Glutensiz Diş Macununun Ağız ve Diş Sağlığına Faydaları

Çoğu zaman glutenin yalnızca yiyeceklerde bulunduğu düşünülür. Ancak gluten, diş macunu gibi çeşitli günlük cilt ve ağız bakım ürünlerinde de yer almaktadır.

Glutene karşı olumsuz reaksiyon gösteriyorsanız, gluten içerik maddelerine sahip olumlu alternatif diş macunlarının olduğunu bilin. Glutensiz diş macunu, genel sağlığınızı bozan bir noktayı tetiklemeden, diş ve diş etlerinizi temiz ve sağlıklı tutar.

Sağlıklı kalmanın olmazsa olmazı, gluten bozukluklarını ve glutensiz bir yaşamın nasıl yönetileceğini öğrenmektir.

Gluten Nedir ve Diş Macununda Nasıl Kullanılır?

Gluten protein molekülü, yiyecekleri birbirine bağlayarak, bunların şeklini korumasına yardımcı olur – bir çeşit tutkal gibidir. (Tutkal kelimesi Latince "glutinum" kelimesinden türemektedir.)

Glutenin buğday ve çavdarın yanı sıra ekmek, makarna ve tahıl gibi arpa ürünlerinde bulunduğunu biliyor olabilirsiniz. Fakat çorba, bira ve salata sosu da dâhil olmak üzere çeşitli diğer yiyeceklerin yanı sıra dudak balzamı, sabun ve diş macunu gibi günlük ürünlerde de bulunur.

Ve tıpkı glutenli pirincin çorba yaparken et suyunu koyulaştırdığı gibi, gluten de çoğu diş macununda koyulaştırıcı, yapıştırıcı veya dengeleyici görevi görür. Diş macunundaki gluten bileşenlerinin içinde ksantan sakızı bulunur, fakat diğer glutenli elementlerin diş macununuzda olmadığından emin olmak için kontrol etmeniz gerekir.

Çölyak Hastalığı ve Gluten Hassasiyetinin Nedenleri ve Belirtileri

Celiac Disease Foundation’a (Çölyak Hastalığı Derneği) göre, gluten dünya genelinde her 100 kişiden 1 kişiyi olumsuz şekilde etkilemektedir. Ve belki de milyonlarca insan – çocuk ve yetişkin – kronik sağlık sorunlarını riske atarak teşhis edilmemiş bir yaşam sürmeye devam ediyor.

En ciddi gluten bozukluğu ise çölyak hastalığıdır. Genetik bir otoimmün bozukluk olan çölyak hastalığı, vücudun gluten içeren besinleri kabul etmesini engeller. En ufak bir gluten, yenirse veya yanlışlıkla yutulursa, hatta fırçadan biraz diş macununa bulaşsa bile vücudun bağışıklık tepkisini tetikleyebilir.

Bir kişi çölyak hastası ise, gluten tüketmek bağırsak astarına zarar veren ve temel besin maddelerinin emilimini önleyen iltihap üreterek o kişinin ince bağırsağına zarar verebilir. Çölyak hastalığına sahip birinin sisteminde, gluten, mide rahatsızlıklarına da neden olabilir.

Çölyak hastalığı kadar şiddetli olmasa da, glutene karşı genetik yatkınlığınız olmasa bile gluten duyarlılığı (gluten intoleransı) ortaya çıkabilir. Ve sindirim sisteminizi hızlı bir şekilde tahriş edebilir.

Celiac Disease Foundation (Çölyak Hastalığı Derneği), 200'den fazla olası semptom olduğunu bildirse de çölyak hastalığı veya gluten duyarlılığına işaret edebilecek durumlara dikkat etmek en iyisidir.

Çocuklarda ve daha az ölçüde yetişkinlerdeki semptomlar:

• Mide krampı
• Karında şişlik
• Kabızlık veya ishal
• Mide şişliği
• Bulantı
• Kusma

Çocuklardaki belirtiler:

• Yorgunluk
• Büyüme geriliği
• Nörolojik sorunlar (sinirlilik)
• Diş çürümesi olasılığının artması

Yetişkinlerdeki belirtiler:

• Yorgunluk
• Osteoporoz (kemik erimesi) ve diğer kemik sorunları
• Artrit (kireçlenme) ve diğer eklem sorunları
• Cilt döküntüleri
• Sinir sistemi sorunları veya yaralanmaları

Siz veya sevdiğiniz, bu belirtileri sürekli olarak yaşıyorsanız, gluten hassasiyetini ve çölyak hastalığını test etmesi için doktorunuzdan randevu alın.

Glutensiz Diş Macunu Alternatifleri

Glutensiz diş macunu arıyorsanız, yerel mağaza raflarında çeşitli glutensiz diş macunu ürünleri olduğu için çok şanslısınız. Bu tür diş macunları selüloz gum gibi tahıl bazlı olmayan bir kalınlaştırıcı içerebilir.

Glutensiz diş macunu, benzer aktif bileşenler nedeniyle normal diş macunu ile aynı temizleme etkisine sahiptir. Günlük diş ipi kullanmanın yanı sıra günde iki kez glutensiz diş macunuyla dişleri fırçalamak, mide sorunlarını tetiklemeden ağız bakımınızın sürdürülmesine yardımcı olacaktır.

Çoğu diş macunu üreticisinin internet sitesinde glutensiz diş macunu içerikleriyle ilgili bilgiler yer almaktadır. Ayrıca ürünlerle ilgili ücretsiz hatlar bulunmaktadır, böylece ürünü satın almadan ve son kararınızı vermeden önce arayıp sorularınızı sorabilirsiniz.

Çölyak hastalığınız veya gluten hassasiyetiniz varsa ya da bunların olabileceğinden şüpheleniyorsanız, erken belirtileri fark ederseniz sağlıklı şekilde glutensiz bir yaşam sürmenin mümkün olduğunu bilin. Ve gluten bileşenleri içermeyen diş ürünleri olduğunu bilmek size optimum ağız sağlığı bakımı sağlayabilir ve yüzünüze yeni bir gülümseme katabilir.