การตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับฟลูออไรด์เพียงพอเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่เราสามารถทำได้ เพื่อหลีกเลี่ยงฟันผุ

ฟลูออไรด์ไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น

"ทุกคนควรได้รับฟลูออไรด์ทุกวัน" ดร. Joan Gluch ผู้ช่วยคณบดีงานชุมชนสัมพันธ์และผู้อำนวยการงาน ส่งเสริมสุขภาพของคณะทันตกรรม มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย (University of Pennsylvania School of Dental Medicine) กล่าวไว้ "ฟลูออไรด์ไม่ได้มีประโยชน์แค่กับเด็กๆ เท่านั้น"

เมื่อยี่สิบปีที่ผ่านมา ทันตแพทย์คิดว่า ฟลูออไรด์จะได้ผลหลัก ๆ ในการทำให้ฟันที่กำลังเติบโตแข็งแรงขึ้น ซึ่งหมายความว่า เด็ก ๆ จึงเป็นเป้าหมายหลักในการใช้ฟลูออไรด์ ในปัจจุบันนี้ งานวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าฟลูออไรด์เฉพาะที่ ซึ่งรวมถึง ยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก และการรักษาด้วยฟลูออไรด์ อาจเป็นสิ่งที่มีความสำคัญในการต่อสู้กับฟันผุมาก กว่าการเสริมสร้างฟันที่กำลังเติบโตให้แข็งแรง

"ผู้ใหญ่บางคนคิดว่า โดยธรรมชาติแล้ว พวกเขาจะต้องฟันผุหรือต้องเสียฟันไปเมื่อมีอายุมากขึ้น" ดร. Gluch กล่าวว่า "ไม่จำเป็นเสมอไป"

ถึงแม้ว่า ทุกคนควรใช้ฟลูออไรด์ทุกวัน ผู้ใหญ่บางคนก็มีความเสี่ยงในระดับสูงในการใช้ ฟลูออไรด์และอาจต้องการอาหารเสริมที่มีความ เข้มข้นมากกว่า เพื่อค้นหาว่าคุณอาจเป็นหนึ่งในนั้นหรือไม่ ให้ตั้งคำถามตัวเองด้วยคำถามดังต่อไปนี้

1. ฉันกำลังใช้ยาที่ทำให้ช่องปากแห้งหรือไม่ ฉันป่วยเป็นโรคที่เป็นสาเหตุทำให้ช่องปากแห้ง หรือไม่
ผู้ใหญ่หลายคนใช้ยาที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดช่องปากแห้ง หรือการหลั่งน้ำลายน้อย (Xerostomia) ได้ การรักษาด้วยยาทั่วไปจำนวนมากอาจมีผลข้างเคียง ดังกล่าว เช่น การใช้ยาแก้แพ้ ยาต้านฮิสตามิน สารคลายเครียด และยาลดความดัน

อาการบางอย่าง กลุ่มอาการที่ชัดเจนส่วนใหญ่ของโรค Sjögren ก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดช่องปากแห้งได้เช่นกัน

หากมีน้ำลายน้อย จะยิ่งทำให้มีโอกาสฟันผุมากยิ่งขึ้น" ดร. Gluch กล่าว ที่เป็นเช่นนั้นเนื่องจากน้ำลายช่วยทำให้กรดเป็นกลางในปากและชะล้างอนุภาคเล็ก ๆ ของอาหารที่เป็นเชื้อเพลิงให้กับแบคทีเรียที่ทำให้ฟันผุออกไป น้ำลายยังมีธาตุต่าง ๆ มากมาย ซึ่งรวมถึงฟลูออไรด์ที่ช่วยรักษาฟันให้ปลอดจาก อาการฟันผุได้

หากคุณกำลังประสบกับปัญหาในเรื่องช่องปากแห้ง ให้ลองใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ เพื่อหล่อลื่นช่องปากและป้องกันรักษาฟัน สารแทนน้ำลายมีวางจำหน่ายที่ร้านขายยา และมีคนจำนวนมากที่ใช้สารดังกล่าวเพื่อแทนน้ำลายที่เสียไป ดร. Gluch ยังกล่าวอีกว่า "ห้ามหยุดยาที่ใช้อยู่เป็นอันขาด" บางคนก็ดูดลูกอมแรง ๆ เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำลาย แต่นั่นก็เป็นเพียงแค่การเพิ่มน้ำตาลในปากเท่านั้น ถ้าคุณใช้หรือต้องใช้ฟลูออไรด์ทุกวัน ให้ดื่มน้ำเปล่ามากขึ้นและอมลูกอมที่ปราศจากน้ำตาล"

