Si ya tenés los dientes blancos o acabás de terminar un tratamiento de blanqueamiento, tené en cuenta que todavía te queda algo de trabajo para conservar esa sonrisa bonita y brillante. De la misma manera en que evitarías conducir por charcos de barro después de lavar el auto, también debes tener en cuenta cómo cuidar tus dientes para mantenerlos blancos. Para que tus dientes permanezcan brillantes por más tiempo, seguí estos consejos útiles.
¿Cómo mantener los dientes blancos y brillantes?
Reducí el consumo de líquidos que manchan los dientes
Si tomás una taza de café todas las mañanas y un vaso de gaseosa cola fría todas las tardes, vas a notar que tus dientes irán perdiendo su apariencia brillante. El café, el té, la gaseosa y el vino tinto son algunas de las bebidas comunes que manchan los dientes. Si realmente querés mantener tus dientes blancos, tratá de reducir el consumo de estas bebidas.
- CONSEJO: Usá un sorbete. Si no podés evitar estas bebidas, intentá tomarlas con un sorbete, especialmente en los primeros días después de un tratamiento de blanqueamiento. Tomar las bebidas con sorbete reduce la cantidad de líquido con el que entran en contacto los dientes. Hasta podés comprar un juego de sobertes reutilizables para tenerlos a mano donde quieras usarlos.
Dejá de fumar
El tabaco mancha los dientes, pero dejar de fumar no solo es bueno para mantener tus dientes blancos. Existen muchos otros riesgos orales negativos asociados con el tabaquismo, como enfermedad de las encías, cáncer oral, disminución del gusto y curación más lenta después de ciertos procedimientos dentales. Eliminar el consumo de tabaco de tu rutina puede producir mejoras drásticas tanto en la apariencia de los dientes como en tu salud dental en general.
Probá una pasta dental blanqueadora
La pasta dental blanqueadora es una excelente solución para eliminar las manchas superficiales que se hayan acumulado a lo largo del día. Algunas también usan peróxido de hidrógeno para el blanqueamiento desde adentro hacia afuera. Es un paso simple, pero puede brindar a tus dientes un refuerzo del blanqueamiento dos veces al día, lo que puede darte muchas más razones para sonreír.
Tomá agua entre las bebidas que manchan
Disfrutá de las bebidas que pueden manchar con moderación y tomá agua entre cada una. El agua es buena para la salud en general y también te ayudará a enjuagar los líquidos oscuros de la superficie de los dientes. Intentá alternar un sorbo de café, té o chocolate caliente con un trago de agua. Como beneficio adicional, tu bebida durará más.
Cepíllate los dientes después
Cuanto más tiempo permanezca el líquido en los dientes, más intensa será la tinción. Llevá con vos un cepillo de dientes y pasta dental para que puedas refrescarte después de tomar café. Sin embargo, es fundamental esperar al menos 30 minutos para cepillarse los dientes después de tomar cualquier bebida ácida como el café. Si te cepillás demasiado pronto, podés terminar distribuyendo la acidez por los dientes en lugar de limpiarlos.
Mantené tu rutina de cuidado oral
La mejor manera de proteger los dientes de las manchas es seguir una rutina de cuidado bucal adecuada. Como la placa atrae las sustancias que manchan, si la placa se reduce, la decoloración general disminuirá. Cepillarse los dientes dos veces al día ayudará a mantener la boca limpia, saludable y sin manchas. Asegurate de usar hilo dental una vez al día, o podrían aparecer manchas alrededor de las superficies de los dientes, incluso si te cepillás con regularidad.
Consultá a tu dentista para realizarte limpiezas regulares
Además del cuidado diario regular, ¿qué más podés hacer para mantener tus dientes blancos? Visitá el consultorio de tu dentista para hacerte controles regulares al menos dos veces al año. Tu dentista o higienista dental pueden pulir las manchas superficiales cuando te limpien los dientes. La acción abrasiva de la limpieza profesional es una herramienta útil para combatir la decoloración sin tener que volver a blanquear los dientes.
Con un buen hábito de cepillado y limpiezas profesionales, podés mantener una sonrisa radiante. Aún así, las manchas pueden volver con el tiempo, incluso sin hábitos como beber café y gaseosas, o fumar. Asegurate de hablar con tu dentista antes del blanqueamiento y solo usá productos blanqueadores certificados o que te los haya dado tu dentista.
La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.
