Dişlerinize İyi Gelen Sakız: Gerçek Olamayacak Kadar İyi Mi?

Her gittiğiniz markette veya dükkanda kasanın yakınında sakızlara rastlamanız adeta kaçınılmazdır.

Sakızın şekerlemeler gibi dişlerinize zararlı olduğunu düşünebilirsiniz ama dişleriniz için faydalı olabilecek sakızların varlığı şaşırtıcı bir gerçektir.

Şekersiz Sakızlar Dişlerinizi Temizlemeye Yardımcı Olabilir

Ağız sağlığınızı daha iyi hale getirmek için, çürüklere karşı gelen sakızlar çiğnemenize gerek yok. Şekersiz herhangi bir sakızı çiğnemek dişlerinizin yüzeyindeki yemek kalıntılarını kaldıracağı için diş çürüklerini önlemeye yardımcı olabilir. Diğer yandan sakız çiğnemek yemek kalıntılarını yıkamak için daha fazla tükürük salınımına sebep olacak, bu da dişleri güçlendirerek diş çürüğüne sebep olabilecek asitlerin seviyesini düşürecektir.

Bu kadar opsiyon varken, tatlı isteğinizi bastırırken dişlerinizi çürüklerden korumak artık daha kolay. Canınızın tatlı çektiği bir sonraki sefer, içi şeker dolu bir tatlı yemektense şekersiz bir sakız çiğnemeye ne dersiniz? Dişleriniz size müteşekkir kalacak.

İLGİLENEBİLECEĞİNİZ DİĞER MAKALELER

Sağlıklı beslenme için ipuçları

  • Şeker oranı yüksek olan yiyecekler diş çürümelerinin yaygın nedenlerinden biridir. Bu tür yiyecekleri az tüketmek gelecek yıllarda dişlerimizi korumamıza yardım edecektir.

  • Sağlıklı beslenmek için 5 ana gıda grubundan çeşitli yiyecekler tüketin.

  • Atıştırmalık seçerken peynir, çiğ sebze, yoğurt ve meyve gibi besin değeri yüksek yiyecekleri tercih edin.