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Como posso controlar o mau hálito?

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O mau hálito é um odor desagradável que se origina na boca e pode ter várias causas. A halitose pode gerar grande desconforto nas interações sociais, seja em momentos de lazer ou no ambiente profissional. Por isso, é essencial adotar medidas preventivas para evitar esse problema desconfortável e garantir uma boa saúde oral.

Causas do mau hálito

A maioria das causas do mau hálito é provocada por bactérias presentes na cavidade oral, frequentemente devido a uma má higiene oral, que podem favorecer a formação de problemas como cáries, acumulação de placa bacteriana e tártaro, e doenças periodontais como a gengivite, que contribuem para o mau hálito.

Outras causas frequentes do mau hálito podem ser:

  • a ingestão de certos alimentos como alho, cebola, chalotas e alimentos que contenham compostos de enxofre;
  • consumo de bebidas alcoólicas ou de bebidas ácidas como o café;
  • o fumo;
  • boca seca que, devido à diminuição da saliva, aumenta a proliferação de bactérias;
  • refluxo gastroesofágico;
  • rinite e sinusite;
  • infecções (garganta, pulmão ou abscesso pulmonar);
  • doenças como a diabetes e o uso de alguns medicamentos.

Sintomas do mau hálito

O mau hálito pode ser muito desconfortável, mas é muito comum e pode ser tratado e prevenido. Os sintomas do mau hálito são um odor desagradável na boca e um odor persistente que não desaparece após escovar, usar fio dental e enxaguar.

Tratamento do mau hálito

É importante praticar uma higiene oral completa, em casa, escovar os dentes corretamente, usando uma pasta de dentes antibacteriana com flúor, usar o fio dentário para remover resíduos de comida e placa bacteriana dos dentes e próteses, e escovar a língua para eliminar as bactérias causadoras do mau hálito.

Um estudo publicado mostra que a escovagem dos dentes e da língua, combinada com o uso do fio dentário, reduz significativamente o sangramento do tecido gengival num período de duas semanas, para além de reduzir também o mau hálito¹.

Outro estudo clínico realizado pelos investigadores da área de Medicina Dentária da Universidade de Buffalo confirmou que a escovagem dos dentes e da língua, duas vezes por dia, com uma pasta dentífrica antibacteriana com flúor, combinada com o uso do fio dentário, pode eliminar o mau hálito².

A limpeza da língua é fundamental para manter o hálito fresco

A limpeza da língua é muito importante. Pode utilizar-se uma escova de dentes com filamentos ultrafinos para manter a higiene oral. Depois de escovar os dentes com uma pasta dentífrica antibacteriana com flúor, vire a escova e coloque o limpa-língua, localizado na parte de trás da cabeça da escova, na parte posterior da língua, puxando-o para a frente. Depois de raspar uma parte da língua, enxague a boca com água para remover as bactérias causadoras do mau hálito. Em seguida, repita a operação na parte adjacente da língua.

Antes de escolher os produtos de higiene oral que ajudam a eliminar a placa bacteriana e as bactérias causadoras do mau hálito, consulte o seu dentista ou higienista oral e reveja as técnicas a utilizar em casa. Além disso, pergunte ao seu profissional de saúde oral quais os produtos de higiene oral que pode utilizar para ajudar a combater o mau hálito, por exemplo, um elixir para o mau hálito.

 

 

Referências:

1. Biesbrock, A, et al. Assessment of Treatment Responses to Dental Flossing in Twins., J Perio 77(8):1386-1391, 2006.
2. University of Buffalo (Peter Moses, Betsey Clark, Violet Maraszthy, Joseph Zambon, (University of Buffalo), P.K. Sreenivasan (Colgate), Abstract presented at 2008 AADR Meeting.

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