Lo que la mayoría conoce como uso de hilo dental, nosotros preferimos llamarlo limpieza entre los dientes (o limpieza interdental). El hilo dental es tan solo una de las muchas herramientas que podés usar para llevar a cabo esta importante tarea diaria. Lo importante no es usar hilo dental, sino limpiar adecuadamente los laterales de los dientes y el área entre ellos todos los días usando un método efectivo.
La limpieza interdental ayuda a mantener la salud bucal principalmente de dos maneras. En primer lugar, libera los restos de alimentos atrapados en áreas que son difíciles de alcanzar. En segundo lugar, elimina la placa (también conocida como biopelícula) de los laterales de los dientes. Eliminar la placa es indispensable para la salud bucal, ya que si no se la controla, produce muchos problemas dentales.
Si no realizás una buena limpieza interdental, esto puede producir lo siguiente:
Cepillarse los dientes es esencial, pero no elimina toda la placa de por sí. La limpieza interdental está asociada con una menor incidencia de la enfermedad de las encías, caries y pérdida dental.
Algunas personas evitan limpiar los espacios entre sus dientes precisamente porque no disfrutan de un método específico, como el hilo dental. Si te sentís identificado, ¡es tu día de suerte! En el mundo moderno, el mercado ofrece más tecnologías y herramientas que nunca antes, por lo que podés elegir el método que mejor te funcione.
La mejor forma de hacerte una limpieza interdental es aquella que puedas seguir y hacerla día a día. Por eso, experimentar es una buena idea para encontrar el método que más te guste. Si tenés ortodoncia, dificultad para llegar a ciertas áreas o simplemente no te gusta un método en particular, te aseguramos que hay otras opciones disponibles.
Los métodos para una limpieza interdental correcta incluyen:
Sin importar cuál sea la opción que más te guste, asegurate de usar un producto recomendado por la Asociación Odontológica Argentina. Los productos de limpieza interdental deben lograr que esta sea más efectiva que solo lavarse los dientes y también ser seguros de usar y no dañar los dientes.
Un dato útil: Aunque podría ser tentador usar otros objetos para limpiar los espacios entre los dientes, esto no se recomienda. No usés utensilios, alfileres ni otros métodos que podrían dañar tus dientes.
Si todavía no tenés el hábito de la limpieza interdental, no te preocupés. Ahora es el mejor momento para comenzar una nueva rutina que te dure por el resto de tu vida para evitar problemas bucales y mantener tu sonrisa en las mejores condiciones.
Si al principio la limpieza interdental te causa molestias o sangrado, no te desanimés. Recordá seguir haciéndolo con cuidado, ya que eliminar la placa ayuda a reducir la gingivitis y sus síntomas.
Algunos consejos para construir el hábito de la limpieza interdental son los siguientes:
Sin importar cuál sea tu método de limpieza interdental favorito, tenemos algunos consejos útiles para asegurarnos que lo hagas correctamente. Como ya dijimos antes, lo más importante de la limpieza interdental es que lo hagas a fondo y todos los días.
Algunos consejos para mantener una rutina de cuidado bucal apropiada son los siguientes:
Tomaste una excelente decisión al venir a informarte acerca de las ventajas y los métodos de la limpieza interdental y cómo llevarla a cabo de manera efectiva. Te aseguramos que muchas personas a las que no solía gustarles la limpieza interdental pudieron encontrar una herramienta que se adaptaba a sus necesidades y al poco tiempo lograron incorporar un hábito beneficioso más.
La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud calificado y consúltales cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.
CUESTIONARIO SOBRE SALUD BUCAL
Realizá nuestra evaluación de salud bucal para sacar el máximo partido de tu rutina de cuidado.
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