Il ne fait aucun doute que votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire vous a déjà parlé de la plaque dentaire et de l'importance de la prévenir grâce à une bonne hygiène buccodentaire et des visites régulières chez le dentiste. Mais même avec une routine impeccable, vous pourriez encore vous poser des questions sur ce qu’est la plaque bactérienne et comment elle peut causer des caries et des maladies des gencives. Passons en revue ces questions et découvrons comment vous pouvez prévenir la plaque bactérienne!

Comment la plaque bactérienne provoque-t-elle les maladies des gencives et les caries dentaires?
Examiné médicalement par Colgate Global Scientific Communications Colgate Global Scientific Communications
Qu’est-ce que la plaque dentaire bactérienne?
La plaque bactérienne, également appelée biofilm, est une substance blanche qui adhère aux dents. Elle contient de nombreuses bactéries, qui se développent dans l’environnement humide et sombre de votre bouche! Si la plaque dentaire s’accumule sur vos dents, ces bactéries peuvent y rester trop longtemps et créer toute une série de problèmes dentaires, tels que les caries et les maladies des gencives.
Comment la plaque bactérienne provoque-t-elle la carie dentaire?
Comment la plaque dentaire provoque-t-elle carie dentaire? Les bactéries présentes dans la plaque dentaire se nourrissent des sucres contenus dans les aliments et les boissons que vous consommez et les transforment en acide. Si la plaque dentaire a l’occasion de s’accumuler sur vos dents, les bactéries s’accumulent et produisent beaucoup de cet acide, qui adhère à l’émail de vos dents et commence à le dégrader. C'est ainsi que se déclenche le processus de la carie dentaire.
C’est après avoir mangé que la production d’acide est la plus importante. Par conséquent, chaque fois que vous prenez un repas ou une collation, le processus de formation de la plaque dentaire démarre en l’espace de quelques minutes.
Formation de tartre et maladies des gencives
Les mêmes acides bactériens qui détruisent l’émail des dents peuvent déclencher une infection du tissu gingival et de l’os entourant vos dents. C’est ce qu’on appelle la maladie des gencives ou maladie parodontale.
Lorsque vous n’éliminez pas toute la plaque de vos dents, celle-ci se transforme en une substance plus dure appelée tartre. Alors que la plaque bactérienne est la cause de maladie des gencives, l’accumulation de tartre permet à la plaque de se développer. C’est un effet de stratification - plus la plaque adhère à vos dents, plus le tartre se formera. La plaque s’accroche alors davantage à ce tartre, et ainsi de suite!
Au premier stade de la maladie des gencives, également appelé gingivite, la plaque bactérienne provoque une inflammation des gencives. Elles peuvent devenir rouges et gonflées, et peuvent facilement saigner. Si vous laissez la plaque et le tartre se déposer au niveau de la ligne gingivale et sous les gencives, les toxines bactériennes attaquent l’os et les ligaments qui entourent vos dents. Cela entraîne une phase plus avancée de maladie des gencives appelée parodontite.
La prévention des caries dentaires et des maladies des gencives comporte plusieurs aspects essentiels, que nous allons mettre en évidence ci-dessous:
Les sources de fluorure
Si l’émail de vos dents est faible, celles-ci résistent moins bien aux acides bactériens présents dans votre bouche. Mais il existe un moyen simple de préserver la santé et la solidité de l’émail de vos dents! Vous pouvez utiliser un dentifrice au fluorure pour renforcer et protéger votre émail. Demandez à votre dentiste de vous indiquer d’autres sources de fluorure pour votre famille, comme les bains de bouche, les suppléments ou l’eau fluorée.
Le brossage des dents
En négligeant les soins personnels, vous ne ferez qu’entraver votre capacité à lutter contre les maladies des gencives et les caries, et cela commence par le brossage des dents. La plaque bactérienne s’accumule plus rapidement lorsqu’elle n’est pas brossée régulièrement. Nous vous recommandons de vous brosser les dents avec une brosse à dents à poils souples au moins deux fois par jour. Portez une attention particulière à la plaque qui s’accumule autour de la ligne des gencives. Remplacez souvent votre brosse à dents ou la tête de celle-ci. Les brosses usées et effilochées ne nettoient pas en profondeur et abritent de vieilles bactéries - le coupable dont vous essayez de vous débarrasser!