2. เหงือกของฉันร่นขึ้นจนเห็นเนื้อฟันมากขึ้น หรือทันตแพทย์เคยบอกฉันว่าฉันมีอาการของโรคปริทันต์หรือไม่?
ในตอนที่คุณเป็นผู้ใหญ่ คุณอาจมีโรคปริทันต์บางอย่างซึ่งทำให้เหงือก ของคุณร่นขึ้นและทำให้เผยเนื้อฟันมากขึ้น ทำให้แบคทีเรียมีเนื้อที่ในการเตร็ดเตร่มากยิ่งขึ้น และทำให้ไวต่ออาการฟันผุโดยเฉพาะที่รากฟันได้ ตัวอย่างเช่น มีผู้สูงอายุมากกว่า 75 ปี กว่าครึ่งที่มีอาการฟันผุที่รากฟัน หากทันตแพทย์ของคุณได้ทำการรักษา โรคปริทันต์แล้ว เหงือกของคุณอาจได้รับการปรับรูปทรงใหม่และรากฟันของคุณอาจโผล่ออกมา และนำไปสู่โรคฟันผุได้

เพื่อป้องกันรากฟัน ทันตแพทย์ของอาจป้ายฟลูออไรด์ หรือเจลที่รากฟัน และคุณสามารถใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์หรือ เจลฟลูออไรด์ตามใบสั่งแพทย์เพื่อให้รับฟลูออไรด์ที่มากขึ้นก็ได้

3. ที่ผ่านมาเคยต้องได้รับการอุดฟันหรือไม่
ยิ่งถ้าคุณเพิ่งอุดฟันมาไม่นาน คุณยิ่งมีความเสี่ยงมากเท่านั้น ดร. Gluch กล่าว "ถ้าคุณเป็นบุคคลที่มีแนวโน้มที่จะทำการอุดฟันทุกปี หรือสองสามปีครั้ง ต้องมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นแน่นอน และคุณต้องการฟลูออไรด์เป็นอย่างมาก"

4. ฉันต้องใช้ที่ครอบฟัน หรือสารประสานฟันหรือไม่
ฟันที่ทำการครอบฟันก็ไม่ปลอดภัยจากอาการฟันผุ ตราบใดที่ยังคงมีฟันตามธรรมชาติอยู่ คุณก็ยังคงมีความเสี่ยง ถ้าคุณมีการฟื้นฟูฟันด้วยที่ครอบฟันหรือสะพานฟัน บริเวณที่ครอบฟันสัมผัสกับฟันเป็นบริเวณที่มี ความเสี่ยงต่ออาการฟันผุ และคุณจำเป็นต้องใช้ ฟลูออไรด์" ดร. Gluch กล่าว

5. กำลังใส่อุปกรณ์พยุงฟันอยู่หรือไม่
"วัยรุ่นและผู้ใหญ่จำนวนมากสวมเครื่องมือจัดฟันเอา ไว้ ซึ่งเป็นการดักแบคทีเรียไว้จำนวนมากและยาก ที่จะแปรงให้หลุดออกไป" ดร. Gluch กล่าว "เราสามารถเกิดอาการฟันผุที่บริเวณอุปกรณ์พยุงฟันได้ เพราะฉะนั้นขอแนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากและเจลที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์เพื่อชำระล้างฟัน"

6. กำลังรับหรือเคยรับการฉายรังสีเพื่อการรักษาที่ศีรษะหรือคอมาก่อนหรือไม่
ผู้ใหญ่ที่ผ่านการฉายรังสีบำบัดที่ศีรษะและคอมีความ เสี่ยงสูงในเรื่องฟันผุ เนื่องจากการฉายรังสีสร้างความเสียหายให้กับต่อ มน้ำลาย ที่ทำให้เกิดช่องปากแห้งได้ น้ำลายช่วยต่อสู้กับอาการฟันผุ ดังนั้น ผู้ที่กำลังทรมานอยู่กับอาการปากแห้งจึงมีความเสี่ยงสูงต่ออาการฟันผุ

