Há poucas coisas tão desconfortáveis como acordar com a boca ou a garganta secas. Parece que não escova os dentes há vários dias. Mesmo que beba água durante a noite, ainda pode ocorrer a boca seca ou xerostomia. Descubra as causas da boca seca e os cuidados que pode ter para evitar este problema no futuro.
Porque é que a boca seca ocorre?
De acordo com um artigo publicado na Revista Portuguesa de Estomatologia, Medicina Dentária e Cirurgia Maxilofacial, a xerostomia ocorre quando há diminuição na produção de saliva, o que significa que não consegue manter a boca suficientemente húmida. A falta de saliva pode ser atribuída a vários fatores, sejam eles sazonais, comportamentais ou relacionados com a saúde. Os mais comuns são:
- Efeito secundário de medicamentos, como antidepressivos, anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) e reguladores da pressão arterial.
- Disfunção das glândulas salivares.
- Uso de radioterapia no tratamento de cancro.
- Doenças crónicas ou distúrbios autoimunes, como diabetes, lúpus ou artrite reumatoide.
- Stress emocional.
- Alterações hormonais, incluindo gravidez e menopausa.
Mas atenção: acordar com a boca seca não significa necessariamente que tenha uma doença grave.
Sinais e sintomas
Pense em consultar um profissional de saúde se apresentar alguns ou todos os sintomas conhecidos da boca seca. A sensação de secura e pegajosidade pela manhã é certamente o melhor indicador desse problema – pode até parecer que tem a boca cheia de algodão. Outros sintomas incluem: sensação de ardor, sensação de estar com a língua "grossa" como couro, dificuldade em executar funções como mastigar, engolir e falar, ou lábios secos e feridas na boca ou na garganta.
Cuidado e tratamento
Embora o tratamento médico possa resolver a maioria dos problemas de saúde que contribuem para a boca seca, é essencial adotar alguns cuidados em casa para reduzir a gravidade dos sintomas. O seu médico pode recomendar a substituição de alguns medicamentos ou prescrever preparados medicinais, como estimulantes ou substitutos salivares, segundo uma publicação do Centro de Informação do Medicamento e da Ordem dos Farmacêuticos. Esses produtos podem ajudar a reduzir a secura enquanto trata o problema propriamente dito.
Não se esqueça de também prestar atenção ao estado dos seus dentes: A boca seca pode aumentar o risco de cáries e doenças periodontais. Nesses casos, deve consultar o seu dentista para fazer um exame, além de manter a sua rotina de cuidados em casa.
Cuidados a ter com a boca seca pela manhã
Para evitar acordar com a boca seca, tem de cuidar adequadamente da sua saúde em geral. Em primeiro lugar, aposte na hidratação na noite anterior. É recomendável beber água ou bebidas sem açúcar e ingerir alimentos húmidos. Inclua caldos ou molhos saudáveis no seu pequeno-almoço para facilitar a digestão até as glândulas salivares voltarem ao normal. Outros cuidados que pode adotar são:
- Examinar a boca diariamente para ver se há alguma ferida ou inflamação;
- Manter bons hábitos de saúde oral;
- Se usar prótese, retire-a durante a noite e deixe-a imersa numa solução de limpeza.
Se controlar a secura na boca com bons cuidados pessoais e tratamento médico, se necessário, a xerostomia não será tão inconveniente pela manhã.
Saiba mais sobre como a boca seca pode aparecer com a idade nos recursos do Centro de Higiene Oral da Colgate.
