Le fait de grincer des dents et les serrer la nuit est une maladie appelée le bruxisme. Cela touche beaucoup de gens à un moment donné dans leur vie. La gravité et la durée du problème varient selon les circonstances individuelles. Voici ce que vous devez savoir :
Les symptômes du grincement ou du serrement de dents la nuit
Les douleurs et la fatigue au niveau du visage, en particulier dans la région des mâchoires, sont courantes en raison d'une crispation prolongée des muscles. De nombreuses personnes qui souffrent de bruxisme se réveillent avec des maux de tête. Les dents deviennent souvent douloureuses, sensibles ou mobiles. Elles peuvent se fissurer, s'ébrécher ou l'émail peut s'user. Votre partenaire peut remarquer des bruits forts lorsque vous grincez des dents, mais il est aussi possible de le faire en silence.
Pourquoi cela arrive-t-il?
Certaines personnes sont portées à serrer les muscles de la mâchoire et à grincer des dents sous l'effet du stress. Les facteurs physiques incluent souvent les niveaux de condition physique, la nutrition, la santé globale et les habitudes de sommeil. Les facteurs externes de stress émotionnel peuvent comprendre les difficultés financières, professionnelles et relationnelles.
Options de traitement
Trouver la source du stress et la traiter peut éliminer le grincement. Prenez l'habitude de vous détendre avant de vous coucher, par exemple faites un peu de yoga, prenez un bain chaud ou buvez une tisane. Certains disent que mettre un tissu chaud sur la mâchoire en allant dormir aide à réduire le grincement et le serrement.
Consultez votre dentiste pour déterminer si des dommages se sont produits en raison de votre grincement de dents. Votre dentiste peut vous suggérer de porter une protection la nuit. Il s'agit d'un appareil qui se met à l'intérieur de la bouche pour amortir les dents lors du grincement et du serrement. Dans les cas graves, votre médecin peut vous recommander des exercices de mâchoire pour soulager et détendre les muscles surmenés.
Grincement des dents chez les enfants
Les enfants peuvent également avoir des problèmes de grincement et de serrement des dents la nuit. Le simple fait qu'ils sont jeunes ne signifie pas qu'ils sont immunisés contre le stress. Si vous entendez votre enfant grincer des dents la nuit, ou s'il se plaint de maux de tête, de douleurs dentaires ou de gêne au niveau du visage, consultez un pédodontiste pour envisager une protection.
En l'absence de traitement, le grincement et le serrement des dents entraînent souvent des dommages graves aux dents et aux mâchoires. Cela épuise et fait souffrir la personne concernée. Si vous soupçonnez un grincement et un serrement des dents, communiquez avec votre dentiste dès aujourd'hui.
