Comprendre et gérer la plaque pour un sourire en santé.

Votre bouche abrite des millions de bactéries, dont certaines sont bonnes et d’autres pourraient être nocives si elles se multipliaient. La plaque dentaire est une substance collante qui contient beaucoup de ces bactéries potentiellement dangereuses. Elle s’accumule sur les surfaces de vos dents, souvent près de la ligne gingivale, pour former ce que l’on appelle un biofilm.

Quelles sont donc les causes de la formation de la plaque dentaire? Les bactéries de la plaque dentaire se nourrissent des hydrates de carbone présents dans votre alimentation. Par conséquent, lorsque vous consommez des aliments contenant du sucre ou des amidons, la plaque dentaire commence à s’accumuler. Bien que la plaque soit normale et attendue, il est important de l’éliminer chaque jour en se brossant les dents et en utilisant du fil dentaire, et de procéder à des nettoyages dentaires réguliers.

 Si vous avez une alimentation riche en sucres ou en féculents, ou si vous n’avez pas une bonne hygiène buccodentaire, la plaque dentaire peut commencer à s’accumuler et devenir incontrôlable. Voici pourquoi c’est une mauvaise nouvelle pour votre santé buccodentaire...

Ces bactéries de la plaque dentaire produisent un acide qui peut être très dommageable pour vos dents et vos gencives. Plus il y a de plaques, plus il y a de bactéries, ce qui signifie plus d’acide et plus de conséquences néfastes.

Parmi ces conséquences, notons :

• La carie dentaire. Si la plaque dentaire s’accumule, ces acides peuvent user l’émail de vos dents et entraîner des caries et des cavités. Si la carie progresse, elle peut atteindre la pulpe de la dent et nécessiter des plombages ou même l’extraction de la dent.
• L’abcès dentaire. Ignorer la plaque dentaire peut conduire à un abcès dangereux ou à une infection bactérienne à l’intérieur de la dent. La prévention d’un abcès commence par l’élimination quotidienne de la plaque dentaire.
• Le tartre. Si vous ne vous brossez pas les dents ou ne passez pas le fil dentaire régulièrement, la plaque dentaire peut se transformer en tartre, qui peut tacher vos dents de jaune ou de brun. Le brossage et l’utilisation du fil dentaire ne suffisent pas à éliminer le tartre. Vous devez donc consulter votre professionnel des soins dentaires pour éliminer l’accumulation de tartre.
• La gingivite et la parodontite. La plaque dentaire peut également provoquer une infection et une inflammation de vos gencives (gingivite), qui peut s’étendre aux os et aux autres tissus qui maintiennent les dents en place (parodontite). La parodontite peut être douloureuse et peut conduire au déchaussement des dents ou même à la perte des dents.

Vous ne pouvez pas empêcher la plaque de se former, mais vous pouvez essayer ces quelques méthodes simples pour l’éliminer afin d’éviter les complications telles que les caries, le tartre et les maladies des gencives. 

1. Utilisez quotidiennement du fil dentaire ou un appareil de nettoyage interdentaire pour éliminer la plaque et les particules alimentaires entre les dents.
2. Utilisez un dentifrice au fluorure pour renforcer l’émail et protéger les dents des caries.
3. Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant deux minutes pour éliminer la plus grande partie de la plaque dentaire.
4. Utilisez un bain de bouche antibactérien pour aider à contrôler l’accumulation de la plaque dentaire. 
5. Évitez les aliments et les boissons sucrés afin d’empêcher la formation d’acide sur les dents.

Selon le site du Gouvernement du Québec, mâcher de la gomme sans sucre et se rincer la bouche avec de l’eau après les repas peut également vous aider.

Consultez régulièrement votre professionnel des soins dentaires afin de minimiser l’accumulation de plaque et de prévenir la formation de tartre. Un rendez-vous d’hygiène dentaire permet d’éliminer la plaque et le tartre dans les recoins que vous n’avez pas pu atteindre avec une brosse à dents. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui si vous avez des inquiétudes concernant la prévention de la plaque dentaire.

Oui. Avec le temps, les minéraux contenus dans votre salive provoquent la calcification ou le durcissement de la plaque dentaire. Il se transforme ensuite en tartre, également appelé calcul, qui ne peut être enlevé que par votre professionnel des soins dentaires.

Ignorer la formation de la plaque dentaire peut entraîner des problèmes de santé buccodentaire tels que les caries, les maladies des gencives, les infections et les abcès. Les complications de certains de ces problèmes de santé buccodentaire peuvent inclure des douleurs, des difficultés à manger, des dents déchaussées ou même l’extraction d’une dent. L’accumulation de plaque peut également entraîner une décoloration des dents et une mauvaise haleine.

Les caries dentaires sont causées par les acides produits par les bactéries de la plaque dentaire. L’acide décolle les minéraux de l’émail des dents, ce qui finit par le dégrader. Si la carie n’est pas traitée, l’acide peut ronger jusqu’à la pulpe au centre de la dent.