5. القهوة السوداء
إذا كنت في مأزق ولا يمكنك الحصول إلى أي من هذه الأطعمة أو المشروبات المنعشة للنفس، فإن الماء دائمًا ما يكون خطوة جيدة للبدء! تمضمض لإزالة أي بقايا طعام ولاستعادة توازن الحموضة في فمك، واشرب الكثير من الماء طوال اليوم للمساعدة على منع حدوث رائحة الفم الكريهة بسبب جفاف الفم. هل أنت موجود في مطعم وتحتاج إلى حل سريع؟ اذهب إلى الحمّام واستخدم ملعقة وافرك لسانك برفق لإزالة البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة (كما يمكنك الاحتفاظ بمكشطة للسان في المنزل وجعل هذا الجزء من روتين النظافة الصحية اليومية لفمك!)
إذا وجدت أنك تحارب رائحة الفم الكريهة بصورة متكررة، فتحدّث مع طبيب الأسنان بشأن الحالات الكامنة المحتملة، مثل التهاب اللثة أو التسوس أو حصوات اللوزتين. إذا لم يكن الأمر كذلك، فلديك مجموعة من النصائح القوية التي ستنقذك في معظم مواقف رائحة الفم الكريهة بثقة!