L’utilisation du fil dentaire
L’utilisation du fil dentaire, ou le nettoyage interdentaire, une fois par jour, est indispensable! Comme votre brosse à dents ne peut pas atteindre tous les aliments et bactéries coincés entre vos dents, l’utilisation du fil dentaire ou d’un irrigateur buccal pour atteindre ces zones difficiles d’accès permet de lutter contre les maladies des gencives et les caries dentaires. Le meilleur moment pour nettoyer les espaces interdentaires est avant le coucher, afin de réduire le nombre de bactéries dans la bouche pendant le sommeil. Mais si vous préférez le faire le matin, c’est également possible! Bien que le fil dentaire soit la méthode habituelle pour nettoyer les espaces interdentaires, certaines personnes trouvent cette méthode peu pratique. Demandez à votre professionnel des soins dentaires s’il existe des porte-fil ou d’autres dispositifs de nettoyage interdentaire.
Un nettoyage professionnel régulier
Les bactéries qui durcissent pour former le tartre ne peuvent pas être éliminées avec une brosse à dents. C’est pourquoi les visites chez le dentiste et l’hygiéniste dentaire pour les nettoyages et les contrôles sont également nécessaires. Au cours de ces rendez-vous, votre professionnel dentaire détectera et traitera toute carie ou problème de gencive à un stade précoce, avant que des problèmes dentaires plus graves n’aient une chance de s’installer.
Une alimentation saine
Lorsque vous réduisez votre consommation de glucides, en particulier de sucres raffinés, vous réduisez la capacité des bactéries à produire des acides qui provoquent des caries et des maladies gingivales. Un article de l’Association dentaire canadienne insiste sur l’importance d’une alimentation saine comprenant beaucoup de céréales complètes, de protéines, de produits laitiers, de fruits et de légumes. Remplacez les grignotines et les boissons sucrées par des fromages, des yogourts et du beurre de cacahuète naturel. Cela permet de réduire le nombre d’attaques acides auxquelles vos dents sont exposées pendant la journée.
La plaque bactérienne est la principale responsable des maladies dentaires. Vous le savez déjà puisque vous consacrez du temps, des efforts et des soins à la santé de votre bouche et de celle de votre famille. Mais il est utile de comprendre comment la plaque et le tartre peuvent conduire à la carie dentaire et aux maladies des gencives. Nous pensons que le savoir est un pouvoir! Plus vous en saurez sur les mesures préventives que vous pouvez contrôler, plus vous serez enclin à les mettre en œuvre! En adoptant une routine d’hygiène buccodentaire rigoureuse, en consultant régulièrement votre dentiste, en adoptant une alimentation saine et en utilisant les produits qui vous conviennent, vous savez que vous faites tout ce qui est en votre pouvoir pour bouche une bouche saine et éclatante!
Quelle est la signification médicale de la plaque bactérienne?
La plaque bactérienne est un autre terme pour désigner le biofilm. Il s’agit d’une pellicule de bactéries et d’autres microbes et substances naturels qui s’accumulent sur une surface du corps - dans ce cas, vos dents. Comme les bactéries peuvent nuire à votre santé buccodentaire, il est important de contrôler la plaque bactérienne par une bonne hygiène dentaire, un régime alimentaire sain et des visites régulières chez le dentiste.
Quelles sont les causes de la plaque bactérienne?
Votre bouche abrite des millions de bactéries, dont celles qui sont à l’origine de la plaque dentaire. Elles se nourrissent du sucre présent dans votre alimentation, qui fournit à ces petites communautés bactériennes le carburant nécessaire pour se développer. Le brossage des dents et l’utilisation du fil dentaire deux fois par jour permettent d’éliminer la plaque bactérienne avant qu’elle n’ait le temps de s’accumuler et de causer des problèmes. Cependant, si vous ne vous y prenez pas correctement ou assez souvent, ou si votre régime alimentaire est très riche en sucre, la plaque peut rapidement devenir incontrôlable. D’autres facteurs peuvent contribuer à la formation de la plaque dentaire, comme le fait de fumer ou de mâcher du tabac, des antécédents de radiothérapie ou une sécheresse buccale.
Les articles du Centre d’information sur la santé buccodentaire de Colgate sont révisés par un professionnel de la santé buccodentaire. Ces informations sont fournies à titre informatif uniquement. Ce contenu n’est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l’avis de votre dentiste, de votre médecin ou d’un autre professionnel de santé qualifié.