Si tu higiene bucal te importa, es posible que te cepilles los dientes al menos dos veces al día. Incluso podés sentir la necesidad de cepillarte los dientes después de cada comida porque sabés que hacerlo de forma regular es un buen hábito para eliminar la placa y ayudar a prevenir las caries. Así que es probable que te preguntes: "¿Puedo estar cepillándome los dientes de forma excesiva?". Resulta que, cuando se trata de cepillarse los dientes, podemos decir que demasiado de algo bueno nunca es bueno.
Cepillarse los dientes en exceso no solo se refiere a "cuánto" te cepillás los dientes, sino también a "cómo" los cepillás. El cepillado compulsivo o con demasiada fuerza puede provocar problemas de salud bucal y poner tus dientes en riesgo de abrasión dental, sensibilidad dental y retracción de las encías.
La abrasión dental se refiere a la pérdida de estructura dental por fuerzas mecánicas de un objeto extraño, de acuerdo con una tesis elaborada para la Universidad Nacional de Córdoba . En este caso, el uso del cepillo de dientes con una fuerza excesiva desgasta el esmalte dental y, eventualmente, las estructuras más blandas de la dentina y el cemento. La abrasión puede observarse como manchas desgastadas, brillantes y, a menudo, amarillas o marrones en el diente cerca de la línea de las encías. Las hendiduras, una marca en el diente en forma de cuña o en V a lo largo de la línea de las encías, también es un signo de abrasión.
Cuando la abrasión producida por el cepillo de dientes desgasta el esmalte dental, las terminaciones nerviosas de la capa de la dentina quedan expuestas o lo suficientemente cerca de la superficie como para provocar sensibilidad dental. Esta sensibilidad puede causar molestias o dolor cuando los dientes están expuestos a estímulos calientes, fríos, dulces o ácidos, o cuando te cepillás los dientes.
El cepillado excesivo e inadecuado continuo también puede hacer que las encías se retraigan. Cuando esto sucede, el cemento más blando de la raíz queda expuesto y vulnerable. El cemento expuesto no solo se desgasta y marca fácilmente, lo que provoca sensibilidad y dolor, sino que también produce un mayor riesgo de caries.
Si se deja sin tratar, la abrasión dental y la retracción de las encías pueden provocar caries e incluso la pérdida de dientes. Para abordar la abrasión producida por el cepillo de dientes y la sensibilidad dental, el dentista puede recomendarte tratamientos para proteger el diente y cubrir la dentina expuesta. Estos tratamientos pueden incluir el uso de un barniz de flúor para fortalecer la superficie de los dientes, unir un empaste del color del diente sobre el área erosionada o cubrir la superficie expuesta con una carilla. Si el cepillado excesivo hizo que las encías se retrajeran, es posible que nunca vuelvan al punto en el que estaban. Es posible que necesités un injerto de encía mediante cirugía para reemplazar el tejido faltante de la encía y proteger el cemento expuesto en algunos casos.
La buena noticia es que prevenir el cepillado excesivo es tan simple como adoptar las herramientas y las técnicas adecuadas para cepillarse los dientes. Comenzá así:
Simplemente recordá que, si estás buscando una sonrisa impecable, cepillarte en exceso no es la respuesta. Cuando usás las herramientas apropiadas e implementás una técnica de cepillado suave pero completa, ganarás la carrera por tener dientes limpios y una boca saludable en todo momento.
La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud calificado y consúltales cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.
