¿El pH de la pasta dental puede afectar el esmalte?

Seguramente escuchaste hablar del pH en relación con el agua y la tierra. Tal vez incluso hiciste un proyecto en la escuela acerca de los niveles de pH. Pero ¿sabés algo del pH en la boca? La acidez de la boca y de las cosas que pasan por ella pueden llegar a tener un impacto en el esmalte dental. Aunque el pH de las pastas dentales comerciales y de otros productos de cuidado bucal no siempre se describen en el envase, podés aprender más sobre cómo puede afectar tu salud bucal.

¿Cómo afecta el pH el esmalte de mis dientes?

¿Tomamos una pequeña lección de ciencias? La "H" en pH se refiere al elemento químico del hidrógeno, mientras que la "p" se refiere a la palabra "potencial". Por tanto, el pH es el "potencial de hidrógeno", que se traduce en el valor de la concentración de iones de hidrógeno. La escala de pH mide cuál es el nivel de acidez y basicidad de una sustancia y va del 0 al 14, donde el 7 (agua pura) es el punto neutro. En una escala de pH:

• Menos de 7 indica acidez (el pH del jugo de limón es de 2)
• Más de 7 indica alcalinidad o que se trata de una base (el pH del bicarbonato de sodio es de 9.5)

Nuestro cuerpo tiene un pH de aproximadamente 7.4 cuando se mide en la sangre. Y los iones de hidrógeno son responsables, en parte, de todas las reacciones químicas en el cuerpo. Así que el pH de todas las cosas que pasan por la boca puede afectar los dientes, las encías y la lengua.

Más aún: los niveles de pH ácidos producen la desmineralización de los dientes. El esmalte dental se empieza a desmineralizar cuando está expuesto a un pH de aproximadamente 5.5. Eso puede causar muchos problemas bucales, como la sensibilidad dental y las caries. Es por eso que consumir demasiadas gaseosas, bebidas deportivas, dulces y cítricos es peligroso para los dientes. La erosión del esmalte causada por la desmineralización se debe a la cantidad de ácidos que hay en lo que comemos y en los productos que usamos.

¿Dónde puedo encontrar el pH de mi pasta dental?

Hay muchos factores que afectan la acidez de la boca, y van desde la dieta hasta los medicamentos, pasando por la pasta dental. Desafortunadamente, el pH de las pastas dentales no suele estar escrito en el envase. Si te preocupa que tu pasta dental pueda estar afectando tu salud bucal de forma negativa, siempre le puedes pedir recomendaciones de productos a tu odontólogo.

Por suerte, la mayoría de las pastas dentales contienen ingredientes que ayudan a proteger los dientes. El flúor es uno de ellos, ya que hace que la estructura dental sea más fuerte a través de la remineralización. De acuerdo con el Colegio de Odontólogos de la Provincia de Buenos Aires, el flúor en la pasta dental ayuda a inhibir las reacciones que conducen a la desmineralización del esmalte.

La pasta dental adecuada para el esmalte

Una boca saludable tiene un pH casi neutro y no es ni demasiado ácida ni demasiado alcalina. Por eso, para una mejor salud bucal, hay muchas formas de hacer que el pH de tu saliva sea óptimo. Programá turnos regulares con tu odontólogo para determinar si tu esmalte está lo suficientemente fuerte, un factor que puede determinar cuál es la pasta dental que se te recomiende usar. Además, seguir una dieta sana y tomar buenas decisiones en tu estilo de vida juegan un papel significativo para que tu pH esté equilibrado.

Si tenés inquietudes con respecto al estado de tu esmalte, buscá una pasta que contenga flúor y que te ayude a remineralizar tus dientes. Saber un poco más sobre la pasta dental y los ingredientes que hay en tus productos de higiene bucal te puede ayudar a tomar mejores decisiones a la hora de comprar la pasta dental correcta para tu familia.