si el sangrado persiste más de una semana, el dolor aumenta, nota retracción de encías, mal sabor constante o movilidad dental. El profesional evaluará si hay cálculo, periodontitis u otra causa y definirá el plan ideal.