เราทำความสะอาดฟันของผู้ป่วยก่อนทำการฉายรังสี และให้ฟลูออไรด์เพิ่มเป็นพิเศษ" ดร. Gluch กล่าว "หลังจากนั้น ต่อมน้ำลายจะไม่ทำงาน ดังนั้น อาการปากแห้งก็จะเป็นอาการเจ็บป่วยถาวร เราแนะนำให้ผู้ที่ผ่านการฉายรังสีดังกล่าวให้พบ ทันตแพทย์ทุก ๆ 2 หรือ 3 เดือน และใช้ฟลูออไรด์เสริม"

ต้องทำอย่างไร

ไม่คำนึงถึงเรื่องความเสี่ยง ผู้ใหญ่ทุกคนควรใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของ ฟลูออไรด์ เช่นเดียวกัน น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสม ของฟลูออไรด์ที่มีวาง จำหน่ายตามเคาน์เตอร์ และสามารถนำมาใช้วันละหนึ่งหรือสองครั้งได้ ยาสีฟันที่ให้ฟลูออไรด์จำนวน 1,000 ส่วนต่อ 1 ล้านส่วน และน้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์ 250 ส่วนต่อล้านส่วน

หากคุณคิดว่ามีความเสี่ยงสูงจากอาการฟันผุ ให้ขอรับการรักษาด้วยฟลูออไรด์จากทันตแพทย์ ในระหว่างการรักษา ทันตแพทย์หรือทันตอนามัยจะเป่าฟันของคุณแห้ง และจะทำการป้ายเจลหรือโฟมเข้าไปในเครื่องป้อง กันฟันที่ใส่ไว้ในปากเป็นเวลา 1 ถึง 4 นาที คุณยังสามารถรับสารเคลือบหรือเจลที่รากฟันได้เช่น เดียวกัน คุณอาจจะต้องหยุดรับประทานหรือดื่มเครื่องดื่ม ใดๆ และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เป็นเวลา 30 นาที หลังจากการรักษา การรักษาด้วยฟลูออไรด์ ทันตแพทย์จะให้ฟลูออไรด์ในระดับสูง 9,000 ส่วนต่อ 1 ล้านส่วน ไปจนถึง 2000 ส่วน ต่อ 1 ล้านส่วน ซึ่งขึ้นอยู่กับประเภทของฟลูออไรด์

คุณยังรักษาด้วยฟลูออไรด์ด้วยตนเองได้ที่บ้านทุกๆ วัน ฟลูออไรด์ในการรักษาต่าง ๆ เหล่านี้ ซึ่งโดยปกติ จะเป็นเจลที่ได้รับใบสั่งจากแพทย์ จะแตกต่างกันไปจาก 1,000 ส่วน ต่อ 1 ล้านส่วน ไปจนถึง 5000 ส่วน ต่อ 1 ล้านส่วน ทันตแพทย์หรือทันตอนามัยอาจออกใบสั่งยา การรักษาต่าง ๆ เหล่านี้ขึ้นกับความต้องการเฉพาะและความเสี่ยงใน เรื่องอาการฟันผุของคุณ

ให้พูดคุยกับคลินิกทันตกรรมของคุณเพื่อระบุความ เสี่ยงของฟันผุ ทันตแพทย์และทันตอานามัยจะแนะนำให้ใช้ ผลิตภัณฑ์ที่มีฟลูออไรด์ร่วมกับนิสัยการดูแลสุข อนามัยที่ดีต่อช่องปาก รวมทั้งควบคุมการรับประทานขนมและคาร์โบไฮเดรตและการใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันจุลินทรีย์เพื่อลดโอกาส ในการเกิดฟันผุขึ้นใหม่

"ผู้ใหญ่ควรมั่นใจว่า ปัญหาในเรื่องช่องปากและฟันไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของความชรา" ดร. Gluch กล่าว "การใช้ฟลูออไรด์และโปรแกรมการป้องกันอื่นๆ สามารถช่วยให้มั่นใจได้ว่า ผู้สูงอายุก็สามารถรักษาสุขภาพฟันให้แข็งแรงได้แม้ วันเวลาจะล่วงเลยไปก็ตาม"

© 2011 InteliHealth Inc. สงวนลิขสิทธิ์

ปรับปรุงล่าสุด: 13/11/2544