¿Qué puedo comer después de sacarme una muela?

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Alimentos recomendados tras la extracción

Durante los primeros días posteriores a la extracción, se recomienda consumir:

  • Helado suave: Su textura fría y suave ayuda a reducir la inflamación y proporciona alivio.

  • Sopas frías o tibias: Las sopas hechas puré, como el gazpacho, son fáciles de consumir y nutritivas.

  • Batidos de frutas: Mezclar frutas con yogur o kéfir proporciona nutrientes esenciales sin necesidad de masticar.

Estos alimentos no sólo son fáciles de ingerir, sino que también aportan los nutrientes necesarios para una recuperación óptima.

Consejos adicionales para una recuperación exitosa

  • Evitar alimentos calientes: Los alimentos muy calientes pueden disolver el coágulo de sangre necesario para la cicatrización.

  • No utilizar sorbetes: La succión puede desalojar el coágulo y retrasar la curación.

  • Mantener una buena higiene bucal: Cepillarse suavemente y evitar el área de la extracción ayuda a prevenir infecciones.

Siguiendo estas recomendaciones y eligiendo adecuadamente qué puedo comer después de sacarme una muela, se puede asegurar una recuperación más rápida y cómoda.

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