Nada es más cálido y agradable que una sonrisa blanca y resplandeciente. Pero detrás de esos dientes blancos se encuentra la lengua. La lengua es como una herramienta multifuncional de la boca. Realiza varias funciones diferentes, desde ayudarles a las personas a hablar hasta ayudar en los procesos de alimentación y digestión. La lengua también ayuda a limpiar la boca. Pero, ¿qué pasa cuando la lengua misma necesita ser limpiada? Encontrar el mejor limpiador de lengua para usted es tan necesario como asegurarse de usar el cepillo dental correcto. Gran parte del cuidado bucal se enfoca en los dientes, y con razón, pero ¡no se olvide de su lengua!
Cómo encontrar el mejor limpiador de lengua
¿Por qué usar un raspador de lengua?
Uno de los principales responsables de que sea necesario usar un raspador de lengua es la halitosis, conocida como mal aliento. Según la Asociación Dental Americana (American Dental Association, ADA), el mal aliento puede tener varias causas, incluyendo la enfermedad de las encías, mala higiene bucal, consumir alimentos como la cebolla y el ajo, usar productos con tabaco y los trastornos médicos como la sinusitis y el goteo postnasal. Varios de estos factores pueden hacer que se forme una capa blanca sobre la lengua. La Mayo Clinic señala que esta capa es el resultado de un crecimiento excesivo e inflamatorio de las papilas sobre la superficie de la lengua que es causado por bacterias. Estas bacterias se quedan atoradas entre las papilas. Los raspadores de lengua son un método que sirve para disminuir cualquier recubrimiento en la lengua.
Tipos de herramientas para limpiar la lengua
La boca es un lugar perfecto para las bacterias. Pueden formarse millones de ellas en la lengua, por lo que es importante entender cómo limpiarla correctamente. En general, existen tres tipos de herramientas de limpieza: los raspadores, los cepillos dentales normales y los cepillos de lengua diseñados especialmente para este fin. Los raspadores pueden ser tanto de plástico como de metal. Los cepillos de lengua tienen cerdas parecidas a las de un cepillo dental, pero su diseño está hecho para limpiar los resquicios de la lengua.
Cómo usar un raspador de lengua
Independientemente de si el raspador es de plástico o de metal, empiece colocándolo en la parte posterior de la lengua. Después, jale el raspador hacia la parte frontal de la boca de manera lenta y suave, como indica la Asociación Dental Americana. Recuerde enjuagar el raspador antes y después de usarlo. No olvide usar el raspador también en los laterales de la lengua y no solo en la parte superior. Una vez que haya terminado el proceso de raspado, enjuáguese la boca. Como los raspadores de lengua vienen en diferentes tamaños y formas, elija el que mejor se adapte a la forma de su boca y de su lengua. Si aún tiene dudas, pídale consejos a su dentista sobre cómo escoger el mejor para usted.
Si ya se cepilla los dientes dos veces al día y usa hilo dental diariamente, entonces usted claramente entiende el valor de una boca sana. Pero siempre hay algo más que se puede hacer. ¿Será hora de incorporar a su rutina bucal diaria al mejor limpiador de lengua que pueda encontrar? Pruebe el que más le llame la atención o consulte a su dentista en caso de dudas sobre cuál es el mejor limpiador de lengua para usted. Su lengua se lo agradecerá.
La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.
