La inflamación de las encías es un problema común que puede tener diversas causas. Si hace ya días que tienes las encías retraídas o inflamadas, debes consultar a tu dentista. Mientras esperas la consulta, hay algunas cosas que puedes hacer para disminuir el grado de inflamación e incomodidad.
Posibles causas de las encías retraídas o inflamadas
Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, las encías retraídas pueden estar causadas por unos cuantos factores comunes que podrían adaptarse a tus circunstancias:
Técnica de cepillado incorrecta: aplicar demasiada presión o usar un cepillo de cerdas duras puede provocar encías retraídas e inflamación. Para evitar lesiones, es crucial utilizar un cepillo de cerdas suaves y cepillar los dientes con movimientos circulares, prestando especial atención a la línea de las encías.
Medicamentos: Si empezaste a tomar algún medicamento recientemente, es posible que la inflamación y retracción de tus encías sea un efecto secundario del fármaco. Habla con tu médico sobre los efectos secundarios de tu medicamento y averigua si existen alternativas.
Cambio de marca de productos dentales: Si cambiaste de marca de tu crema dental o enjuague bucal, es posible que estés presentando una reacción a alguno de los ingredientes, lo que podría estar afectando tus encías retraídas.
Mala nutrición: La deficiencia de vitamina C en particular puede provocar inflamación y agravar las encías retraídas; así que si no has estado comiendo frutas y verduras, es posible que tu régimen alimenticio sea el culpable.
Gingivitis: La causa principal de la inflamación de las encías es la gingivitis, que también puede agravar el estado de las encías. Si no te has estado lavando bien los dientes o no has usado el hilo dental correctamente, este podría ser el problema.
Cómo aliviar la incomodidad de las encías inflamadas o retraídas
Recomendaciones:
Lávate los dientes y usa hilo dental regularmente. Si la causa raíz de las encías retraídas es la gingivitis, una buena rutina de higiene oral es crucial.
Mejora tu régimen alimenticio. Incorpora más frutas y verduras a tu dieta, y evita bebidas con cafeína y refrescos, ya que pueden empeorar las encías
Enjuágate con una solución salina. Esto puede aliviar el dolor
Consulta a tu dentista. Marca una cita si la irritación y retracción de las encías no desaparecen. Un profesional dental podrá determinar la causa exacta y ayudarte a mejorar la salud de tus encías rápidamente.
Lo que no debes hacer:
Evita cremas dentales o enjuagues que irritan las encías. El enjuague bucal que contiene alcohol puede agravar las encías inflamadas o retraídas. Cambia de crema dental si notas que está causando molestias.
No consumas alcohol ni tabaco, ya que ambas sustancias pueden irritar más las encías
No ignores el problema. Si presentas encías inflamadas o retraídas, toma medidas y consulta a un dentista para evitar complicaciones más graves.
